1樓：
落地式的比較貴，有錢可以買。
懸掛的掛在吊扇鉤子上比較常見，
如果家裡實在沒法掛，就不要打沙袋，你可以打千層紙，如果打千層紙怕擾鄰居，
你還可以這樣練：
1、掛一張報紙，你的距離正好是一胳膊遠，天天用拳打報紙，體會練習那種「冷脆快」的發勁。這個是練發力的。
2、天天練拳臥撐，就是握拳以拳面抵地，做俯臥撐，這是練硬度的。
以上兩個要結合練習，效果要好於打沙袋！
2樓：
建議買一個沙袋。
1，打沙袋可以明顯地增強擊打力量，培養擊打的耐久力，是培養拳擊運動員不可缺少的訓練內容。沙袋的重量要視自身情況而定，青少年和初學者應選重量較輕的沙袋練習，若選重的硬的初學者容易受傷。
2，初學時要一拳一拳正確地擊打沙袋。開始擊打時要注意姿勢，拳法，步法的正確保持，為以後形成良好的習慣打下基礎,同時要注意拳出擊的動作路線是否正確，注意正確判斷擊打部位，培養良好的距離感。
3樓：浪心無慮
你可以買一個 沙袋架子 有落地的還有 安牆上的~不過安牆上的要是壞了 不好弄~ 還是弄個落地的好點~
4樓：風聲再次
拿朋友哥們練，比打沙袋子強多了。
5樓：囝與囡囡
有那種落地式的 如果你家可以裝修 可以再房頂上裝個
6樓：青中的那團火
買一個放在地上的沙袋
7樓：中德路面修補
掛在陽臺，或者院子裡。
想在家裡掛個拳擊沙袋，但又不想破壞牆壁，怎麼解決啊
8樓：匿名使用者
地面支架不穩且影響拳手移動，建議不要採用。
安裝在側牆或者頂牆天花板上，電鑽打膨脹螺絲固定支架穩固但必須傷害牆體。
如不能傷害牆體，只有一個辦法：依託整體裝修時的多個木櫃，在其頂部貼著天花板加三角鋼製橫樑。再將沙袋吊架安裝在此橫樑上。
9樓：四月楊柳風
買個2.5l的飲料，喝完了，灌上水，一天一千拳，打上一年，然後換沙子，一樣是好「沙袋」。落拳點還準，還廉價。
10樓：匿名使用者
有一種專門練出拳速度的工具。前面是一塊硬海綿球，一頭連一根彈簧。它體積小重量輕。我估計比較適合你！
沙袋如何吊在家裡？
11樓：蕭秋水月
可以叫工匠在兩面牆上打洞加一道橫樑 這樣做 比支架做的空間大 不過最好是在樓頂弄
12樓：匿名使用者
怎樣在家裡邊吊個沙包不會掉的！！！最好有**的！或著有吊沙包的影像我家裡一個沙袋有六七十斤重我是在螺絲店裡買了兩個膨脹螺絲在牆頂上用
13樓：太他母取名字難
你要是買了要吊那種，很麻煩，還是買個有底座的那種沙袋，下面灌水或沙子，練拳夠用了，練踢的有些勉強，**上有兩三百樣子。
14樓：匿名使用者
找一塊鋼板焊一個掛鉤，鋼板上留幾個螺絲孔，用脹管螺絲將鋼板固定在房間的角落部位（儘量別掛在房屋**），再掛沙袋
如果你住在樓房的話，我是不推薦你在家裡掛沙袋的，會有蠻大的噪音叨擾鄰居
想在家打沙袋可是沒地方掛，也沒有地板磚吸立式沙袋怎麼辦？？
15樓：悠閒**座
1全部在臥室和客廳肯定不行你的父母也不會同意，你可以在陽臺的頂上打一個帶鉤或帶圈的膨脹螺絲（大概5角到1元），把沙袋掛上，必須增的父母同意啊。
16樓：匿名使用者
查你家附近哪有拳擊館，或者健身房，打**諮詢。
17樓：迗悾
去一些健身房 或者 武館去練 那裡一般都會有的。
18樓：匿名使用者
好像有類似不倒翁那些
家裡沒有沙袋怎麼練拳擊
19樓：福州禪武
弄個鏡子，研究動作，
掛一個簡易的速度球，練習反應，
最重要是你要找個好朋友戴上拳套相互打打，實戰是切技術的檢驗。
求助啊，買了個沙袋不知道在家裡怎麼掛
想在家裡按個拳擊沙袋，怎麼弄好？
20樓：醉人的情懷
體育用品商來店裡有，一自般用五龍的。要看你家是什麼結構，有庭院的話就好辦了，可以用一根鋼絲拉起來。如果是在房間或者客廳，就比較麻煩，兩個辦法：
一個是用一個類似於單槓的支架，但是要注意距離，當心自己出拳或者起腳的時候碰到鋼架，要是碰到了後果不用我說了吧（疼啊）；另外就是找一個工人，在棚頂用幾個膨脹螺栓固定一個可以掛繩索的吊點，工具是電錘、膨脹螺栓2到4個。不過你要是經濟條件好的，現在有立式的拳擊沙袋，上面是沙袋，下面是一個大彈簧，底端是一個圓形底座，可以拳擊也可以練習鞭腿（側踹和重腿就免了吧），很好用，就是貴了點，但是最適合室內安裝，祝你完美解決。
21樓：匿名使用者
在家沒有懸掛的地方的話，就買個立式的，很方便，可以在**上買，搜「立式沙袋」，或者到實體店買，具體資訊也從**上獲取，一般的體育用品商店不一定有
22樓：901林穎
去超市就有賣的，買沙袋有配送安裝的工具，你去看了就知道
沙袋怎麼掛家裡
23樓：傲骨無痕
如果沒地方吊的話就買立的吧。材料就用帆布的就行。
不清楚你家的構造所以不好說。
吊的要麼用架子要麼打孔兩者都不怎麼現實，不過一般健身房用的大多是吊的，這樣打起來有實感而且不容易損壞，健身房的器材損耗還是比較大的 。
立的話就是下面有一個彈性的底座，有點像不倒翁，這樣的好處是就是要求很低隨便擺個地方就能練但是這沒有吊的有實感，而且損壞的可能性更大些。
不要靠牆練，如果你是小區或者樓房什麼的，會擾民的。
吊的一般用粗繩或者鋼鏈，除非承重問題否則很難斷的，就算斷了也能重新更換；
立的下面底座支撐沙袋中間的連線部位是一個彈性橡膠杆子，一者是橡膠對溫度等方面比較敏感容易老化變脆，二者是你擊打沙袋的時候，沙袋受力下面的杆子也會跟著彎曲然後還原直立狀態，久而久之就容易壞了。
因為我主要接觸的是這兩種，如果還有其他款式的我就不是很清楚了。
吊的要麼安架子要麼打孔太麻煩了。
一般個人買立的多，不過注意買可以換底座的那種，多和賣家諮詢如何保養損壞了如何修復等就行了。放的地方保證有兩三平方米的空間就足夠你各種練習了。
還有不清楚什麼的可以追問。
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