1樓：殺黃劑
18歲...看來你熬夜不是為了工作...為了娛樂太虧了...
身體這東西很貴的...而且是個易耗品....用不好就浪費了....
這種東西是沒有辦法彌補的..古話都說"一夜不睡三天補不回"....唯一的辦法就是從現在開始摒棄你現在糟糕的生活方式..
重新回到正常的夜伏晝出的正路上來
2樓：一天到晚的蟲
多喝水、多睡覺
每天吃些微c多的水果
我以前也是每天熬夜上網
3樓：熊飽飽
先調節自己的生物鐘，正常的作息時間規律。要有充足的睡眠時間，白天多喝點白開水，多吃點帶有vc的蔬果。還有就是支援樓上的，說的對，一夜不睡三天補不回，身體是革命的本錢，身體垮了，到時候不是救**的問題了.......
長期熬夜導致面板衰老，有什麼方法可以恢復
熬夜容易導致 衰老？掌握好3個護膚技巧，還你完美肌膚 長期上夜班，長斑，有皺紋 長期熬夜導致 衰老，首要的解決方法當然是減少熬夜頻率，保證肌膚和身體的充足睡眠。其次，我們也可以通過日常飲食來延緩肌膚老化的症狀 1 喝綠茶 綠茶內含有豐富的抗氧化因子，能有效延緩衰老，減少皺紋，保持肌膚彈力。不過要注意...
女性長期待在空調房內，會對面板造成哪些影響？
1 導致體內平衡調節系統功能紊亂，夏季，由於開了空調，室內外溫差過大，人若進出頻繁，忽冷忽熱，易造成體內平衡調節系統功能紊亂。乍一進出空調房，汗毛孔驟張驟閉，排汗功能失調，出汗減少，體內廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態最重要的一個功能，人在夏天不能不出汗，女性夏季不出汗不但影響身體健康...
長期熬夜導致面板不好，想買一款適合自己的面膜
植物硒後 油性痘痘痘印肌 植物硒後 套裝 毛孔粗大有黑頭 植物硒後美白 乾燥嚴重缺水 敏感 植物硒後補水 暗沉發黃無光澤 植物硒後抗皺 像妝 印的 白 膜 就很 好，我皮 膚 也 比 較粗 糙暗 黃 但 一 直用這個牌子沒問題 他 們的產品都很 安全 可 靠的 建議還是少熬夜，熬夜最容易使人變老，市...