1樓：易桀是傻瓜
牛奶+蜂蜜做早餐最營養 據報道，德國營養學家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成為早餐必備之品，與其營養價值有關。德國營養學會臨床實驗表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質、酶、維生素和多種礦物質，常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經官能症、肝病、心臟病、腸胃病等。 蜂蜜與牛奶搭配食用，能起到最佳的互補效果。
蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而牛奶儘管營養價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。用牛奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補充的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面，可以讓人整個上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能**貧血症的鐵等礦物質，二者的分子結構不會相互抵抗，而是能很好地結合，有效提高血紅蛋白的數目，併產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，起到活化細胞的作用。
2樓：星星愛弘基5黲
牛奶和蜂蜜可以一起喝，但是要注意的是，先用熱水沖泡牛奶，然後等溫度適中再加入蜂蜜，這樣不會破壞到蜂蜜！因為蜂蜜的營養在高溫下很容易被破壞的！
早上一起來喝蜂蜜有什么好處，早上一起來喝蜂蜜有什麼好處
好處就是可以排毒 通便 滋潤 蜂蜜中含有大約35 葡萄糖，40 果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1 b2 b6及鐵 鈣 銅 錳 磷 鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶 脂肪酶 轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人...
蜂蜜和醋能一起喝嗎？有什麼作用，蜂蜜和醋一起喝有什麼作用
可以一起喝，能 蜂蜜 白醋是有效的 美容方法。在日常飲食規律不變的情況下，以1 4的比例食用。具體方法 1早餐具體方法 1早餐前20分鐘空腹喝 2中餐和晚餐後立刻喝.值得注意的 是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於 就遜...
茶葉加蜂蜜可以一起喝嗎，茶葉和蜂蜜能一起喝嗎
浪裡小青魚 從食物的成分性味上來看，蜂蜜性平，富含果糖 葡萄糖 蛋白質 脂肪酸 多種氨基酸 b族維生素 維生素c 維生素k 生物素 菸鹼酸 葉酸及鈉 鉀 鎂 鈣等營養物質 茶葉中的主要物質為生物鹼 茶鹼 鞣酸等物質為主，兩者成分不相剋，可以與之同食所有。紅茶加蜂蜜的功效主要體現在可以促進人體對多種微...