1樓：匿名使用者
吃什麼改善脾胃比較好呢？
調理脾胃多吃十種食物。
1、香菇。
味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
2、紅薯。
味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、栗子。
味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
4、山藥。
味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
5、扁豆。
味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
6、紅棗。
味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。
7、蜂蜜。
味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。
宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便祕，近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。
8、豇豆。
味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便祕者忌食。
9、糯米。
味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、溼證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
10、粳米。
味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、洩瀉。
2樓：
喝點兒養胃的場景，應該能對胃比較好一點 多喝一點兒茶茶也可以養胃 ！
3樓：千蘆桖
改善脾胃比較好的食材還是比較多的，比如一薏米仁。
4樓：雷俐
想改善脾胃，要優化自己的飲食習慣和好的心情。飲食規律，清淡。多吃小米，山藥等溫補好吸收的食物。情緒對脾胃有很大的影響。好心情可以提高免疫力，胃腸道可以更好地吸收營養。
5樓：
服用藥物。如果脾胃虛寒，可以服用小建中湯；如果脾胃虛弱，可以服用補中益氣湯；如果溼熱中阻，可以服用黃連溫膽湯；如果溼濁內盛，可以服用參苓白朮散等。2.
調整飲食。可以適當多吃一些捲心菜、栗子、山藥、馬鈴薯、花生、蘆筍等食物，也可以適當多吃一些橘子、蘋果、葡萄等水果。3.
採用鍼灸**。可以針刺或者艾灸中脘穴、天樞穴、足三裡、上巨虛、合谷穴等穴位。
6樓：微笑給了誰
脾胃不好 需要養 這個還是少吃寒冷 辛辣的食物
7樓：竇槐
要改成體味 一定不能喝 冷的 不要太熱的 一定要喝常溫或開水 不消化的東西不要喝
8樓：唯有詩與酒
胃腸消化吸收不良時首先應當注意調整飲食結構，飲食應當注意規律和衛生，以高蛋白、高維生素的清淡易消化飲食為主，避免進食生冷、油膩、辛辣、鹽醃、燻烤、過酸、過熱等食物，避免進食容易產氣的食物，如豆製品、蘿蔔等，還有注意避免飲酒、吸菸、濃茶、咖啡等。進食後可以適當活動，保持充足睡眠，也可以考慮口服多酶片和益生菌，以促進消化和改善腸道菌群。
9樓：匿名使用者
在食物當中具有調理脾胃作用的食物有很多，比如大棗、山藥、薏米、扁豆、蓮子、芡實等等。這些既是食物，也可以是藥物。平時可以用這些食物來煲湯或熬粥，也可以吃些小米粥。
另外粳米、糯米、燕麥等也是健脾養胃的好食品。但調理脾胃除了飲食調理以外，還應注意日常生活的規律性，戒除一些不良的飲食及生活習慣。同時注意調節好自己的情緒，每天做些適當的運動。
各方面綜合一起才能起到調理脾胃的作用。
10樓：匿名使用者
中醫認為對脾胃好的食物主要有健脾開胃，消食導滯食物、祛溼食物。
常食健脾消食之品脾胃主運化水谷食物，現代社會生活緊張，工作壓力大，許多人三餐不定時，加上一些不良的飲食習慣，如暴飲暴食、狼吞虎嚥、抽菸酗酒等等，而致食積內停，氣機阻滯，脾胃升降失司，導致脘腹脹滿，噯腐吞酸，惡食嘔逆，大便洩瀉。
食積不化，會影響脾之運化、胃之受納與和降，故須健脾開胃，消食導滯，常吃食物有茶葉黑米粥，山楂核桃飲等。飲食失常，還易傷脾胃之氣，此時，常用食物有糯米、黃花菜、蕈類、雞、鵪鶉、羊奶、蔥、蒜、豆豉等；常用藥膳有參棗米飯、益脾餅、山藥餅、茯苓包子、山藥面、大棗粥、紅棗燉兔肉等。
脾喜燥惡溼，宜多食祛溼食物，有赤小豆、蠶豆、綠豆、鯽魚、鴨肉、冬瓜等；常用藥膳有沙蔘知母粥、扁豆薏米湯、綠豆薏苡仁粥等。
調理脾胃最好的方法是什麼呢？
11樓：刀紅梅聊生活呀
推薦三招調理脾胃的方法
12樓：汐
調理脾胃最好是食療，主要靠養，建議你平時飲食清淡，可以每天一碗小米和薏米混合熬的粥食養脾胃，平時不要吃寒涼生冷辛辣油膩的食物，不要過於勞累，規律作息。
13樓：咎碩琳
應該減少脾胃的負擔，需要減少食物的攝入量，讓胃有一個自我調整的過程，還有就是可以用一些養胃健脾的藥物來增加脾胃的運化功能，脾主思慮，所以說讓患者保持一個好的心情是非常有必要的，
14樓：小知06523壹氛
腸胃不好非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***。腸胃不好是慢性的，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，主要靠從生活習慣的改良中得到改善。
15樓：王倩
脾主四肢肌肉加強身體鍛鍊，增加四肢的運動，可以振奮脾胃的功能，所以在患者出現這些狀況的同時，可以吃一些香砂養胃丸和人蔘歸脾丸來調理和**
16樓：名
建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
17樓：調理脾胃我拿手
調理脾胃首先好的情緒，健康的生活方式，外加貼博士穴位臍貼對症配貼，這是上海大方脈中醫研究院院長張豐強為首研發的，不騙人，就是用的好推薦，不走我就不是廣告
18樓：王倩
神經狀態長期處於過度興奮或者是抑制的狀態下，神經系統的活動會被抑制，那麼消化功能也會被影響到。所以，無論怎麼忙，都不能一邊看電腦一邊吃東西，不要在飯桌上談工作，更不要在飯桌上教訓孩子。要放下工作，忘記煩惱，放鬆心情，專心吃飯。
19樓：低調奢華
根據中醫基礎理論，脾主運化，主運化水溼，是後天之本，氣血生化之源。所以一旦脾胃消化功能失常，勢必會影響到氣血的生成，嚴重影響身體的機能。
對於脾胃的調理，一般主要是通過口服藥物或者是通過一些鍼灸按摩的方法進行調理。此外，適當的體育鍛煉，能夠促進人體氣血的執行，能夠改善脾胃的消化功能。
對於藥物**，建議看下醫生，根據臨床症狀，選用一些益氣、健脾、利溼等藥物進行調理。
什麼方法調理脾胃最好
20樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
21樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
22樓：養生有約
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
23樓：養生一點
今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
24樓：閒小豆陳老師
脾胃關鍵在於養，食養配合運動是最好的方法。
吃飯一定要規律，保持穩定規律的作息時間，
不要吃生冷寒涼、過辣、過鹹等對胃腸壓力比較大的食物，保持愉快積極的心情很重要，如果心情不好，肝氣鬱結，橫犯脾胃，對脾胃影響也很大。
祝健康。
怎麼調理脾胃。最好的方法是什麼？
25樓：鍼灸科江海傑醫生
調理脾胃需要通過藥物配合食物以及飲食習慣，生活習慣的改變綜合進行調理。並且非一日之功。比較常見的健脾胃的食物比如山藥，紅棗，小米，鯽魚等。
藥物方面比如香砂六君子丸。中醫認為思傷脾，因此情緒方面也是影響脾胃功能的一大因素。所以需要注意的方面很多，重在堅持，祝您早日**。
喝什麼可以慢慢改善脾胃功能？
吃什麼可以調理脾胃，對脾胃好？
26樓：匿名使用者
大棗：《本草綱目》說：「大棗氣味甘，怡年，安中，養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，補少氣、少津液、身中不足、大驚四重，和百藥，久服輕身延年。」
蜂蜜：《神農本草經》指出，蜂蜜能「安五臟，補不足，益氣補中，止痛解毒，除久病，和百藥，久服強志健身，延年益壽」。
蓮子：清代《本草備要》說，蓮子「落田野中者，百年不壞，人得食之，發黑不老」。宋代《太平聖惠方》載蓮子粉粥，每次取蓮子粉15～20克，粳米或糯米100克煮粥，早晚食用，可以**年老體弱、慢性洩瀉、多夢失眠、夜間多尿，令人強健。
薏苡仁：明代《本草綱目》說：「薏苡仁陽明藥也，能健脾益胃，虛則補其母，故肺痿肺癰用之。筋骨之病，以治陽明為本，故拘攣筋急，風痺者用之。土能勝水除溼，故洩痢水腫者用之。」
胡蘿蔔：中醫認為，胡蘿蔔可健胃行氣消食，凡脾虛食停、氣滯不暢，證見胸滿脘悶、食慾不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。
27樓：老姚說健康
脾胃虛弱的人，這兩個方法，如果你能堅持用，調理脾胃，身體好
28樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
29樓：養生有約
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
30樓：我一直在信
可以吃蘿蔔 有助於脾順氣 如果胃不好 每天早晨空腹吃一把生花生米 效果不錯
31樓：匿名使用者
吃些清淡的。最主要的是三餐合理！飲食分季節。
脾胃不好吃什麼調理，能改善？
32樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
33樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
34樓：匿名使用者
(1)五穀雜糧
粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，洩瀉，消瘦，下痢。
黃豆：味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用於疳積瘦弱，腹脹瀉痢等症。
蕎麥：味甘，性涼。有消積下氣，健脾除溼之功。用於胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有溼熱的腹瀉、痢疾。
芝麻油：味甘，性涼。有潤腸通便，解毒，生肌之功。
用於腸燥便祕，蛔蟲，食積腹痛，潰瘍等。脾胃虛弱飲食調理使不夠的，脾虛患者平時可以喝德甫的常渭寶茶進行調理，補氣健脾，養陰益肺，深度滋養，提升免疫力。
(2)肉蛋類
豬肚：味甘，性溫。有補虛損，健脾胃之效。用於虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。
豬脾：味甘，性平。能健運脾胃。用於脾胃氣虛引起的食慾不振，神疲乏力，腹脹，便溏之症。
牛肚：味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用於脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質虛弱。
兔肉：味甘，性涼。有補脾益氣之功。用於脾胃虛弱，飲食減少，體倦乏力，或消渴口乾。注意脾胃虛寒者不宜服用。
(3)水產品類
草魚：味甘，性溫。有補脾暖胃之功。用於虛損，少氣乏力，飲食減少之症。
鯽魚：味甘，性平。能益脾開胃，利水除溼。適用於脾胃虛弱，少食乏力，或嘔吐、乾噦。
鱅魚：又名胖頭魚、大頭魚。味甘，性溫。可暖脾胃，益腦髓。用於**脾胃虛弱而致的食慾不振，消化不良。
平魚：味甘，性平。有補益氣血，健脾益胃之功。用於小兒久病體虛，氣血不足，倦怠乏力，食慾不振等症。
(4)蔬菜類
番茄：又名西紅柿。味甘酸，性微寒。有健脾開胃，生津止渴之功。用於食慾不振，熱病，口渴等。
大頭菜：味苦辛甘，性平。有溫暖脾胃，順氣開胃，解毒利溼之功。用於食積不化，寒涼飲冷所致的腹痛，溼熱黃疸，小便不利等症。
猴頭菇：味甘，性平。有補脾益氣，助消化之功。用於脾胃虛弱，飲食減少，消化不良，或體倦乏力。
扁豆：味甘，性平。有健脾開胃，和中益氣，消暑化溼之功效。用於暑溼吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，洩瀉水腫等病。
(5)水果類
蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便祕等。
橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便祕等。
椰子：味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用於**小兒疳積黃瘦;還可驅蟲，對絛蟲、薑片蟲有效。
大棗：味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。
適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助溼生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。
想要改善面板吃什麼比較好？改善面板吃什麼好？
讓 更好的方法有很多，第。一 平時一定要做好 護理工作，要有足夠的水分，平時需要多喝水，多吃清淡的蔬菜水果，這樣才能夠讓 變得更加光滑細嫩。第。二 如果 上面有斑點或痘痘可以在醫生的指導下進行醫療美容，比如進行 鐳射祛斑 祛痘都能夠讓 變好，還可以進行 光子嫩膚。第。三 日常生活中還需要適當的進行體...
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