1樓：歷遐思德未
保護眼睛十大祕訣
1.反光要避免:
書桌應有邊燈裝置,以減少反光。
2.看書距離適中:
書本與眼睛之間的標準距離為30公分,坐椅的高度與孩子體格相配合。
3.睡眠不可少:
睡眠每天要在8小時以上,身體疲勞容易造成假性近視坐姿要端正。
4.坐姿要端正:
專家認為:脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼球會處在充血狀態,眼壓會增高,眼球隆起容易造成近視。
5.光線要充足舒適:
書桌上的檯燈,燈泡以40w-60w,日光燈以20w為宜。6.
電視距離勿太長:
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上,每看30分鐘,就要休息片刻。
7.常望遠山眺綠野:
常往公園或空曠場所活動,使眼睛有看遠的機會。
8.閱讀時間勿太長:
無論作功課,打電腦,電動玩具或看電視,時間不可太長,以每半小時休息片刻為宜。
9.定期視力檢查:
「預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
10.營養攝取要均衡:
應特別注意維生素b類(胚芽米,麥片,酵母….)防腐食品吃不得
≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝
2樓：油罐網架安裝
不合適的眼鏡，高強度的太陽光，離電腦電視太近
3樓：匿名使用者
在光線太強或太弱的環境下看書，長時間玩電腦、看電視等
哪些行為是對眼睛有害？
什麼食物對眼睛有害?
4樓：風生水起測測你的運勢
紅薯預防眼疾病 藍莓保護眼睛
5樓：茉莉說生活
眼睛是人體最辛苦的器官之一，因此特別容易因為辛苦工作而疲勞、衰老。所以日常要多吃天然食物來補充營養。
什麼對眼睛傷害最大
6樓：匿名使用者
藍光 很多人都知道紫外線會損害眼睛。其實，由於紫外線和紅外線通常都被角膜和晶狀體所吸收，一般不會接觸到視網膜，所以還不是眼睛的「頭號殺手」。而在可見光中，有一種高能量可見光——藍光，則會穿過角膜和晶狀體並且接觸到視網膜，對眼睛造成難以估量的傷害。
其中照相機的閃光燈、浴霸發出的光線以及陽光中都會有藍光。
專家指出，藍光會加速視網膜黃斑區的細胞氧化，過量照射甚至會損傷視覺細胞。如果黃斑區長期接觸藍光，會增加年老時眼睛出現黃斑病變的風險，甚至有可能造成視力永久受損。
7樓：素心解語
450nm左右的高能短波藍光，眩光（比如夜晚忽現的遠光燈，比如強光下有水的油亮的馬路），反射光（比如太陽光下費了老大勁都看不清的手機螢幕）
8樓：匿名使用者
很多。不知道你指的是哪方面的。強光 粉塵 用眼疲勞。。。
對眼睛有害的光輻射，主要是什麼光
9樓：憑欄看劍
您聽過紫外線對眼睛會有傷害，但是您可能不知道，在可見光中還有一種高能量的「藍光」對視網膜有更大的傷害，這也是近期為國際所熱烈討論的「藍光危害所導致的視網膜黃斑部病變」，而黃斑部病變幾乎已成了全球人類視力的頭號殺手！人類的眼睛有過濾紫外線的能力，甚至藍光的能力，而且隨著年紀增長，眼內的水晶體也會隨之變黃來因應藍光對眼睛的危害。但是銀髮族通常也受白內障之苦而需透過手術置換人工水晶體，而過去的人工水晶體材質僅能抗uv，卻無法擋藍光。
三軍總醫院眼科部部主任表示，黃斑部病變的原因可以說是遺傳性黃斑部退化，或與眼部外傷、高度近視、感染、發炎有關，但是仍以「老年性黃斑部病變」佔多數，約為70%，這與年紀老化有關。老年性黃斑部多以視力模糊最多，由於初期症狀與老花眼或白內障類似，容易被忽略而延誤**。根據世界衛生組織在2023年的報告指出，老年性黃斑部病變已超過以往排名第一的白內障，成為造成視力不良的最主要原因，並且與「糖尿病視網膜症」及「青光眼」同列危害老年人視力的三大**。
因此，在先前的防治就變得格外重要。
另外，隨年紀增加，視網膜色素上皮細胞會累積代謝廢物褐脂質，當視網膜色素上皮細胞吸收藍光後，藍光會與含有脂褐質的 a2e 分子反應引發自由基形成。而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡，當細胞衰亡就無法供給感光細胞足夠養分進而造成視力受損，也就是所稱的「黃斑部病變」。他並表示，雖然藍光會危害視網膜黃斑部，但人類天然水晶體是可以過濾藍光，但是對於白內障患者在進行水晶體置換手術後，所置換之人工水晶體若無法擋藍光，極可能因藍光而危害到視網膜黃斑部產生病變。
新的國際**是跨越白內障的**層次，透過黃色人工水晶體模擬天然人工水晶體的藍光過濾能力，進而保護視網膜黃斑部，降低國人受到此疾病對視力傷害的威脅。
在5月26日杭州眼鏡商會成立大會上，我們聽到了一個國際眼視科最新的眼睛健康概念：防藍光傷害。美國獨資企業----眾生（杭州）光學****將其發明的「防藍光傷害」眼鏡系列新產品在會上作了首次亮相。
眾所周知，紫外線對眼睛有較大的損傷, 消費者都知道應使用防紫外線的太陽鏡來保護眼睛。那麼可見光是否對眼睛就沒有傷害呢?科學家通過長期研究後，最近發現，短波可見光即紫光和藍光對眼底視網膜也有很大的破壞作用，在西方眼科界，把它稱為「藍光傷害現象」。
那麼藍光是如何傷害我們的眼睛。據美國眾生公司總裁周青山博士介紹，眼睛視網膜細胞中含有一種異常的視黃醛叫a2e，a2e有兩個吸收峰，一個在紫外區335 奈米，另一個在藍光區435奈米。在光照條件下，a2e對視網膜色素上皮毒性大大增加。
藍光的損害作用是一個連鎖反應，先引起光敏感細胞死亡，再引起視網膜黃斑變性，繼而導致視力逐漸下降甚至完全喪失。西方人口調查顯示：在65歲以上的所有人口中，有20%的人患有老年性視網膜黃斑變性，它幾乎成了眼科流行病。
但視網膜黃斑變性的發展速度比較慢，需要十多年，這也給了我們預防的機會。因此眼科專家提醒，在晴天室外活動和螢幕前，必須佩戴具有過濾紫外光和藍光功能的眼鏡。由於到了近兩年科學家才發現藍光對眼睛的傷害，所以目前市場上銷售的眼鏡只能過濾紫外光，還沒有過濾藍光的眼鏡。
美國 zonsun 公司在中國組建的眾生（杭州）光學****，聯合了美國南加州大學，美國medennium （麥德寧）生物醫療器械公司及中國衛生部視光學研究中心，綜合視光學的最新成果，公司已將其擁有的15項美國及中國專利運用於鏡片和成鏡的製造中。這次推出的就是首批專利產品----防藍光傷害系列眼鏡，主要有屏舒眼鏡、晝夜安全駕駛鏡、保健太陽鏡、6699老花鏡等。眾生系列專利新產品在大會上一亮相，與會的杭州眼鏡零售業大亨們異常興奮，他們最喜歡有賣點的新產品，而且是本地產品，在服務和**上可享受地利優勢。
杭州大光明眼鏡店的採購經理楊富良說：「我最看好眾生屏舒眼鏡，它具有的防藍光抗輻射功能，肯定會深受喜歡呆在螢幕前的消費者的歡迎。現在日益普及的電腦、電視、遊戲機等視屏產品，給我們帶來工作、生活精彩高效的同時，也深深傷害了眼睛，它產生的人工光「光汙染」已成為青少年近視的頭號元凶。
面對螢幕時戴上防護眼鏡能起到很好的預防作用。」 杭州眼鏡商會祕書長周明亮認為：中國有三億近視患者，而另有十多億的非近視患者也越來越重視眼睛的健康，以防護、**和裝飾為主的平光眼鏡市場存在著具大的潛力。
10樓：陶山戰霖
不要配眼睛,要不會越來越深的.你可以少玩電腦啊，夜晶螢幕就對眼睛傷害很小.
燈光的話,發白光的節能電燈最傷眼,不要為了節省一點錢用那種.
什麼對眼睛有害的好句？
11樓：
對眼睛有害的東西多著呢，手機螢幕對眼睛有害，長時間對電視電腦都對眼睛有害，髒手對眼睛有害，黑暗的環境下玩手機對眼睛有害，熬夜對眼睛也有害。
12樓：**的知音
晴天正午的時候，眼睛直射太陽光線，對眼睛有害
什麼光線對眼睛有傷害？
13樓：匿名使用者
紫外線，鐳射等強光源都對眼睛有傷害。強光甚至會讓人失明。
14樓：_山島木子
最為嚴重的顏色是紅色，如果要是長時間注視紅顏色時，當突然轉移了視線後，就會出現兩眼發黑的感覺；其次是白色
15樓：王者榮耀甄姬子
紫外線和藍光對人眼睛造成的傷害都是不可逆的，如果一定要長時間接觸，建議佩戴防護鏡
16樓：裴晨
你要這種為一關那種紫外線跟紅外線都會對眼睛產生巨大的傷害，希望你能夠避免。
17樓：
發現對眼睛有傷害，一班的強烈的燈光，或者汽車那張對眼睛都有傷害，但是你還是諮詢一下子相關明白人吧，問問
18樓：匿名使用者
現在咱們人眼接觸最多的就是電子產品，而電子產品放射出來的光就是有害藍光，有害藍光對眼睛傷害是最大的，所以平時一定要注意用眼，減少看電子產品的使用。
19樓：亥夏侯戎
什麼光線對眼睛有傷害？太陽的強烈光線。我手機的強烈光和藍光都有傷害。
20樓：問去
藍光 紅光都對眼睛有傷害的
21樓：於鴻志
紫外線燈光對眼睛和身體都有害。儘量要遠離。。
22樓：匿名使用者
什麼光線對眼睛有傷害紫外線。
23樓：湧鴻哲
太陽強光，電子產品有害藍光，對眼睛都有傷害
吃什麼對眼睛有害?
24樓：鍾離潔靜濮伶
近視患者還應儘量少吃甜食和全脂乳酪，這些食物如果吃的太多，會使近視度數加重。
長期伏案工作，長時間盯著電腦螢幕，會感到眼睛乾燥。多吃各種水果，特別是柑桔類水果。還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
遠視患者應多吃大蒜、洋蔥及乳製品(脫脂牛奶)、乾果、動物肝臟和精米，脂肪高的食品應少吃。
青光眼由眼壓過高所致。一般40歲以上的人易患此病。為了減低眼壓，應多吃大蒜和洋蔥。此外，還應少吃油膩的食物，儘量不喝茶、咖啡和酒，並且戒菸。
老花眼與白內障患者都應多喝水，每天至少喝300毫升。其次，要多吃糧食、綠色蔬菜，蔬菜能生吃的儘量生吃。還應多吃水果，特別要吃柑桔類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。
還應定期吃些含鈣食物。避免吃動物脂肪、糖，更不要抽菸、喝酒。
還有就是辣椒吃多了也對眼睛不好
25樓：東北乾飯人
紅薯預防眼疾病 藍莓保護眼睛
26樓：茉莉說生活
眼睛是人體最辛苦的器官之一，因此特別容易因為辛苦工作而疲勞、衰老。所以日常要多吃天然食物來補充營養。
27樓：超級視力表
1、吃魚眼睛是不會明目的2、維生素a對眼睛是有好處的3、平常生活中吃黃瓜，蔬菜，馬鈴薯，葉黃素等等對眼睛是有好處的，藍莓含有大量的維生素，對眼睛也是有幫助的。4、均衡膳食，注意眼衛生
近視對眼睛有什麼危害？
28樓：按時間段筆畫
1、影響學習和工作
如果患上了眼球震顫，患者的學習和工作都會受到很大的影響，眼球震顫會導致眼睛近視，視力變得非常的模糊，在學習和工作當中就會出現眼疲勞的情況，眼疲勞會導致腦疲勞，這樣一來學習和工作的效率就會大大的下降，有的時候還會伴隨頭痛、眼痛以及噁心等症狀，嚴重影響到學習和工作。
2、妨礙正常的生活
眼球震顫還會對患者的正常生活造成很大的妨礙。因為這種疾病會使患者的視力大大下降，看東西特別不清楚，這對正常的生活影響非常大。比如說走路的時候會因為看不清障礙物而摔倒，做飯的時候分不清到底是哪一種調料。
3、影響自身形象
眼球震顫還會對自身的形象造成很大的影響，這也是其常見的危害之一。這種疾病如果沒有得到及時有效的**，眼球就會過分突出，眼眶會塌陷，而且因肌肉還會萎縮，瞳孔變小，從而失去精神和光澤，整個人都會變醜，自身的形象大跌，給外人留下一種特別不好的印象。如果說是還沒有結婚的年輕人，出現了這種情況可能會耽誤正常的戀愛和結婚。
吃什么對眼睛好，吃什麼對眼睛好
首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。眼科醫生們認為，要保護視力，應當注意飲食。食物與眼部健康的關係不是個新話題。二戰期間，英國皇家空軍的飛行員利用胡蘿蔔 歐洲越橘汁以及富含類胡蘿...
散瞳對眼睛有害嗎，LED燈對眼睛有害嗎
愛爾眼科重慶特區 散瞳對眼睛是沒有傷害的，但是有一點例外，青光眼 眼壓高，合併炎症性眼病的情況下，需要慎重選擇是否散瞳。特別是青光眼 高眼壓患者，盲目散瞳會導致青光眼 或急性發作，引起眼壓進一步升高。所以散瞳時要遵醫囑，保證安全性。 桂振博 對眼睛來說是沒有害處的。而且相反散瞳對兒童來說是很有好處的...
玩電腦會對眼睛有害嗎，玩電腦對眼睛有沒有傷害？
一是電腦本身會直接影響人的身體健康。電腦顯示器是利用電子槍發射電子束來產生影象，並伴有電磁波和輻射，長時間注視會引起視覺疲勞，同時，螢幕眩光和閃爍對眼睛也有損害，可導致暫時性近視和繼發性頭疼。操作電腦時，身體姿態很少有變化，動作快速 單 一 重複，容易導致肌肉 骨骼系統的疾患。鍵盤上的鍵位密集，長時...