1樓：敗落
你啊,首先心情要放鬆,我也是從那個階段走過來的.不要整天學習,該玩時就要玩,有些東西不是你拼命努力學就可以的,要講究方法.你現在就這麼辛苦,那你高三時怎麼辦??
父母等別人給你壓力,你要學會怎樣去看待這些壓力.不要把什麼都放在心理,那樣自己很辛苦.學習並非唯一出路,只要努力了,那就夠了,能幫你解壓的只有你自己,要看你怎麼去看待這些壓力,心一定要放寬,心情放鬆些,開心點,加油.
解壓有哪些方法？
2樓：
1、和他人溝通
2、做一些自己喜歡的事情
在感覺生活壓力比較大的時候，不妨放下工作，做一些自己喜歡的事情，如唱歌、跳舞、吃一頓好吃的，這些都能夠讓自己的身心愉悅，讓自己的壓力緩解身體放鬆。
3、外出旅遊
俗話說得好，人生需要一場說走就走的旅行，在感覺壓力過大的時候不妨來一場，愉快的旅行可以讓自己完全感受大自然，讓身心徹底釋放，這樣對緩解壓力以及改善情緒有很大的幫助，另外，旅遊還能開闊視野，讓自己的閱歷更豐富一些。
4、設定目標
讓自己開心，在生活壓力比較大的時候在生活中可以通過一些小細節來讓自己開心，如設定一個目標，在目標達到後可以買一些自己喜歡的東西來犒勞自己，這樣不僅能夠讓自己短暫得到滿足，還能夠讓壓力暫時放下。
5、不要對自己要求太高
有一些人在工作的時候過分要求自己，導致讓身體長時間處於一個負荷的狀態，也讓自己透不過氣，這樣很容易讓壓力影響自己的身體，所以不要過高的要求自己，畢竟人無完人。
3樓：張簡秀梅覃淑
原地深蹲100個
俯臥撐100個
仰臥起坐200個，，，
保證讓你既鍛鍊身體增加肌肉又可以解壓......
4樓：掌鬆肖巨集逸
朋友，解壓的方法有很多種，你不防試試以下幾個方法，1,去聽聽**.會跳舞的話去跳跳舞.2.
看書.看一些簡短而有趣的書，3.找一些能說的來的朋友，一起聊聊天，說說話.
還可以到戶外散散步，走走也能減輕壓力。
5樓：庾武書英華
休息一下，找點自己喜歡的事情做，其實生活在這個都市的人都會有你這樣的感覺的，只不過很多人用忙碌或用做自己感興趣的事情來解壓，只是方法不同。
有什麼可以解壓的方式嗎？發現自己太累了
6樓：滄海浩波
減輕壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
7樓：
旅行，休假，換個環境
8樓：123456趙發
當不如願時，請掏出自己的雞兒 凝注他，靜思它所蘊含的精神:能長能短，能粗能細，能軟能硬，能屈能伸，耐得住潮溼和黑暗，經得起孤獨和寂寞。
你眼前的困難，算得了什麼……
解壓的方法有哪些
9樓：飄夕
大哭大笑，
鍛鍊，跑步，游泳，俯臥撐都是很不錯的，
找紅顏知己或者藍顏知己聊聊天，喝喝酒，大吃一頓，到撐的不行或者醉的不行，
傾訴也是很不錯的，
或者寫一篇文字 吧
最有效的就是找到根源，能避免的儘量避免，不能的，就改變心態，試想：當一件事情對你來說已經不是事情的時候，你還有壓力嗎，
快樂 的心態最重要，預防為主吧，呵呵，
10樓：匿名使用者
看是哪方面咯···可以去聽聽心理fm 療心哦！
11樓：
看書 出去逛逛 找朋友一起 《老子》
12樓：匿名使用者
哭出來，或者看一些勵志電影
有什麼方法可以一次性解壓很多檔案呢？
13樓：
方法如下：
找到需要解壓的壓縮檔案，按住「ctrl」鍵選取多個需要解壓的檔案。
單擊滑鼠右鍵，在選項列表中找到「解壓問件（a）...」選項並選擇。
彈出「解壓路徑和選項」對話方塊，選取檔案解壓路徑，點選確定即可。
開啟解壓路徑所對應的資料夾可以看到解壓完成的檔案。
注：此處所用的解壓軟體為「winrar 5.21」
14樓：灰常人
複製所有檔案到你想要的資料夾中，選中所有的檔案，右鍵選擇解壓檔案到各自的資料夾，或者解壓到當前資料夾，看你需要了，然後就等它慢慢解壓
15樓：
全選檔案，點選滑鼠右鍵，選擇「解壓到當前資料夾」，等一會所有檔案就解壓出來了
16樓：
選中所有要解壓的檔案，點右鍵解壓檔案
17樓：匿名使用者
直接用滑鼠拉下，選中所有需要解壓的檔案
點滑鼠右鍵，裡面有解壓到...
然後選擇所要解壓到的資料夾，確定
就ok了
貌似很簡單的問題......費解中......
18樓：匿名使用者
全選 (ctrl+a) ,右鍵解壓就行了,它會全部依次的解壓.
19樓：吳都古肆
我來回答，不可能哈，還是一個個解壓吧。 200希望對你有幫助！
20樓：匿名使用者
用快壓，可以一次性解壓很多檔案，而且很快速
有什麼最好的解壓方法？
有什麼解壓的方法
21樓：
可以通過體育鍛煉的方式比如慢跑，聽**，還可以練習書法的方式緩解緊張的壓力，謝謝
22樓：匿名使用者
winrar hao123rar
23樓：
手機在應用商店裡隨便找個檔案瀏覽器即可。
電腦的很多，360解壓，好壓等都可
工作壓力很大要崩潰了，有什麼解壓的方法？
24樓：娜娜喏
你好， 你可以試試我們在日常生活中緩解和消除精神壓力最佳方法：
1、輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑口常開。
3、出門旅遊也是一種好方法。
4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。
5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，多找朋友聊天。
相信自己一定能減輕壓力，神清氣爽，愉快地生活！
希望以上內容對你有所幫助！
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