1樓：失眠築夢調理
熬夜容易導致**衰老？掌握好3個護膚技巧，還你完美肌膚
2樓：現代大道發
長期上夜班，**長斑，有皺紋
3樓：匿名使用者
長期熬夜導致**衰老，首要的解決方法當然是減少熬夜頻率，保證肌膚和身體的充足睡眠。其次，我們也可以通過日常飲食來延緩肌膚老化的症狀：
1、喝綠茶
綠茶內含有豐富的抗氧化因子，能有效延緩衰老，減少皺紋，保持肌膚彈力。不過要注意別喝太濃的茶，以免影響睡眠質量。
2、多吃豬蹄
大家都知道豬蹄中富含膠原蛋白，而膠原蛋白是恢復肌膚彈力和活力的重要物質，常吃豬蹄能補充身體流失的膠原蛋白，另外可以用豬蹄煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
3、多吃水果蔬菜
很多果蔬中都有豐富的營養，能有效滋潤肌膚淡化幹紋、細紋。如西紅柿、奇異果、草莓、西瓜皮、絲瓜等。無論是用來吃還是製成**敷臉都有不錯的效果。
4、米飯糰搽臉
將煮好的米飯揉成一個團，把飯糰放在又皺紋的位置輕柔，直到飯糰變黑，然後用清水洗淨。這樣做可以把**毛孔內的油脂汙物吸出，減少皺紋產生。
5、栗子+蜂蜜
把栗子內皮搗碎成細粉狀，然後在其中添上少量的蜂蜜拌勻，潔面後塗抹在臉上，20分鐘左右用水清洗乾淨。這樣能使臉面光潔，皺紋伸張。
6、雞蛋黃
把雞蛋黃煉成油後，將其塗抹在長有皺紋的地方，每天1次，清早搽抹效果較好。
希望能對你有所幫助，謝謝。
熬夜導致的**衰老是否可以恢復？
4樓：七公子吶
一：熬夜導致的**衰老可以恢復，需要長時間的護理**，並且及時的改正熬夜的壞習慣。
二：恢復的方法
(1)每天用溫水洗面，用熱毛巾敷面1～2分鐘，以軟毛巾輕輕沾幹**上的水分。
(2)宜用鮮奶或抗皺洗面奶洗臉，需用香皂時應先塗於手掌，醮水形成泡沫。再抹在面部立即洗淨。
(3)每週可敷面1次，每月去美容院做l～2次**倒模**。敷面可採用中藥或天然品製成的敷面劑。
(4)可選用乾性**用的收縮原液在洗臉後輕輕拍於面部。
(5)經常進行再水化保養。
三：**老化為多因素所致，概括起來有9個方面：
1.年齡因素；**老化一般從30歲左右開始，此為唯一的不可避免的因素，其餘諸因素均可改變。
2.健康因素；患腎病、肝病、**病等慢性消耗性疾病時，**易老化。
3.精神因素；用腦過度、思慮過多、心情煩悶**易老化。
4.營養因素；由於咀嚼不良和胃腸功能衰弱、營養失調，或飲食中缺乏蛋白質和各種維生素時，**易老化。
5.生活習慣；熬夜、過度疲勞及抽菸均可加速**衰老。
6.環境因素；長期陽光暴晒，風吹雨淋，或海水侵蝕者，**易衰老。
7.內分泌紊亂；婦女絕經後，雌性激素分泌減少，從而影響**的充實度和彈性。
8.**保養不當；
9.用藥不當；不恰當使用藥療藥物或化妝品易使**老化。
5樓：
每天保證正常的睡眠時間是很重要的，一般成年人應該在6－9個小時。比如晚上10－11點睡覺，早上6－7點起床，這樣可以使人維持一個較穩定的生物節律，對人體身心都是有益的。
對於睡眠時間的長短，沒有統一的說法。因人而異可以分為長睡眠型（8小時左右）和短睡眠型（6小時左右），其實4－10小時都屬於正常範圍，主要以第二天醒後精神飽滿為準。人的**之所以柔潤而有光澤，是依靠皮下組織的毛細血管來提供充足的營養。
睡眠不足會引起**毛細血管瘀滯，迴圈受阻，使得**的細胞得不到充足的營養，因而影響**的新陳代謝，加速**的老化，使**顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發黑，且易生皺紋。
6樓：娛樂小壞貓
熬夜之後**變差，記住幾個小妙招，**還有救
7樓：qq一片漂浮的雲
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。
8樓：巫程鬱穎慧
恩，可以恢復一部分，但是人就跟
彈簧似一樣的，拉過了勁很難徹底恢復的。但是注意休息，多吃水果，使用一些好牌子的
化妝品還是可以恢復一些的。
9樓：tang蘇枕書
通過日後的正常作息來調整身體。以後少點熬夜。
10樓：五知點解
這種情況一年多了，請問熬夜造成的**衰老以後是否可以恢復？ 恩，可以恢復一部分，但是人就跟彈簧似一樣的，拉過了勁很難徹底恢復的。但是注意休息，
11樓：沫沫
如果短時間的勞累可以通過調節作息時間來改善，但是如果長時間這樣就不能改善了
12樓：love關鍵第四號
覺是補不了的，補覺只能緩解身體疲勞，已經造成的身體損傷，無法挽回，只能通過日後的正常作息來調整身體。
13樓：布帆布
可以的，要補充好睡眠~
熬夜會不會變老，應該怎麼恢復**。 5
14樓：匿名使用者
一：熬夜導致的**衰老可以恢復，需要長時間的護理**，並且及時的改正熬夜的壞習慣。
二：恢復的方法
(1)每天用溫水洗面，用熱毛巾敷面1～2分鐘，以軟毛巾輕輕沾幹**上的水分。
(2)宜用鮮奶或抗皺洗面奶洗臉，需用香皂時應先塗於手掌，醮水形成泡沫。再抹在面部立即洗淨。
(3)每週可敷面1次，每月去美容院做l～2次**倒模**。敷面可採用中藥或天然品製成的敷面劑。
(4)可選用乾性**用的收縮原液在洗臉後輕輕拍於面部。
(5)經常進行再水化保養。
三：**老化為多因素所致，概括起來有9個方面：
1.年齡因素；**老化一般從30歲左右開始，此為唯一的不可避免的因素，其餘諸因素均可改變。
2.健康因素；患腎病、肝病、**病等慢性消耗性疾病時，**易老化。
3.精神因素；用腦過度、思慮過多、心情煩悶**易老化。
4.營養因素；由於咀嚼不良和胃腸功能衰弱、營養失調，或飲食中缺乏蛋白質和各種維生素時，**易老化。
5.生活習慣；熬夜、過度疲勞及抽菸均可加速**衰老。
6.環境因素；長期陽光暴晒，風吹雨淋，或海水侵蝕者，**易衰老。
7.內分泌紊亂；婦女絕經後，雌性激素分泌減少，從而影響**的充實度和彈性。
8.**保養不當；
9.用藥不當；不恰當使用藥療藥物或化妝品易使**老化。
15樓：勾永修籍碧
經常熬夜一定會出問題的
想恢復的話首先停止熬夜
把作息時間弄規律~
其次注意補水
上網時一定要不斷補充水分
可以喝點蜂蜜水
帶個防輻射的眼鏡還要多吃水果。
飲食方面也注意一些
都做到了一個月之後會有效果的.
16樓：中國文明傳千年
長期熬夜對女生是不好的對**還有眼睛，正所謂美容覺嘛，女生多睡覺對**和精神都很好，有黑眼圈的話可以擦點眼霜比如現在很好的丸美眼霜。。。
17樓：淺暮流觴
熬夜會使人憔悴，看起來顯老，你可以去拿一個雞蛋只取蛋清，敷在臉上，有蜂蜜的話可以和雞蛋清配合使用
18樓：安妮護膚工作室
會的，熬夜是最傷**的，熬夜後起來敷一下**，平時也要做好護膚工作
19樓：匿名使用者
**保養不是一朝一夕的，是要日積月累的，你的情況和我差不多，我也是天天要對著電腦的，但是從今年3月到現在，我一直在調理我的肌膚，現在痘痘基本不冒了，然後痘印也在慢慢變淡，所以說如果不是到專業的美容院去護理，要靠自己的話，就要有耐心哦，要堅持，切莫心急，對著電腦的話，有條件的話可以買張防輻射的屏保，這樣或多或少的可以降低輻射對**的傷害，下了電腦一定要洗臉，用的保養品，儘量選擇無新增，無刺激的，當然也要考慮自己的肌膚是什麼性質的，熬夜的話儘量避免，如果實在沒辦法，可以這樣:晚上10點前要睡覺，鬧鐘調到半夜2點起床吧，雖然這樣有點得不償失，對身體不好，但是對**的代謝時間騰出來了吧，然後要熬夜的時候，多喝水，白天吃點水果，如果有時間空的，儘量補眠~~~哎~~我能想到的就只有這些拉，反正就是親要有耐心，要堅持，世界沒有醜女，只有懶女~!!!!加油撒ps~~痘痘出來千萬不要擠哦哦哦
20樓：魔女小翠翠
熬夜**鬆弛怎麼辦堅持這幾個步驟，年輕不再是夢
經常熬夜，**衰老很快怎麼辦？
21樓：禿頭小迪
**衰老的快，但是恢復得就很慢了，所以以後還是理智點，儘量不要熬夜太凶，從現在開始按照生物鐘早睡早起，先調整作息，才是改變的根本，平常注意飲食，儘量少喝酒，少吃油膩辛辣食物，多喝熱水或者綠茶水，春季需要補水，調整內分泌，然後就是每天認真清理**，3天敷一次**。
需要耐心護膚才行。
22樓：匿名使用者
早睡早起
最好先養成一個良好的作息時間
然後再讓**補水保溼保持彈性
比如說天舒的谷胱甘肽蝦青素精華用這種精華液裡面是有叫做還原型谷胱甘肽哪能夠抗衰，精華液還補水建議你去試試
23樓：失眠築夢調理
熬夜容易導致**衰老？掌握好3個護膚技巧，還你完美肌膚
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