1樓：養生早班車
3個習慣會傷腦，你可能還天天做，2個動作經常做，健腦
生活有哪些習慣傷害大腦？
2樓：回家後看到師傅
剪短頭髮，頭髮會吸收智商，不喝酒，喝酒減少智商
請問有哪些生活習慣會傷害大腦
3樓：奇葩冷知識
1長期飽食 2輕視早餐 3甜食過量 4長期吸菸 5睡眠不足 6矇頭睡覺 7不願動腦 8帶病用腦 9少言寡語 10空氣汙染
4樓：
1、長期飽食
進食過飽後，大腦中被稱為「纖維芽細胞生長因子」的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
2、輕視早餐
不吃早餐會使人的血糖低於正常供給，久而久之對大腦有害。
3、素食早餐
據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
4、甜食過量
甜食降低食慾，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
5、睡眠不足
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
6、長期吸菸
長年吸菸使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸菸可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，繼而發生腦萎縮。
7、少言寡語
大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛鍊大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。矇頭睡覺人在矇頭睡覺時，隨著被子裡二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮溼汙濁的氣體，對大腦危害極大。
8、不願動腦
思考是鍛鍊大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
9、帶病用腦
在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害。
5樓：橙子
不吃早飯
因為你晚上已經至少有七八個小時沒有進食，體內營養跟不上，到早上如果不及時補充，會導致大腦細胞死亡，特徵就是記憶力會下降！
哪些習慣會傷害寶寶健康
6樓：匿名使用者
因為寶寶的足弓沒有形成，骨頭跟關節很有彈性，足底的韌帶如果經常用熱水泡會變鬆弛。不利於發育，而且會形成扁平足等傷害的。各位家長長點心吧，這麼小的孩子不適合用熱水泡腳，腳是人類的第二大心臟。
不要在因為自己的無知害了孩子。
傷害大腦的壞習慣都有哪些？
7樓：賽義
研究表明，一些人在生活中有諸多傷害大腦的壞習慣，如長期抽菸酗酒、暴飲暴食、病時用腦等，都可能導致大腦變得健忘、遲鈍。長期抽菸酗酒 長期抽菸酗酒可能大腦血液**不足，血流不暢的地方的腦部細胞有可能逐漸萎縮。美國神經學科學家及精神病科學家丹尼爾·g·阿曼著書稱，長期大量抽菸喝酒對大腦的傷害和毒品的傷害一樣大，甚至會導致大腦佈滿「黑洞」， 「黑洞」代表大腦裡的「死亡區域」，那裡沒有任何大腦活動。
因「死亡區域」所處位置不同，會導致病人出現如語言或記憶障礙、情緒失控等變化。抽菸、酗酒等不良生活習慣都有可能造成腦萎縮，嚴重者有可能記憶力逐漸減退並引起痴呆。而單純因吸菸引起的腦萎縮，沒有特別明顯的症狀，易被忽視。
如果戒掉煙癮加上適當運動，保持良好的生活方式，大腦的縫隙和「黑洞」會停止擴大，甚至慢慢恢復。輕視早餐與長期飽食一樣危害大腦 早餐是大腦活動之能量源泉，不吃早餐，體內無法**足夠的血糖，會感到疲勞、精神無法集中、反應遲鈍。大腦的營養長期**不足，自然會對大腦有害。
此外，早餐也要營養搭配得當，其質量與思維能力也有密切聯絡。日本專家研究發現，經常飽餐特別是吃晚餐過飽，攝入的總熱量遠遠超過需要，會導致體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化，並會引起一種叫「纖維芽細胞生長因子」的物質明顯增加。這種因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪細胞增生，促使動脈粥樣硬化的發生。
長期飽食，大腦內的這種生長因子增加，就會導致腦血管硬化，供給大腦的氧和營養物質減少，人的記憶力會下降，使大腦早衰和智力遲鈍。病時用腦 科學合理地多用大腦，能延緩神經系統的衰老，並通過神經系統對機體功能產生調節與控制作用，達到健腦之目的。但在人身體不適特別是患病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，還會使腦神經過勞，容易對大腦造成損害。
睡眠不足 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或睡眠質量太差，會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來。睡眠不足，可能成為許多大腦疾病的開端。
當睡眠不足時，大腦會在清醒和睡眠之間頻繁快速轉換。在轉換中，大腦會出現瞬間功能喪失現象，美國科學家丁格斯將其稱為大腦「短路」。年輕人長期睡眠不足還會出現未老先衰現象，思維緩慢、脾氣暴躁、健忘等等。
6大壞習慣傷害大腦，是哪六個呢？你中招了嗎？
8樓：影迷話火影
喝酒、抽菸、熬夜、飯後洗澡等，很多人都會有這樣的壞習慣。
9樓：雜談九牧
大腦是我們最脆弱的器官，因為他覺得我們的生活習慣以及思維方式，經常進行以下活動，肯定會對大腦產生不利的影響，一次兩次沒有關係，但時間久了，量變就會導致質變。
1.熬夜是我們大腦的天敵，因為我們的大腦白天經過這一天的工作，他需要休息，就像一臺機器，它也需要適當的保養加入潤滑油，然後看看它的零件有沒有什麼傷害及時更換，我的大腦晚上睡覺的過程就是保養的過程，一些老的細胞會被更換掉，然後它會得到充足的休息，第2天在高速運轉，迴圈往復，幫助我們進行正常的思考生活計算。
2.高強度的大腦思考。大腦就是一個思考的中樞系統，類似於電腦的cpu，他可以正常的工作幫助我們思考，但如果說我們的大腦負擔太大，cpu超核執行，負載太大就會導致它發熱，時間久了就會影響它的壽命，我們的大腦就會受到影響，很明顯的表現為輕微的頭痛，而且沒有任何外在的徵兆，也就是說沒有感冒發燒或者外物的撞擊，就是工作的時間久了頭就會痛，這就是大腦對我們發出的警告。
3.長期戴耳塞耳機，這來影響我們與外在進行溝通的東西，因為長期戴耳機，它的音波就會對我們的耳朵產生傷害，耳朵受到傷害只是第1步，然後它就會逐漸的影響大腦，我們的聽覺會逐漸變得不靈敏，用我們的大腦毛茸茸細胞受到了傷害，然後逐漸的就會使我們的頭痛。相信長期戴耳機聽歌的或者說長期戴耳塞工作的都會有耳朵上的炎症，因為我們的耳朵需要呼吸，雖然它不像我們的肺一樣，但是它需要通風，需要正常的接收聲音，而不是說完全將外界遮蔽。
其他的抽菸喝酒之類的都會導致我們的大腦受到一定程度的影響，只不過有的人能夠控制，有的人控制不住，就是說有的人明知道這會對我們的身體造成影響，但是他還是放不下，比如說長期的熬夜，抽菸喝酒以及高強度的工作。珍惜我們的健康，有了健康才會有其他的家庭事業，愛情。
10樓：劈山裂地
熬夜，抽菸、喝酒，飲食不規律，不運動，喜歡吃零食。
11樓：晴轉禹
熬夜就是很重要的一項了，而且危害還很大。
12樓：星星之火
熬夜，長時間處於緊張狀態，不運動，吃油炸物過多，喝酒，喝碳酸飲料過多。
13樓：薏仁家的喵
熬夜、抽菸、不運動，喝酒、不喜歡思考，就這些吧。
14樓：o0寂寞v天空
不愛運動，抽菸，喝酒，熬夜，過量食糖，過飽飲食。
15樓：蘇格拉底de麥穗
抽菸、喝酒、吃太多肉和糖、每頓飯吃太多、便祕，還好我一個都沒有。
什麼習慣會有損大腦健康??
16樓：百度使用者
1、長期飽食：現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為『纖維芽細胞生長因子』的物質會明顯增多。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
人們在對待飲食的量上，「吃要吃飽」仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態，各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。 2、輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養**不足，久之對大腦有害。
此外，早餐質量與智力發展也有密切聯絡。據研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。甜食過量：
甜食過量的兒童往往智商較低。 3、長期吸菸：德國醫學家的研究表明，常年吸菸使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
因為長期吸菸可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血不足，神經細胞發生病變，繼而發生腦萎縮。 4、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。
長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來。 5、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能。
應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不苟言笑的人並不一定就聰明。 6、空氣汙染：
大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣**才能提高大腦的工作效率。用腦時，特別需要講究工作環境的空氣衛生。
7、矇頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，對大腦危害極大。
有哪些壞習慣會讓腦部受到損傷？平時應該注意些什麼？
17樓：土豆地瓜豆角
經常晚睡晚起，經常壓力特別大，就會造成腦部的損傷，長時間這樣下去，記憶力就會減退。
18樓：天才人物我無敵
經常熬夜就會損傷腦部，所以平時一定要注意休息，不要熬夜。
19樓：高高
經常熬夜，會讓腦袋迷迷糊糊，反應遲鈍，為了腦部健康，我們要早睡早起。
20樓：落
冬天的時候不戴帽子容易讓腦部受到損傷，平時應該注意頭部保暖。
21樓：小李講情感
熬夜對人身體的傷害就是特別大的，而且也是會嚴重傷害到腦子，很影響智力的。
22樓：小
睡覺的時候總是家把頭倒到一邊，這樣就會讓頭腦在高低不平的地方容易受傷。
23樓：農家小妹婉兒
長時間的用腦，這樣就會讓腦部更加的受損，心煩意亂。
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肝怕喝酒，因為酒精會直接損傷肝臟，導致肝臟細胞變性，引起肝的疾病。肝怕熬夜，熬夜對於肝臟代謝會有一定的影響，導致人的免疫力下降，影響健康。肝怕油膩，大家要養成良好的飲食習慣，遠離油炸類食物，減少油膩，多運動。肝怕熬夜，十一點過後都屬熬夜了，肝要排毒，長期熬夜對肝臟危害很大的，所以要養成早睡早起的習慣...
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