1樓：匿名使用者
1：建議及早**，推薦楊氏祕方藥酒;；2：糾正那些容易加重病情的不良習慣，比如經常低頭，長時間坐著不活動，經常用電腦或看書或手機**等習慣。
3：適當做下預防頸椎病的辦公室保健操。
2樓：鹼性體質不生命
改善不良用頸習慣，已經嚴重的經常去做理療按摩。按摩方法：1、手法：
食指與拇指拱成鉗狀，夾住頸椎反射區位置，向前拉伸，然後向左、向右旋轉，再向前拉伸。連續做完上述動作算一遍。2、力度：
中等。3、次數：用於預防，每天早晚各數一次，每一次8--10遍；用於**，每天可做多次。
為了增加療效，每按摩一遍，最好做一遍頸椎操。方法是：坐(立)直後，首先向前低頭，並逐漸加大低頭度數，直到低不下去時，再用力向下猛低一次；其次後仰頭，並逐漸加大後仰度數，直到仰不下去時，再用力向後猛仰一次；最後分別向左、向右方向歪頭，並逐漸加大歪頭度數，直到歪不下去時，再用力向左(右)猛歪一次。
頸椎痛怎麼治療，頸椎疼怎麼治療
頸椎病引起的頭痛怎麼 很簡單，方法是 用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固一會兒，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5 的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭...
如何治療頸椎痛？腰脊勞損
有很多種藥 比如 根痛平 頸椎靈 頸復康 還可以牽引 當然要經過醫生診斷 再做 什麼是腰肌勞損 慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發 素較多，主要症狀是腰部痠痛，日間勞累加重，休息後可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。上以非手術 為主，如各...
頸椎一側痛（頸椎一側痛，只有一邊痛，另一邊不痛，也不知道是什麼原因，這是怎麼一回事 ）
蘭池居士 頸椎向那邊錯位擠壓了神經那邊就會出現疼痛。頸椎痛怎麼 我告訴你方法 用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5 的力量，絕不可...