1樓：曾塔裡
不是營養不良
一般說來,普通人每天都會有50-100根左右的頭髮脫落,落髮的原因很多,比如：
1.生理性：整個頭皮上的頭髮變得稀疏,通常發生在產後2-4個月內,或是發高燒,生重病,精神壓力大,等等.
2.生活飲食不正常：日常飲食攝取不足,營養不均以及不正常的生活習慣，如熬夜,菸酒過量,運動過度等等都會導致腸胃功能不佳,而引起脫髮.
3.情緒問題：當人的情緒處於緊張,焦慮時,皮脂腺活動旺盛,頭皮分泌出的脂肪大量增加,如果不能好好處理,頭皮屑自動產生,毛囊受損,而造成頭髮脫落.
2樓：山可一旁院
一般說來,普通人每天都會有50-100根左右的頭髮脫落,落髮的原因很多,比如：
1.生理性：整個頭皮上的頭髮變得稀疏,通常發生在產後2-4個月內,或是發高燒,生重病,精神壓力大,營養不良等等.
2.生活飲食不正常：日常飲食攝取不足,營養不均以及不正常的生活習慣(如熬夜,菸酒過量,運動過度等等),都會導致腸胃功能不佳,而引起脫髮.
3.情緒問題：當人的情緒處於緊張,焦慮時,皮脂腺活動旺盛,頭皮分泌出的脂肪大量增加,如果不能好好處理,頭皮屑自動產生,毛囊受損,而造成頭髮脫落.
3樓：牛欄山北上
跟睡眠氣血有關
多吃核桃 大棗 黑芝麻
炒菜類多食鴨血豬血 豬肝雞肝
氣血補上來睡眠就好了
另外一點 是否洗髮水不合適
4樓：匿名使用者
是肝腎兩虛引起。多吃補腎的食療可以預防。
5樓：尾隨美女終得逞
是不是經常對著電腦？和輻射有關
最近頭髮老是掉 不知道怎麼回事是不是營養不良啊
6樓：小葉子無心
掉頭髮原因很多的啊。你要弄清楚是什麼原因。有壓力大啊，也會掉頭髮的。
也有換季的時候，頭髮容易掉的。當然也不排除營養不良。你可以試著用一些保護頭髮的洗髮水，平時注意飲食，最好呢多吃點堅果類的食品，對頭髮有好處的。
另外，注意睡眠，不要過多的使用電腦，它對頭髮也有損害的。少用吹風機等。。。
7樓：匿名使用者
年齡？性別？
掉頭髮有多久了？
你吃飯怎麼樣？胖瘦？勞累感明顯嗎？
掉髮的速率一直穩定嗎 還是說 近來掉得更明顯？
你的掉髮主要是哪個部位？前額頂端兩側角？還是頭頂中部？或者不限於區域性？
在正常生理情況下，人每天都會掉一定頭髮，但同時又有新發長出來，達到動態的平衡。
但如果掉髮量明顯，超過了生髮的速度，就表現為頭髮越來越少。可能與頭皮部的營養**有關，也可能與激素變化、免疫等因素有關。
建議先到正規大醫院內分泌科或是專門的脫髮專科就診，讓醫生具體檢視一下，以便發現原因，從而得到確切的**。
為什麼洗頭的時候，頭髮老是掉很多呢？啥原因啊，營養不良麼？還是身體差？
8樓：鬥羅雙世
都這樣，如果想知道。問問度娘
頭髮老是掉是怎麼回事呢
頭髮老掉是怎麼回事
9樓：七妹雜談
哪些原因會導致掉髮呢？
10樓：決心書貧方
頭髮老掉與情緒壓力，環境飲食，遺傳都有一定的關係，平時的也要做到勞逸結合，減輕壓力，保持心情愉快，每天按摩頭皮，促進頭皮的血液迴圈，可以有利於新頭髮的生長
經常的掉頭髮可能和個人的飲食、生活習慣以及精神壓力都有一定的關係。長期這樣導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，頭髮就會生長緩慢，或者大量脫落，經常掉髮的人平時應該注意以下來改善
*飲食注意：
多吃維生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海帶、胡蘿蔔、豆類食物；
*平時護理：
講究衛生，保持頭髮乾淨，洗髮水可以選擇含有角蛋白的，溫水洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮，不可拿指甲扣頭皮；
最好能夠用口服發特濃營養素給予毛囊良好的狀態，這樣就能夠很好的改善掉頭髮的情況，調節頭皮微生態。
11樓：花紅旭諾茜
壓力大很容易脫頭髮，再加上現在這個季節就容易脫頭髮。
建議你，工作上稍微給自己一點休息的空間，比如工作之餘出去溜達溜達，緩解一下自己的情緒，看電腦時間長了，就去看看遠方的天空。晚上早點睡覺，不要熬夜到很晚，生活規律一點，慢慢就好了。
如果你是學生的話，那就是快考試了，只要考完試了，就一切都好了！
■■如何保護頭髮避免大量掉髮:
●選擇適當的梳子，不要傷害頭皮健康。
●洗髮時用指腹搓揉頭皮，不要拼命用指甲抓洗。
●洗好頭髮用毛巾包覆頭髮緊壓吸水或拍乾，不要用力搓乾。
●適量維他命a有助身體及頭髮健康，但攝取過多反致中毒而掉髮。
●改為多吃β胡蘿蔔素，健康又安全。不過，吃太多雖然不會中毒，但**會變黃喔。
●中醫講氣血虛，一般說來就是要注意自己的營養問題，蛋白質要足夠。而攝取過多辣椒、大蒜、檸檬及酒類也對頭髮有害。
★還有,您不用感到害怕,如果一天掉60-100根以內的話,都算是正常的範圍的。=>如果要長頭髮的話，有個小祕方：建議你用生薑洗髮精，對頭皮毛囊的生長有助益
■■掉頭髮是如何形成的?正常人的頭髮中，其中90%是處於生長期（可持續2-6年），剩下10%是處於休止期（大概只有2-3個月的生命），休止期結束，頭髮就自動掉落，再從毛囊中在長出新發。東方人頭髮數量在10萬根左右，每日正常掉髮80-150根。
年紀越大，頭髮生長速度就越慢。
■另外早上3點到10點期間期間洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落髮！因副交感神經作用，末梢血液迴圈最活躍的時間是在晚上10點到凌晨2點，也是讓頭髮生長的毛母細胞新陳代謝最旺盛的時候。隨著細胞增殖，頭髮會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈現鬆弛狀態，如果在此期間洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落髮！
所以想要擁有美麗濃密的秀髮，【最好將洗頭的時間移到晚上哦！】
精神緊張或者作息不規律都會這樣的。
工作壓力大也會的。
多吃點黑芝麻和核桃。然後每天早晚把手搓熱後，用指肚的熱量做點頭部按摩就可以緩解了。
當然放鬆心情是最重要的，別擔心！
12樓：闢映穎沃周
首先人都頭髮
也有周期的，一段時間就會掉的．也有可能是你頭皮油膩．我也是經常掉頭髮，一掉就是一手這麼多．．問了朋友，朋友說也有可能是經常去整頭髮，直的想弄卷，捲了又想弄直，這樣就會很傷頭髮，就會掉．你去藥房買點何首烏，把它磨成粉來洗頭髮．朋友說很有用．如果你頭髮不油膩的話，你再加點蘆薈汁吧．．油膩就算了．你洗了頭髮的第2天來弄．用這個的時候不能用洗髮露喲．．．就用清水洗乾淨就ok了
13樓：敖玉蘭騎辛
脫髮，可能是頭皮油脂太多，或是壓力大，內分泌失調引起的。建議取看中醫，吃藥調調
14樓：遊讓閃妍
實，你這樣的突然掉髮跟你的精神緊張，以及睡眠有很大的關係。
掉髮不會突然就掉的，而是經過一段時間之後，頭髮沒有得到充分的營養才會如此！
首先，掉髮的時候不要緊張，不要過度的憂慮擔心，這樣會使你的精神更加緊張！
第2，要保持充分的睡眠！睡眠的時間一定要保持儘量的多，中午都要趁機睡覺！
第3，要多吃補充營養的食物，如硬殼類！建議多吃些白肉！
第4，每晚可以用生薑汁，塗擦脫髮嚴重的部位！
第5，可以適當的使用生薑類的洗髮、護髮素！
第6，也要適當的運動，讓身體出出汗，多去散步，調節身心。
經過一段時間就會好些
如果還是沒有效果，建議去看看中醫去條理，我與你有同樣的症狀，去看了，結果是精神壓力大+睡眠不足+營養不足+腎虛，我吃的是養血生髮膠囊。
最後希望你可以早日恢復健康哦
15樓：絕絕
脫髮只要通過正來確的**源和預防，是完全可以長bai出新的du頭髮的。
預防要zhi點：1、注意保持良好的心情dao，避免有長時間的不良的情緒因素。
2、注意飲食，多吃一些適合頭髮生長的食物和蔬菜。
3、合理的護理頭髮，最好每日洗頭，避免頻繁燙髮或者是染髮。
最近老是掉很多頭髮，這是怎麼回事啊！
16樓：匿名使用者
如果每天都掉髮而且掉多的話，這樣就說明缺少維生素和微量元素，以後專多吃蔬菜，比如西紅柿，屬胡蘿蔔之類的，每次飯後都吃點水果，平時也要多吃黑芝麻，黑豆等。
生活中，每天掉少數的頭髮是正常的，掉得多就要注意了。微量元素補給著頭髮缺乏的營養，影響著其的生長，當身體營養不良，毛髮動態平衡遭改變，所以會脫落。
建議用專門改善脫髮的繕思緣絲木精華液修復，補充發根營養，促進新發生長，防止掉髮。
平時要注意：
一：多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等。二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛鍊，不要吃油膩和辛辣的食物。
17樓：庸人情何以堪袍
經常的掉bai頭髮可能和個人的飲
du食、生活習慣zhi以及精神壓力都有一定的關係dao所以首回先要調整好自己的飲食答，正餐要以清淡類食物為主，莫喝酒、少抽菸
可以適當吃一點雜糧粥，以補充身體中缺少的微量元素；另外使頭皮保持清潔頭髮掉的厲害也莫要在心理上產生壓力，情緒還是放開朗為好，也可以用（阿健煩惱絲）一文中說的。
18樓：潛水艇
每個人到了一來定的年齡或多或少會有些自不正常的現象，bai比如說掉頭髮du，剛開始也許不會在zhi意，但是等過段時間dao仍是這樣，那就需要留意下了，之前我有過這樣的情況，也不知道是為什麼，煩惱的很，整得人心情也不是太好，要不是偶然看到「重′現.青絲」一紋，講到了蠻多的知識，覺得講的都挺對的，就跟著講的一起做，然後現在不怎麼掉頭髮了，心情也好了，給大家說一下，要多攝入綠色蔬菜以及生果，每天多吃些生果蔬菜。
生活中常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，對於緩解掉髮也有一定的好處，多吃青菜、水果、少吃油膩及含糖高的食品。要保證均衡的飲食，頭髮生長需要營養，如果營養不足，頭髮就會出現問題，甚至脫落，所以在日常生活中，我們飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。如果睡眠不好，頭髮得不到充分的休息，「勞累過度」也是直接影響了頭髮，產生掉頭髮。
19樓：我好想哭
您好，掉頭髮是脫髮的早期症狀，越早**，毛囊狀況越好，**難度就越低，若長時間不引起重視不**，會形成大面積脫落、甚至普禿，對毛囊造成更大的傷害，加重病情，也為後期的規範**增加了難度。
我的頭髮怎麼越掉越少了，，是營養不良嗎，，還是洗髮水不好
20樓：你死我也不會死
是你該去找醫生看看了
營養不良掉頭髮怎麼辦啊
21樓：新生植髮
頭髮掉得多是怎麼回事?很多朋友都不理解自己一直掉頭髮是怎麼回事，這也難怪，掉頭髮的原因那麼多，我們怎麼能仔細的分辨呢?可是如果不弄清楚一直掉頭髮是怎麼回事掉頭髮的情況越來越嚴重怎麼辦呢?
掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。
建議：儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防護
肌營養不良該怎麼辦，什麼是肌營養不良，應該怎麼辦？
肌營養不良屬中醫 痿病 範疇。由於先天基因缺陷，引起細胞膜功能紊亂產生肌原纖維斷裂 壞死而引起肌肉疾病。其臨床表現為由肢體近端開始的兩側對稱性的進行性加重的肌肉無力 萎縮和假性肥大，個別病例尚有心肌受累。臨床上常分為假性肥大型 面肩肱型和肢帶型，有明顯的家族遺傳性，兒童患者多見。肌營養不良的主要原因...
老掉頭髮是怎麼回事啊掉很多很多，經常掉很多頭髮怎麼辦？
出現掉頭髮的原因有很多，要根據自身情況來分析。不良的作息和睡眠會造成脫髮，要保證充足的睡眠和規律的作息 不健康的飲食會造成脫髮，要保證飲食的健康和營養的均衡，少油煙辛辣和刺激 過大的精神和心理壓力會造成脫髮，要調節自己的心態，舒緩情緒 用腦過度也會造成脫髮，要勞逸結合，注意大腦的休息 疾病 燙染 化...
頭髮發黃是怎麼回事啊，頭髮發黃是怎麼回事？
溫從凝 可能是由於人體營養不良所造成的頭髮變黃，還可能與長期受射線輻射如從事電腦 雷達 以及x光的工作有關。此外，頭髮發黃還可能由於甲狀腺功能低下，從而形成頭髮的營養功能障礙，所以變黃。也有可能是患者大量的出血，比如產後可能造成患者的重度缺鐵性貧血，患了大病以後形成機體的黑色素減少，從而造成頭髮變得...