1樓：匿名使用者
基本運動飲料都可以配肌酸。不過康位元自身有配肌酸的飲料，固體的，健身飲。價效比比較高。
2樓：匿名使用者
肌酸不配運動飲料喝的話吸收率低，容易導致肌肉發僵，從而導致肌肉拉傷。
3樓：匿名使用者
康位元高能固體飲料或者健身飲
康位元純肌酸粉 怎麼吃？ 配什麼飲料喝？
4樓：藍瑟
純肌酸的服用分衝擊期和維持期：取本品5g（約1平勺）用500ml溫水或不含碳酸氣、咖啡因的含糖飲料於運動前半小時和運動後1-2小時衝飲，每天1次。 衝擊期：
服用1周，每天20克，分4次，每次5克，運動前半小時和運動後1-2小時各服用1次，其餘2次隨意，但應與其它各次服用間隔4小時以上。 維持期：服用6周，每次5克，每天1次，運動訓練前半小時或運動後1-2小時衝飲，6周「維持期」後，停用2—3周，再重複以上「衝擊期」和「維持期」的使用方法。
建議：與健身飲一同服用，同時適當增加飲水量，以促進肌酸的吸收和利用。 肌酸和健身飲以1：
7的比例配合食用，也就是5克肌酸要用35克健身飲沖服，效果最好。 健身飲與其他運動飲料相比最突出的優勢就在於新增了低聚糖，這是目前其他運動飲料所不具備的。低聚糖飲料不僅吸收更快、口感更好，而且能量更加充沛，能夠為運動人群提供更長時間的優質能量**。
力量要增加的話 建議服用蛋白粉，這三種可以做為一**服用，體育高考生的話一般會推薦你服用三健特雙蛋白粉，蛋白粉是低脂肪低膽固醇的蛋白質補充品，可以大大減少脂肪和膽固醇的攝入，促進吸收。求採納
康位元肌酸粉可以與什麼飲料或者是沖泡的果汁一起混搭著喝嗎？
5樓：灰機
任何果汁都可以的 但是我建議你還是直接和冷水混合比較好 想要糖份最好是直接吃香蕉 或者是運動的時候喝佳得樂這類的運動型飲料採納哦
康位元促睪肌酸和含糖飲料一起服用效果更好？
6樓：而打**好呢
糖類可以使體內的胰島素濃度升高加快了肌細胞對肌酸的吸收，提高肌酸利用率。
7樓：匿名使用者
肌酸和運動飲料一起喝是不錯的選擇，肌酸可以增強力量，運動飲料可以補充一些礦物質，還有，味道會更好。所以在運動之前喝不僅沒有壞處，還會有不錯的效果。
8樓：匿名使用者
這玩意儲存期大概5-7天，應該沒問題
康位元和動能加的肌酸哪個更好？
9樓：蕢籟
40克，你喝水啊，康位元健身飲是每次40克。。喝40克肌酸你肌肉不硬成石頭。。。第一天至第七天 每天20g分四次 早中晚餐後以及睡前 每次5g
衝擊一星期就好 不過都需要配合鍛鍊
從第八天開始每天服用5g就好 鍛鍊前半小時或後1-2小時 這是對一般的健身群體設定的量。如果你運動量大或小可酌情增減少許。
最後，肌酸吃太多了太好，肌肉會僵硬，容易拉傷。每克肌酸要用100ml的溫水衝5g肌酸衝入500毫升溫水或不含碳酸、咖啡因的飲料攪拌後飲用，建議用含糖飲料沖服。
康位元肌酸和肽能可以一起喝嗎？ 20
10樓：雨雪落晨曦
康位元肌酸和鈦能可以一起喝嗎？我覺得這個你要看一下使用說明的。自己不能亂服用的。
11樓：
多長時間了，早點**
康位元肌酸服用方法
12樓：匿名使用者
40克，你喝水啊，康位元健身飲是每次40克。。喝40克肌酸你肌肉不硬成石頭。。。第一天至第七天 每天20g分四次 早中晚餐後以及睡前 每次5g
衝擊一星期就好 不過都需要配合鍛鍊
從第八天開始每天服用5g就好 鍛鍊前半小時或後1-2小時 這是對一般的健身群體設定的量。如果你運動量大或小可酌情增減少許。
最後，肌酸吃太多了太好，肌肉會僵硬，容易拉傷。每克肌酸要用100ml的溫水衝5g肌酸衝入500毫升溫水或不含碳酸、咖啡因的飲料攪拌後飲用，建議用含糖飲料沖服。
康位元肌酸怎麼吃啊？是一天吃兩次嗎？
13樓：匿名使用者
康位元肌酸是一水肌酸，也就是主流肌酸，需要衝擊期和維持期：
1，衝擊期，每天20g，每一小勺5g，一天分四次吃，中間隔開2小時最少，間隔太短會因為大量攝入肌酸身體不能消化而拉肚子；衝擊連續6道7天就可以了，目的是讓身體儘快積累大量肌酸，儘快發揮作用。用偏涼的溫開水沖服效果好，推薦和康位元的健體飲一起沖服，一個是口感好太多了，一個是裡面的糖分會讓肌酸效果加倍。
2，需要大量喝水配合肌酸水合作用，不要喝太多咖啡，不要喝酸性或者碳酸飲料，少喝酒；
3，之後的兩週每天5g就可以了，推薦訓練前30分鐘，效果最好。
4，衝擊一週，維持兩週，第四周休息不使用，為了讓身體休息，而且長時間會對肌酸產生適應，效果變得不明顯，所以第四周停用；
5，第五週，也就是下一個月的頭一週，重複衝擊和維持三週。
6，你也可以衝擊一週，連續使用3個月，之後停用一個月，然後再開始衝擊一週，連續三個月。
這兩種套路要看你的訓練需要。也有人一年到頭不停的使用，沒什麼問題。
康位元健肌粉可以和谷氨醯胺一起吃嗎
這個是可以吃的，但是一般谷氨醯胺和蛋白粉一起吃是比較好的。健肌粉裡面的熱量是比較高的，而且蛋白質含量比較低，沒有蛋白粉好的。所以想要去增加肌肉，應該去選擇蛋白粉，因為肌肉是由蛋白質構成的。谷氨醯胺可以健肌粉一起喝嗎？有沒有什麼 康位元健肌粉能和維生素一起吃嗎 首先取康位元健肌粉二代50克 約平勺 溶...
早上一起來喝蜂蜜有什么好處，早上一起來喝蜂蜜有什麼好處
好處就是可以排毒 通便 滋潤 蜂蜜中含有大約35 葡萄糖，40 果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1 b2 b6及鐵 鈣 銅 錳 磷 鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶 脂肪酶 轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人...
牛奶和蜂蜜能一起喝嗎？有什么好處呢
牛奶 蜂蜜做早餐最營養 據報道，德國營養學家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成為早餐必備之品，與其營養價值有關。德國營養學會臨床實驗表明，蜂蜜含有葡萄糖 果糖 蛋白質 酶 維生素和多種礦物質，常吃可以提高人的免疫力，防止貧血 神經官能症 肝病 心臟病 腸胃病等。蜂蜜與牛奶搭配食用，能起到最佳的互補效果。蜂...