1樓：找潯鍺
營養分析
1. 促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品；
2. 清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於**肝硬化腹水大有種益；
3. 降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用；
4. 美容養顏《本草綱目》記載，李花和於面脂中，有很好的美容作用，可以『「去粉滓黑黯」，「令人面澤」，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
食療作用
李子性平、味甘、酸；入肝、腎經。
具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效；
主治陰虛內熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽溼熱，腹水，小便不利等病症。
備註1. 未熟透的李子不要吃；
2. 切忌過量多食，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃；
2樓：匿名使用者
新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。多食易生痰溼、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。
3樓：葡萄爬爬
古人云：桃飽杏傷李死人。
吃李子有什麼好處和壞處?
4樓：生活達人妙招小妹
中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於**胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。
5樓：百度使用者
李子的營養價值略低於桃，每100克可食部分含蛋白質0.4克，脂肪0.66克，糖12.
4克，纖維素5.2克，胡蘿蔔素0.06毫克，硫胺酸0.
01毫克，核黃酸0.018毫克，尼克酸0.08毫克，抗壞血酸0.
1毫克，鈣16.2毫克，磷19毫克，鐵0.4毫克。
果肉中含天門冬素，還含穀氨酸、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸，γ-氨基丁酸等。
祖國中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於**胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。李可治骨關節間勞熱，消渴。
唐代名醫孫思邈謂「肝病宜食之」。《素問》亦稱李味屬肝。《醫林纂要》認為李可「養肝、瀉肝、祛瘀」。
《泉州本草》稱李有「清溼熱，解邪毒，利小便，止消渴」作用。古代多將李用於**肝臟疾患，肝硬化腹水患者食鮮李子有輔助**作用。
食療舉例：鮮李子2-3枚，醋浸後水煎，每次飲湯20～50毫升，一日3-4次，可作慢性子宮出血、月經過多的輔助**。
鮮李或醋浸李子4-8個，搗爛，水煎後洗患處，用於**體癬有一定療效。
李樹根有清熱解毒作用，用其燒灰研末，以水調和塗患處，可治小兒丹毒；用白皮煎水含漱可治牙痛。李樹葉煎湯飲服，可作小兒驚癇的輔助**；作湯浴可治小兒金瘡。李樹膠25-50克煎湯內服對目翳有一定療效，且有止痛消腫作用。
李核仁有散瘀、利水、潤腸功效。李花可治粉刺(痤瘡)，能使面部有光澤。
李子的藥用效能很多，據有關實驗表明李子還有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用李子對健康大有益處。
李子對肝病有較好的保養作用，但應食之有度，才能對健康有百利而無一害。李子性寒，所以腸胃消化不良者應少吃，否則食用過量會引起輕微的腹瀉。李苦澀者不能食用，不沉水者有毒，亦不能食。
《本草綱目》還稱李不能與雀肉、蜂蜜同食。俗話說「桃養人，杏傷人，李子樹下抬死死人」，說的就是這個道理。多食李子會使人生痰，助溼，甚至令人發虛熱，幫脾胃虛弱者宜少吃。
6樓：匿名使用者
吃李子的好處：
降壓、導瀉、鎮咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
美容養顏
《本草綱目》記載，李花和於面脂中，有很好的美容作用，可以「去粉滓黑黯」，「令人面澤」，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
促進消化
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
清肝利水
新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於**肝硬化腹水大有種益。
吃李子禁忌：
多食易生痰溼、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。
發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
7樓：加瘦貓
李子對肝病有較好的保養作用，但應食之有度，才能對健康有百利而無一害。李子性寒，所以腸胃消化不良者應少吃，否則食用過量會引起輕微的腹瀉。李苦澀者不能食用，不沉水者有毒，亦不能食。
《本草綱目》還稱李不能與雀肉、蜂蜜同食。俗話說「桃養人，杏傷人，李子樹下抬死死人」，說的就是這個道理。多食李子會使人生痰，助溼，甚至令人發虛熱，幫脾胃虛弱者宜少吃。
8樓：匿名使用者
好處：李子對肝病有較好的保養作用。唐代名醫孫思邈評價李子時曾說：「肝病宜食之」。
李子中的維生素b12有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用李子對健康大有益處。
李子的悅面美容之功十分奇物，經常食用鮮李子，能使顏面光潔如玉，實為現代美容美顏不可多得的天然精華。李子酒就有「駐色酒」之稱。
祖國中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於**胃陰不足、口喝咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。
桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人」。桃、杏、李，既為夏季時令鮮果，又為藥食同源的中藥。
說「桃養人」，並將其喚作「壽桃」，是因為桃的益處眾人皆知：桃具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便祕、閉經、淤血腫痛等症狀的人多食。
與「桃養人」相反，說「杏傷人，李子樹下埋死人」，就一針見血地指出了「過食杏、李有害」的觀點。從中醫養生觀點認為，杏和李子均不可多吃。
中醫認為，杏肉味酸、性熱，有小毒。過食會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫髮、影響視力，若產、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。同時，由於鮮杏酸性較強，過食不僅容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。
不僅食杏肉傷人，愛食鮮杏仁的朋友也要提高警惕：因鮮杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一種有毒物質「氫氰酸」，生食過量便會中毒，甚至死亡。
目前雖未找到「李子致人死」的確鑿理論，但由於李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者同樣可致人死亡。由此可見，民間這一說法不無道理。
如何避免上述不良症狀的發生？「李子不沉水者有毒」，若不慎購有發澀、發苦，屬於還未成熟的李子，則不可進食。而對於過食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜。
同時，因「杏仁得火涼」，即經過火炒或水煎後，有毒物質才可祛除，方適宜進食。對於愛吃杏的朋友來說，除了管好貪吃的嘴，多食經加工而成的杏脯、杏乾等，則為上策。
9樓：豆豆
好處呢當然和吃其他水果的道理一樣的咯！壞處呢就是它會上火哦！
10樓：匿名使用者
李子（prunus salicinalindl.），是薔薇科李屬植物，別名嘉慶子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果實7~8月間成熟，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜，是人們最喜歡的水果之一，世界各地廣泛栽培。
李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動，因而有改善食慾，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷醯胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助**效果。其含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的「超級水果」。
切忌過量多食，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。
李子吃多了對身體有什麼害處？
11樓：血刺小闖丶壤楨
多食李子能使人表現出虛熱、腦脹等不適之感。發苦澀味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，損壞牙齒，體質虛弱的患者宜少食。
一天可以吃幾個李子？對身體有傷害嗎？
12樓：匿名使用者
吃幾個都行只要自己覺得心裡舒服，吃李子有助於消化。對身體有好處，但要適量。
13樓：來自長春觀溫厚的藍鯨
李子杏子都不好，杏傷人，李子樹下埋死人。不要貪吃哦
14樓：
桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人。不是什麼好東西，少吃
15樓：手機使用者
我一次吃了半斤，不會掛吧
16樓：匿名使用者
最多2個，最好一天一個
wifi對身體有害嗎？
一個人每天要吃李子兩斤對身體有什麼影響
17樓：雙魚座
（由於李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者同樣可致人死亡。---網上摘錄，僅供參考）
個人認為，吃什麼東西都要適量，少吃一點解解饞就夠了，不要吃太多，偶爾吃太多不會對身體造成什麼大影響，長期這麼吃肯定不好。對於李子的功效與作用什麼的，網上多得很，我就不復制貼上了，還是你親自去了解的好。
18樓：鄭龐婉哲怡
李子含大量果酸，吃多了會引起胃部不適，吃多了容易脹氣。桃慌李飽，吃多了酸的，也會導致牙齒過度敏感。
19樓：阿三歪
胃過酸，腹脹。
李子含有大量的果酸，而且不易消化。
少吃，適量吃。
不要吃太多，適量吃
20樓：匿名使用者
1，上火。李子容易上火
2，胃不舒服，李子不易消化
3，營養過剩
21樓：工控小電
對於這些凡事都要有個度，吃適合的身體也可以吸收身體需要的量
22樓：boss徵_服
由於李子性溫,過食可引起腦漲虛熱,如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。
兩斤相對於正常人來說就已經算是過量了，這時，李子中的果酸等酸性物質會對人的消化功能有一定干擾，可能會使人出現噁心嘔吐等症狀。
如果吃完後感覺口中發酸，可以吃一些像牛奶，豆腐，蘋果等弱鹼性物質慢慢調養，嚴重時需到醫院就醫
23樓：匿名使用者
肯定有影響啊！
第一，兩斤即是一千克，所有東西吃一千克，想必營養都補充的過剩了吧。
而且，一千克的食物也會對給器官的分解造成了不小的壓力。
第二，過量的攝取某種食物也會讓身體含有某種營養素超標，影響其他營養的吸收。
大約就是這樣！
24樓：匿名使用者
李子溼熱，真不能天天吃那麼多
25樓：
桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人。李子不能吃多了
26樓：
李子火氣大，一天吃2斤，連吃幾天估計能吃出病來。俗語說的好「桃養人，杏害人，李子樹下抬死人。」
27樓：飛碟轉影影
頂飽。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
味道好，身體好
李子果對身體有害嗎 李子對身體都有哪些好處？
樓上說的沒錯啊，過猶不及，白糖吃多了也會中毒的，適量的砒霜是中藥一種很重要的成分。李子核是絕對不能吃的，其主要成分是一種含氰的有毒物，對身體是絕對有害的。什麼東西吃多了對身體都是有害的，少量就有益，吃什麼都不能過量，李子果吃多了會反胃，感覺心裡堵了什麼東西，少量就開胃。營養分析。促進消化 李子能促進...
吃多李子對身體有害不，會長結石嗎
是 桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人 想起這句順口溜，只因正值大量水果集中上市的夏季，而每每路過這些誘人的水果攤鋪，便不由得勾起了記者記憶中從孩童時起就未了的心結 為何會 杏傷人，李子樹下埋死人 桃 杏 李，既為夏季時令鮮果，又為藥食同源的中藥。說 桃養人 並將其喚作 壽桃 是因為桃的益處眾人皆知 桃...
李子有什麼功效，吃李子有什麼好處 李子的功效與作用
不ok開箱 李子有哪些功效和作用？ 棉言麻語 每到水果大量上市的季節，看著誘人的各式各樣的水果，真想大飽口福，李子的食用方法與食用禁忌有哪些 李子的營養價值有哪些？李子口味甘甜，是人們喜食的傳統果品之一。俗話說 桃養人，杏傷人，李子樹子抬死人。多食李子會使人生痰 助溼 故脾胃虛弱者宜少吃。下面我們來...