1樓：匿名使用者
首先一般提神最簡單的就是咖啡了，其實薄荷也可以，然後起來之後，運動一下是非常好的提神方法。我高考那段時間就是早起，跑跑步。然後睡眠時間對身體是很傷的，多喝一點牛奶或者多吃高蛋白的東西。
如果有用的話，給個好評啦o(∩_∩)o~~
2樓：匿名使用者
親 您可以喝點咖啡或者茶提神哦
3樓：匿名使用者
早晨起來洗個澡，或者冷水洗臉效果好。
4樓：匿名使用者
空腹喝一杯溫水後，衝個澡，就不會困了。
5樓：匿名使用者
第二天無事，就不需要早起，可以睡到自然醒。早起必定是有要緊的事，有要事在身自然會提神。
6樓：匿名使用者
洗個冷水臉立刻有精神
7樓：匿名使用者
晚上睡眠質量不好嗎？睡眠時間夠嗎？如果都可以，那就是自己的一種狀態了！
提醒自己起床後需要自己去做事情！堅持半個月就好多了！你需要一種狀態！
狀態不是等出來的，是做出來的！
8樓：匿名使用者
心情很重要！
假如今天早起，是為了一件有意義的事，，工作上新的一天！想到這些，自然是精神振奮！
9樓：匿名使用者
用冷水洗臉 ~ 保證有效
10樓：匿名使用者
讓媽媽抽你幾下 保證精神！
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