1樓：班靖琪
可以吃韭菜炒雞蛋。很好的啊
低升糖水果有哪些
2樓：可樂可123可樂
低升糖水果主要是含果酸較多的水果，如蘋果、櫻桃、獼猴桃、柑、柚子、葡萄、梨等。
1、蘋果
蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
2、櫻桃
含糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素c、鐵、鈣、磷等成分。用於脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌乾燥；肝腎不足，腰膝痠軟，四肢乏力，或遺精；血虛，頭暈心悸，面色不華，面部雀斑等頑固性斑類可起淡化作用。
3、獼猴桃
與其它水果不同的是獼猴桃含有寬廣的營養成分，大多數水果富含
一、兩種營養成分，但是每個獼猴桃可提供8%dv葉酸，8%dv銅，8%泛酸，6%dv鈣和鮮，4%dv鐵和維生素b6，2%dv磷和va以及其它維生素和礦物質。
4、柑柑以含維生素c豐富而著稱，其所含維生素p能增強維生素c的作用，強化末梢血管組織，柑中的陳皮甙等也有降低毛細血管脆性的作用，高血壓與肥胖症患者食之非常有益。含糖、維生素c，檸檬酸、鉀、鈣、磷等。所含酸味成分，可幫助消化。
5、柚子
柚子含有糖類、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素p、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。
柚子含有非常豐富的營養價值，它裡面含有大量的營養元素，其中包括身體所需的蛋白質和有機酸，它裡面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。
3樓：匿名使用者
是低糖嗎？
木瓜。檸檬。桑葚。楊桃。草莓。很多的。
要是你說的是低糖。 瞭解一些高糖份的。荔枝。龍眼。甜瓜類。榴蓮。
吃什麼水果都行，記得不要是不新鮮的水果。不管低糖高糖。多運動就好。
4樓：小寶健康課堂
糖尿病吃水果怕血糖高？不吃也不對！10種水果升糖低，可放心吃
能降血壓的水果有哪些
5樓：財迷金牛來
1.荸薺。含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素c等七種營養物質。鮮荸薺（洗淨）、海蜇（洗去鹽分）各30-60克，煮湯，日分3次服，有良好的降壓和化痰作用。
2.山楂。能擴張血管、降低血壓、降低膽固醇。選山楂10粒（鮮品為佳），搗碎加糖30克，水煎服，有良好的降壓、健胃消積作用。
3.桔子。含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。
對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。飯後常吃一隻桔子，可以增進食慾，消除高血壓引起的消化功能紊亂。
4.蘋果。含有蘋果酸、拘櫞酸、維生素a、b、c等10餘種營養素。常食蘋果可改善血管硬化，近年來，有人研究證明，多吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓患者。
5.香蕉。含有澱粉、果膠、維生素a、b。
c工等多種物質。能清熱降壓、利尿解酒，防上高血壓引起的腦溢血和中風，可用香蕉皮或果柄30-60克，煎湯服。有條件的可取適量香蕉花煎水服，療效較佳。
6. 無花果 無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果;無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。
6樓：明桀愈青旋
01 1、獼猴桃。獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助**作用。
2、蘋果
蘋果是眾多水果中近乎完美的一種，多吃蘋果能夠降低血壓，降低血脂，保持血糖的穩定。蘋果甘甜可口，進食時可以不去皮，連同皮一塊使用，營養物質更加豐富。
3、木瓜
木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
4、橘子
橘子中含有豐富的維生素c和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。
5、火龍果
火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。
6、香蕉
香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。
7、柚子
柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血脂、**、美膚養容等功效。
8、芒果
芒果含有豐富的維生素a、c，有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年痴呆症、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效。
9、棗輔助**心臟病、高血壓，緩和動脈硬化。
10、西瓜
西瓜汁富含va、b、c和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、穀氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。
吃什麼水果或蔬菜可以升血壓啊？
7樓：我不會玩魚人
1、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等食物，具有養心益血的功效，可適當多吃。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血問題，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果等。
3、如果不存在血脂異常，可適當攝入高鈉、高膽固醇飲食。如動物肝臟、豬骨、蛋類等，有利於增加動脈緊張度，使血壓上升。
4、葷素兼吃，合理搭配，保證全面充足的營養。
擴充套件資料：
低血壓原因
1、生理性低血壓狀態
指部分健康人群中,其血壓測量值已達到低血壓標準,但無任何自覺症狀,經長期隨訪,除血壓偏低外,人體各系統器官無缺血和缺氧等異常,也不影響壽命。這種情況對身體的影響是不大的,特別是老人家,寧願低一點。
2、病理性低血壓病
除血壓降低外,常伴有不同程度的症狀以及某些疾病。帶有症狀的才算是真正意義上的低血壓,有這樣的情況就應該及時**了。表現為繼發性低血壓病,指人體某一器官或系統的疾病所引起的血壓降低。
這種低血壓可在短期內迅速發生,如大出血、急性心肌梗死、嚴重創傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低。大多數情況下,低血壓為緩慢發生,可逐漸加重,如繼發於嚴重的肺結核、惡性腫瘤、營養不良、惡病質等的低血壓。
預防低血壓
1、適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。
2、增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人蔘、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。
3、加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。
4、為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。
8樓：釋絲
高血壓是一種常見病和多發病,且往往難以完全治好,即或已經完全治好了,如果一旦情緒波動,或者吃了某種不適宜的食物,馬上又會**。然而,高血壓也不是十分可怕的疾病,只要認真堅持自我調控,經常控制好情緒,調節好飲食,配合適當的藥物**,危害性也不會太大。如下的一些單方使用得當,也可起到意想不到的效果。
1.臭梧桐治高血壓:臭梧桐30g,地龍 15g。
加水煎服,早晚各1次。 2.海帶絲治高血壓:
海帶絲1小碗,草決明15g。將兩味同煎,吃海帶,喝湯,每日1次。 3.
蠶豆花治高血壓:蠶豆花30g,泡水代茶飲。 4.
鮮葵花葉治高血壓:鮮葵花葉50g。加水煎服,早晚各1次。
5.鮮蘿蔔治高血壓:鮮蘿蔔適鼉。
將鮮蘿蔔絞汁飲服,1日2次,每次1小酒杯。 6.地龍治高血壓:
乾地龍(蚯蚓)適量,研末裝入膠囊。每次服4粒膠囊,1日 3次。 7.
海帶玉米鬚治高血壓:海帶、玉米鬚。海帶30g洗淨後切成細絲,玉米鬚略衝後,與海帶絲一同放入砂鍋中,加適量水煮成湯食之。
8.芹菜粥治高血壓:芹菜50g,大米 50g。
將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥,葉子洗淨煎汁,待粥煮沸後加入即可。 9.梅花粥治高血壓:
白梅花5g,白菊花6g,粳米50—100g。取粳米煮成粥,將白梅花、白菊花衝淨,待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。 10.
菊花腦治高血壓:菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗乾淨後,放砂鍋內加適量清水及食鹽少許,煮成湯,飲湯即可,菊花腦,甘涼,清肝明目,養血息風,平肝解毒,具有顯著的解熱降血壓的作用。
11.羅布麻葉治高血壓:羅布麻葉、山楂、五味子各適量,用開水沖泡後代茶飲。
12.豬腦治高血壓:豬腦髓l副,天麻、陳皮各10g。
將豬腦、陳皮、天麻洗淨後放人瓦盅中,加入食鹽,味精,蔥姜未各少許,再加入適量的清水,隔水燉熟後食用。 13.西瓜皮治高血壓:
玉米鬚、西瓜皮、香蕉各適量。將玉米鬚沖洗淨,西瓜皮洗淨切塊,香蕉去皮後切成塊,加人清水 4碗同放砂鍋內煎至l碗半,加入冰糖調味即可。 14.
冬瓜草魚湯治高血壓:冬瓜250～ 500g,草魚200～250g。將冬瓜去皮之後切成片,備用,草魚去鱗及內臟後洗淨,放入素油鍋內煎至金黃色,再與冬瓜一起放人沙鍋中,加清水適量,煲3～4小時,再加鹽、味精各少許調味服用。
15.苦瓜芹菜治高血壓:芹菜、苦瓜各適量。
將芹菜去葉後洗淨切成絲,苦瓜去瓤後洗淨切成絲,然後用素油一起炒食, 16.淡菜松花蛋治高血壓:淡菜15g,松花蛋2個。
將以火文火淡菜焙乾,研成細末,松花蛋去皮切成塊狀,放於盤中後把淡菜末撒上,加醬油、香油、蒜、醋等調料,拌食即成。 17.雪羹湯治高血壓:
海蜇皮、荸薺各適量。海蜇皮洗去鹽後切成絲,荸薺洗淨去皮及嫩芽後切成片狀。一同放入鍋內,再加適量清水煮成湯即可食用。
18.菊楂決明治高血壓:菊花,生山楂片,草決明子各適量。
將菊花沖洗乾淨,山楂片洗淨,草決明子打碎,同放入鍋中加適量的水煎煮後代茶飲。 19.菊花烏龍治高血壓:
杭菊花,烏龍茶(或龍井茶)各適量。將杭菊花沖洗乾淨與烏龍茶一同放入杯中,用滾水沖泡飲用。 20.
何首烏治高血壓:何首烏、粳米、大棗各適量。將何首烏放人鍋中煮取濃汁後去渣,粳米洗淨後與大棗、冰糖一同放入砂鍋內煮成粥即可食用。
21.夏枯草治高血壓:夏枯草、瘦豬肉各適量。
將豬肉切成薄片,與夏枯草一同放入砂鍋內加適量清水以火文火煲湯,即可食用。 22.昆布海藻治高血壓:
昆布、海藻各 30g,黃豆150-200g。將昆布、海藻及黃豆洗淨之後加入適量的清水,一同放入鍋內煮成湯,日服2次。亦可以加入少許白糖調味。
23.香菇治高血壓:香菇,瘦肉各適量。
將香菇洗淨,瘦肉切成薄片。蔥、薑末熗鍋,肉片略煸加清水或雞湯後,和香菇煮熟調味服用。 24.
海蔘治高血壓:海蔘,冰糖各適量。將海蔘洗淨打成勻漿,冰糖加水溶化後放入,再加清水放入鍋中煮熟後即可飲用。
25.食醋治高血壓:食醋,冰糖各適量。
冰糖放在食醋中溶化,每次飯後服用。 26.玉蘭花治高血壓:
大朵玉蘭花3～ 6g。衝乾淨後放入杯中,用開水沖泡半小時後代茶飲用 27.綠豆黑芝麻治高血壓:
綠豆、黑芝麻各500g。取綠豆與黑芝麻共炒熟研粉。每次服30g,每天服2次。
28.鮮竹筍治高血壓:鮮竹筍適量,清水燉服。
29.豆腐渣治高血壓:豆腐渣、螞蟻各適量,共炒不加鹽,當菜吃。
30.向日葵子治高血壓:取生向日葵子,每日1把剝殼吃。
或配飲芹菜汁 100ml,連服1個月。或用葵花子仁6g,研碎,臨睡前白糖水沖服。 31.
花生米治高血壓:取花生米適量浸醋中5日後食用,每天早上吃10-15粒。 32.
海帶綠豆粥治高血壓:綠豆、海帶各100g,粳米150-250g。先將水煮開後,放進綠豆及切碎的海帶,再入大米,煮成粥。
長期當晚飯吃。 33.柿餅治高血壓:
取上好的柿餅加水煎,1日2次分服。或用青柿子搗爛擠汁,每次服1小酒盅,早晚各服1次。 34.
黑木耳治高血壓:黑木耳6g,洗淨,清水浸泡l夜,放鍋內蒸1小時,再加冰糖適量,睡前服。 35.
鮮黃瓜秧治高血壓:取鮮黃瓜秧 (幹品減半),洗淨,水煎服。早晚各1次,1周為1療程。
36.鮮西紅柿治高血壓:將西紅柿洗淨,蘸白糖每早空腹吃。
降血壓的蔬菜和水果有哪些，降血壓的蔬菜有哪些 哪些蔬菜能降血壓
有益於降血壓的食物 葉菜類 芹菜 茼蒿 莧菜 汕菜 韭菜 黃花菜 薺菜 菠菜等 根莖類 茭白 蘆筍 蘿蔔 胡蘿蔔 荸薺 洋蔥等 花 種子 堅果類 菊花 羅布麻 芝麻 豌豆 蠶豆 綠豆 玉米 蕎麥 西瓜子 向日葵子 蓮子心等 水產類 海帶 紫菜 海蜇 海蔘 青菜 海藻 牡蠣 鮑魚 蝦皮 銀魚等 動物類...
血壓高要吃哪些水果有益。。拜託了各位謝謝
香蕉，蘋果，這些都可以，水果對血壓不影響的。但是不能用水果降低血壓，平時還是要飲食中的注意和適量的運動。喝一些絞股藍也能降血壓 番石榴 香蕉都可以降壓 吃什麼水果升血壓拜託了各位 謝謝 血壓低對於年輕人來說都是夜裡熬夜造成的，必須改掉。生薑一兩 大棗十個 山楂五個熬水，在上午水喝了，東西吃了。高血壓...
裝5升水和裝3升水的瓶子,如何倒出4升水來
敬揚圭景天 簡單，首先把3升水的瓶子裝滿，把水倒進五升水的瓶子，之後再把3升水的瓶子裝滿，繼續倒進五升水的瓶子直到灌滿，此時3升水的瓶子裡還有1升水，將5升水的瓶子裡的水倒出，將剩下的1升倒進去，之後再將3升水的瓶子裝滿，倒進5升水的瓶子，此時5升水的瓶子裡就有4升水。我一個一個字打上的，樓主照顧啊...