1樓：常覓晴
用暖寶寶敷肚子，每天堅持喝薑糖水，或者阿膠都可以
2樓：羾萇
平時注意調養身體，禁辣禁涼，常備紅糖薑茶
3樓：匿名使用者
不要吃生冷的東西，例如橘子螃蟹。多吃補血的東西，例如紅棗黑棗紅糖水姜水，這幾者混合在一起效果更好，拿個暖水袋或者暖寶寶貼在小腹，防止受涼。不要愛美少穿衣服，多穿一點
痛經要怎麼辦才能緩解
4樓：富克納斯包裝製品廠
1、熱敷：在盆骨上下各方熱水袋（暖寶寶），每次5-10分鐘，促進血液迴圈，進而緩解疼痛。暖寶寶比熱水袋好用，方便。
2、紅糖水：紅糖具有極佳的療虛進補作用，並且也是身體中糖的**，能夠儲存能量。紅糖水更容易吸收， 所以可以多試試。
3、服用止痛藥：這是最直接的方法。再忍無可忍的時候在服用，可以慢慢的克服。服用藥物必須要有醫生的指導，但是還是儘量少用。
4、多做運動：在大姨媽快來以前，進行適量的運動，減少不適感。體弱的女性平時要積極點，如跑步、做操、羽毛球等，逐漸增強身體的抵抗力和對疼痛的耐受力。
5、多吃素食，減少肉食的攝入量，適當的吃點水果。蔬菜有：胡蘿蔔、番薯、油菜等等 ，高蛋白的有：豆子，扁豆。豬肉，魚肉的要少吃，補充蛋白質。
5樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期綜合徵。
6樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
7樓：新生路
首先要保暖，多喝點紅糖水，嚴重的話還是找醫生比較可靠
8樓：周溫暖
如果痛的嚴重建議還是到醫院看下，聽醫生的
9樓：超級
喝紅糖水，拿個熱水袋捂捂
女生痛經怎麼才能不痛
10樓：匿名使用者
女生痛經是生命機體多年病變發育的結果，是規律性東西，要想改變這種規律性東西很難很難的。因為要通過長期的藥物作用才能實現，且過程也是比較痛苦的。有誠意可以進一步交流。
怎麼能讓痛經不痛？
痛經時怎樣才能不痛？很痛的那樣？不吃藥可以嗎？
11樓：房間歐文挔
我以前一直都是痛經的特別厲害，每次都是吃鎮痛片來解決，不過吃藥對身體傷害太大了，後來就不吃了，可是不吃又疼的受不了！聽朋友說 鹿粉經寶痛經貼 是東北的老方子配的中藥貼，對**痛經的效果特別好，挺多女生都是用它治好的痛經，然後我也買了兩盒試試，痛經的時候把它貼在小腹上，不到半個小時就真的不疼了！覺得效果挺好就堅持用了，後來3個療程以後來月經的時候就再也沒痛經過！
樓主可以試試看，應該對你會有幫助
12樓：貴陽仁愛諮詢服務
痛經的話，如果疼痛比較嚴重的話，可以吃布洛芬的，一般沒有什麼***，不是連續經常吃***不大的，痛痙的時候要多喝溫開水，注意保暖，避免著涼，不要吃涼的食物。
請問痛經怎么冶好呢，請問痛經怎麼冶好呢？
每個月的那幾天被 大姨媽 看望的日子，就是我疼得要死要活的日子，那種難受真寧願自己死掉算了。後來有朋友朋友告訴我有種嬌研 痛經貼能冶痛經，後來我用了，從此減掉我那經痛的日子，你也可以試試用呀！不能讓自己的腹部受寒，來經時用熱水袋保暖腹部，不建議用藥物的方法。按摩小腿和足部。痛經是因為女人身體發虛，寒...
我要怎么辦
這種厚臉皮的她，見面熟的她。勸其儘快敬而遠之的好。有意的躲避她，保證一個星期，她就會好多了。如果還不行，就不理。看她煩就找個理由躲開。還有可能就是她喜歡上你了，如果你喜歡的她的話，自己想一下，看能不能發展！吃飯時你就只帶夠自己用的錢，總是跟你找東西就說沒有。她跟你兩個人一起住，房子到期後可以選擇不和...
以前不痛經，現在突然很痛，都沒法上班，要怎麼辦？吃什麼藥會好呢？拜託各位大神
川教 我之前也是每次來月經都特別的疼，小腹跟刀絞似的疼，疼的直不起腰來 喝紅糖水 薑湯什麼的根本不管用！後來經過打聽，說 鹿靈子鹿粉經寶d痛經貼 對 痛經的效果特別好，而且還是祖傳祕方配製的中藥貼。用起來挺好用的，痛經的時候貼在小腹上，感覺暖暖的，一會兒疼痛就緩解了很多，堅持用了3個療程，之後就沒在...