1樓：威夫人
你會不會遇到這樣的情況就是睡醒一覺起來就覺得自己的脖子很疼。這種現象就說明你可能落枕了。晚上睡覺時還好好的，第二天一早起來，脖頸就疼痛僵硬、動彈不得，稍一轉動疼痛難忍。
不少人都知道這是落枕的徵兆，但很少有人知道，落枕跟天氣變化也有很大的關係。初春時節寒潮頻襲，應注意落枕的發生。
落枕是急性頸椎關節周圍炎，在中醫上則稱為失枕症，就是起床後脖子僵硬，無法轉動，遇咳嗽或轉身都會出現疼痛。除了脊椎問題，落枕最常見的原因是頸肩部的提肩胛骨肌肉痙攣和疼痛，一般來說，大多因為氣溫較低時頸部受風著涼，導致肌肉過於緊繃;或夜間睡姿不當或枕頭墊得不合適，使頸部肌肉受到牽拉。如有些人睡覺時有個習慣，把棉被蓋到胸口，露出頸肩部。
在這種「頭冷身熱」的狀況下，一早起床很容易因肩部肌肉僵硬而落枕。因此，要注意保持正確的睡姿，並加強睡眠時的保暖，同時要經常做頸肩部伸展運動，這對預防落枕非常重要。
平時不管有無落枕發生，要經常做頸肩部伸展運動。經常伏案工作的人，要經常起身抬頭前後左右活動頸部，防止頸肌慢性勞損誘發落枕。
發生落枕後，患者可用熱毛巾等區域性熱敷，使痙攣的肌肉得以放鬆，在疼痛處貼上傷溼止痛膏，也可減輕疼痛。請人按摩也很有效。按摩方法是：
落枕者坐好，按摩者站其背後，先用一個指頭，在其落枕一側的頸部，從上往下順次輕輕按壓，直至肩背，找出最疼、最硬的地方(即肌肉痙攣處)作為重點按摩部位;然後用一手的拇指，從該側頸的上方開始，直到肩背部為止，依次按揉，至重點按摩部位時用力按摩，使落枕者感覺按揉處明顯酸脹，如此反覆按摩2-3遍後，再用手握空心拳在按揉過的部位輕輕叩擊，重複2-3遍;然後再按揉2-3遍。經上述按揉—叩擊—再按揉，落枕者區域性發硬的肌肉塊可逐漸鬆弛，疼痛也可很快減輕。
落枕者自己可用一手的手指甲掐另一手的「落枕」穴，部位是：手掌的第二與第三掌骨之間，在手掌與手指關節以下1.5釐米處。
掐時，應一個手指(如拇指)在掌背，一個手指(如食指)在掌心，兩手指同時用力，互相對掐，約10分鐘;然後交換，掐另一手的「落枕」穴，多可奏效。
需注意的是，如果是外損傷引起的「落枕」，常伴有頸椎半脫位，故禁用上述方法進行按摩，而應去醫院就診處置;另外，有頸椎病的人，也不可盲目進行按摩。
2樓：的容楠涵利
是落枕吧 呵呵這個好治 今天用讓你明天就好 用一把花椒 在鍋中用水熬個20分鐘 也就是水開後滾10分鐘 然後 倒入洗臉盆裡面 把毛巾完全侵泡 溫度以你能承受為主溫敷你的脖子 溫敷個40分鐘以上 中間水涼了再加熱就是 第二天最少好八成以上 我就只樣做的 呵呵
3樓：匿名使用者
是落枕吧？綁下稻草有點迷信！ 如果是溼疹**病用牙膏擦
4樓：w古運河
不用管它 一天的時間它自然就好
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