1樓:中國醫藥科技出版社
(1)菌菇類。菌菇類抗胃癌和肺癌。這類食物包括:
冬菇、香菇、金針菇等以及黑、白木耳。食物中很多菌菇類都含有抗癌物質,能起防癌成果。比如,冬菇中所含的多糖類物質,抗癌率非常高。
黑、白木耳所包羅的多糖類物質也是一種抗癌的有效物質。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用,還能提高人體免疫力。
(2)高鈣食物。大量觀察發明,攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率降低54%。因為富足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。
因此,女性應恰當增補高鈣的食物,特別是絕經後婦女和老年婦女每日鈣的攝入量應到達1000mg。這就必要每日堅持喝牛奶或奶製品,常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
越來越多的研究表現,有的水果和蔬菜防癌效果確實非常明顯。
比如多食用西紅柿製品的人,患前列腺癌的危險性降低;常吃豆製品、飲茶和食用富含硒的人,結腸癌患病率降低。
(3)大蒜。大蒜抗胃癌和食道癌,是公認的防癌食物,有明顯的抗癌成果。觀察表現,食用生大蒜的人群,胃癌發病率非常低,原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,降低致癌物亞硝酸胺的合成,因而能起防癌結果。
(4)茶葉。茶葉抗胃癌、肝癌和肺癌。紅茶、綠茶均屬抗癌飲品,它不僅能剋制亞硝酸胺這種誘發胃癌物質的形成,同時,對其他致癌物也有相當強的剋制作用。
有動物實驗表明,接種了癌細胞的老鼠,被喂上大量的茶,惡性腫瘤降低。另有研究證實,長時間飲茶還能起到防肝癌和肺癌的作用,因為茶中的茶多酚能與致癌物聯合,使其分解、降低其活性,從而剋制癌細胞的生長。
(5)胡蘿蔔和番茄。
婦女進食大量胡蘿蔔、番茄及其他富含胡蘿蔔素和番茄紅素的食物可以降低卵巢癌的發病率。
胡蘿蔔素和番茄紅素都是抗氧化劑,其中,胡蘿蔔素可以在體內轉化成維生素a。來自美國的研究小組利用飲食調查問卷網路了563 名卵巢癌婦女和523 名康健婦女的資料,評估這些婦女到底攝入了多少維生素a、維生素c、維生素d、維生素e 和α 胡蘿蔔素、β 胡蘿蔔素、番茄紅素。結果發明,攝入很多胡蘿蔔素,尤其是α胡蘿蔔素,可以顯著地降低卵巢癌的發病,這種結果對絕經後婦女尤為明顯。
番茄紅素可通過進食番茄醬來攝入,同樣能降低卵巢癌的發病,而且結果對未絕經的婦女非常明顯。
研究員鼓勵婦女多從食物中攝取類胡蘿蔔素,不要光靠增補劑,每週至少進食5 份胡蘿蔔和兩杯半的番茄醬。
哪五種食物預防卵巢癌呢
2樓:enjoy唐曉燕
富含高鈣的食物:
大量觀察發明,攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率降低54%。因為富足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。每日堅持喝牛奶或奶製品,常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
有的水果和蔬菜防癌結果確實非常明顯。如食用西紅柿等。
富含維生素豐富的胡蘿蔔、番茄等食物。攝入很多胡蘿蔔素,尤其是α胡蘿蔔素,可以顯著地降低卵巢癌的發病,這種結果對絕經後婦女尤為明顯。
大蒜:大蒜是公認的防癌食物,有明顯的抗癌成果。
茶葉:茶葉抗胃癌、肝癌和肺癌。紅茶綠茶均屬抗癌飲品菌菇類食物:菌菇類抗胃癌和肺癌。這類食物包羅冬菇、香菇、金針菇等以及黑、白木耳。
最後祝您身體健康,遠離疾病困擾啊
吃什麼食物可以預防、**癌症
3樓:手機使用者
世界癌症研究**會出版的《膳食、營養與癌症的預防》一書中,提出的「防癌餐飲建議」,提醒人們注意營養的同時,也要注意營養要素的合理組合,這些建議更強調食品的選擇和搭配。飲食不當是導致癌症發生的因素之一,改變膳食結構,可有效預防和避免乳腺癌、胃癌和結腸癌等。 飲食講究「植物性」 以植物性食物為主的膳食結構,有利於減少動物性脂肪的攝入,如常吃蔬菜、水果、豆類及粗加工的主食,不僅有利於預防心腦血管疾病,也有利於預防癌症。
點評: 腸癌的發生與便祕關係密切,防止了便祕,也就能夠預防大部分的腸癌。便祕的主要原因歸結於飲食中植物纖維含量不足,而蔬菜、水果的植物纖維含量豐富,特別是茄子、蘿蔔等都含大量粗纖維,便祕患者應增加這類食物的攝入,以減少腸癌的發生。
喝酒限制「二兩」以下 酒精不是人體必需品,因此,儘量少喝酒或不喝酒,尤其要禁止喝高濃度烈酒,長期飲酒易致慢性酒精中毒,甚至引發癌症。 點評: 酒桌上男人總喜歡誇自己的酒量,啤酒以瓶計,白酒論斤喝。
其實,從醫學角度上看,男人的健康飲酒量也就只是二兩,那還是指低度酒。即使要喝,也儘量控制一天不超過二兩,女性一天不超過一兩。喝酒引起的胃潰瘍和酒精性肝硬化都是癌前病變,可直接導致癌症。
喝傷了胃,喝壞了肝,胃癌和肝癌就不遠了。 支招:吃啥能減少喝酒的傷害 別太信任冰箱 不要在常溫下儲藏易腐爛變質的食品,否則把被病菌汙染的食物攝入腹中,很容易誘發癌症。
另外,在冰箱中存放的食品不宜時間過長,最好不超過三個月。 點評: 為使食物儲存更長時間,人們想了很多方法。
但這些方法只能延緩,卻不能阻止食物變質,過分相信冰箱的保鮮功能,易使食物長時間存放,受致癌物侵襲。其實,不但發黴變質的食物含黃麴黴素等致癌物,有些儲藏方法本身就存有可能產生致癌物的危險,如醃製食品中的亞硝胺就是胃癌的罪魁禍首。
4樓:匿名使用者
吃望茵茸可以,
他防止腫ai**。
防ai抗ai。
卵巢癌適合吃什麼食物有利? 10
5樓:匿名使用者
吃動物卵巢最好了,***之類的
怎樣預防卵巢癌
6樓:避雷櫃
服用維生素c和維生素e能預防卵巢癌。卵巢癌是死亡率最高的一種疾病,其癌變早期毫無症狀,一旦有臨床症狀時,往往已到晚期,所以其危險度不可小視。維生素c和e可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲,然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,還要服用一定量的維生素c和維生素e藥片或製劑。
研究表明,如果每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,患卵巢癌的機率就會減少一半。
7樓:匿名使用者
很簡單,平時的**問題及時看中醫解決了,大問題的出現的可能性就會減弱
多學點中醫養生學吧
惡性卵巢癌化療後吃什麼食物好,卵巢癌病人做了化療之後吃什麼食物跟水果比較好
忌食發物,豬頭肉,狗肉,公雞,老鵝,母豬肉,蕎麥麵等,忌食辛辣食物及調味品 不宜食油炸,煙燻,烘烤,醃臘食物 其他地按照自己的胃口來調理飲食就好 挑選高熱量,高蛋白,高維生素的食物病人基本上這時候食慾不是很好,要在一定的食物裡面獲得更多的能量 微 為保證蛋白質的攝入量,可適當補充奶類 蛋類 豆類平日...
哪12種食物吃了可以預防卵巢早衰
6種食物預防早衰 1 香菇 香菇,具有消食 去脂 降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動,防止便祕,減少腸道對膽固醇的吸收,香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質,能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。2 葡萄酒 葡萄酒裡含有白藜蘆醇,有效補充雌激素,並可以有效預防腫瘤的發生。荷蘭女性健康研究...
什麼食物可以預防腦血栓,吃什麼食物可以預防腦血栓和動脈硬化
在日常生活中有很多的食物是可以起到預防腦血栓作用的,如西紅柿 洋蔥以及茄子等,這些食物在平時可以適當的多吃一些,不只是可以起到預防腦血栓的作用,還可以使我們的身體得到充足營養的補充等。對於腦血栓的預防可以適當的多吃一些西紅柿,西紅柿裡面含有了豐富的維生素,並且維生素的含量要比梨以及蘋果高出了二至四倍...