1樓：九葉藍茶業
香蕉，蘋果，這些都可以，
水果對血壓不影響的。但是不能用水果降低血壓，
平時還是要飲食中的注意和適量的運動。喝一些絞股藍也能降血壓
2樓：匿名使用者
番石榴、香蕉都可以降壓
吃什麼水果升血壓拜託了各位 謝謝
3樓：陡變吧
血壓低對於年輕人來說都是夜裡熬夜造成的，必須改掉。生薑一兩、大棗十個、山楂五個熬水，在上午水喝了，東西吃了。
高血壓吃什麼食物好?請專家告訴下該怎樣調養才好呢拜託了各位 謝謝
4樓：手機使用者
1、飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。
總脂肪小於總熱量的30%，蛋白質佔總熱量15%左右。 2、提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。 3、降低食鹽量：
吃鈉鹽過多是高血壓的致**素，而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。飲食有節：做到一日三餐飲食定時定量，不可過飢過飽，不暴飲暴食。
除此之外還需平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，及足夠的睡眠。所以高血壓的患者，應過規律的生活。如果條件允許的話，還可以服用一些營養品或保健品搭配**，如古方茶塔羅茶，對高血壓患者有積極的改善作用。
血壓高最忌諱哪些食物拜託了各位 謝謝
5樓：youloveg匭
高血壓飲食**原則 血壓病人的飲食**，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒菸戒酒、科學飲水為原則。 ①飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。
因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質佔總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
②降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致**素，而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱。
③戒菸、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓併發心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病人要求戒菸戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。
④飲食有節：做到一日三餐飲食定時定量，不可過飢過飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：
碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩)，新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每週4～5個即可)。
⑤科學飲水：水的硬度與高血壓的發生有密切的聯絡。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓升高，因此對高血壓患者，要儘量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
益於降壓的食物
吃什麼水果有好處呢?拜託了各位 謝謝
6樓：手機使用者
8.蘋果 每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是水果中最務實 的。美國癌症研究中心特別建議人們常吃蘋果來預防癌症，因為其中含量豐富的 phytochemical天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。
7樓：愛你
季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。 冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。
尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。 現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。
梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。所以，對於肝類、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。民間流傳?
quot;幾顆杏桃三把火，日食梨不為多"的諺語，說明多食梨有益無害。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒，消化不良及產後高熱煩渴等病症有一定的療效。故有"天生復脈湯"之稱。
勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。 但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。
蘋果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。
8樓：西子
女生可以多吃點黃瓜 美容~ 其他的水果各有各的好處 也有壞處
9樓：阿k第四季
吃什麼都好，可你要把水果洗乾淨在吃呀
10樓：夢幻皇族瓎
吃什麼水果都好 各有各的好處
吃什麼食物對低血壓有好處？拜託了各位 謝謝
11樓：心碎歅
桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。 低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。 忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。
千萬不要吃玉米等類降血壓食物！ 平時應多食些富含高蛋白的食物，如豬、牛、蛋、奶、大豆等。糖類、脂類可適當多吃，包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加總熱量。
菜餚要多帶鹽分，以便血壓升高。 1、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。 2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。 4、選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。
含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。
年輕人血壓高怎么辦需要吃藥嗎，年輕人血壓高怎麼辦需要吃藥嗎
先飲食調整一下,運動也不要過量了,如果血壓還是高,就只能吃藥控制了,實在不行只能吃藥了,像脈 優 錠 是很好的一種,低24小時穩定 1998年，我國腦血管病居城市居民死亡原因的第二位，在農村居首位。全國每年死亡超過100萬，存活的患者約500萬 600萬，其中75 以上留有不同程度的殘疾，給個人 家...
升血壓的水果有哪些呢，升血壓的水果有哪些？
可以吃韭菜炒雞蛋。很好的啊 低升糖水果有哪些 低升糖水果主要是含果酸較多的水果，如蘋果 櫻桃 獼猴桃 柑 柚子 葡萄 梨等。1 蘋果 蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血 寧神...
清晨血壓高，對身體危害有哪些？
引言 大部分人都認為，只要白天測血壓沒有什麼問題，就沒有什麼危險，但事實上血壓最危險的時間是在清晨剛起床的時候。所以高血壓患者在清晨起床後最好喝點溫開水，因為水分能夠很好的稀釋血液的黏稠度，能夠幫助人體排除體內的宿便和廢物，只要排便順暢了，就能夠減輕身體的負擔。發生意外的機率也會減少很多，所以今天想...