1樓：匿名使用者
少熬夜唄，一天洗兩次臉 多喝牛奶。 有必要的話 每天晚上貼**。 還有注意排宿便 多喝白開水 一天幾杯幾杯的喝 使勁喝 嗷嗷喝 哈。 祝你變白。
2樓：匿名使用者
可以喝潤達抗美的膠原蛋百內調改善效果很好的。
3樓：晴晴美食記
內調比外敷更重要。選用，人參大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。
膚色暗黃怎麼調理
4樓：紫涵小仙
膚色暗黃的調理方法：
1、定期去角質調理臉部**暗黃。
當老化的角質層堆積在臉上的時候，容易造成臉上的**暗黃沒有光澤。當出現**暗黃的時候，就要警惕角質層了。定期做去角質的工作能夠讓堆積在臉部的角質層剝落，從而可以解決**的暗黃問題。
2、選擇提升肌膚含氧量護膚品。
選擇護膚品時，最好選擇有針對性的，可幫助提升肌膚含氧量的護膚品，如含有膠原蛋白、維他命b5等成分的護膚品，有抗氧化、延緩衰老的作用，還可提亮膚色。
3、儘量不要化妝。
化妝品中含有多種重金屬，對**的損害非常大，所以**暗黃的朋友能不化妝儘量不化，如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底，並且要多喝水，幫助加速新陳代謝，助於排出體內的有害物質。
4、敷**美白。
**作為很好的美白護膚品，不僅能淡化色素沉澱，均勻膚色，還能提亮膚色，所以定期敷一個美白**，對肌膚美白是有很大的幫助的，另外在選擇**的時候最好還要根據自己的膚質來選擇，這樣才能達到最理想的效果。
5、保溼補水。
肌膚缺水也會變得非常暗黃，只有給肌膚補充足了水分，讓肌膚細胞飽滿，達到健康的狀態，肌膚才會富有光澤，使用補水精華和深層補水**給肌膚注入水分，補水精華在每晚睡前使用，補水**每星期三次，平時多吃水果和湯類。
6、隔離霜。
空氣中的汙染也會導致肌膚的暗黃，每天出門前，擦好隔離霜，可在肌膚上形成一層保護屏障，隔絕外界的汙染，還能提亮膚色。
7、補充維生素c
可以使用含維c的護膚品，也可食用富含維c的各種蔬果，對美白去黃氣有非常好的功效，維c護膚品最好在晚間睡眠前使用，這樣不易被光照而導致快速失效。蘋果、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、葡萄等都是超棒的維c蔬果，讓**更光亮更有氣色。
8、改變不正確的生活習慣。
熬夜、吸菸、濃妝不僅危害身體健康，更是肌膚變粗變老的**，熬夜導致人體內分泌混亂，臉色暗黃沒有光澤；吸菸讓毒素積聚體內，破壞各種機體平衡，此外，濃妝粉末殘留會嚴重堵塞毛孔，想要肌膚變好，就要改掉這些壞習慣。
5樓：匿名使用者
先調理內分泌然後再補氣血自然臉就不會暗黃啦。
6樓：匿名使用者
**暗黃，屬於脾溼，在中藥店買些蒼朮，佩蘭，藿香，扁豆，薏米，陳皮回來熬水喝幾天，見大便成形了，說明溼氣祛除了，臉色就慢慢好起來了。飲食上經常吃點冬瓜，馬齒莧，這些祛溼。
改善**暗黃的5種方法
**暗黃需要怎麼調理
7樓：睿爸育兒記
**暗黃怎麼才能改善呢？
面板暗黃如何調理？面板暗黃怎麼調理？
1.早睡早起，合理作息。長期面對手機 電腦 電視等電子螢幕散發的藍光，還有熬夜都會導致 狀態較差。規律 合理的作息時間會使 保持在較好的狀態。2.合理護膚。護膚品是我們日常離不開的東西，有些人為了保證護膚品的效果經常過度護膚。頻繁使用 過度清潔 卸妝不夠徹底，這些都是不正確的護膚方式。對於護膚品我們...
黃皮臉色暗沉怎麼調理，面板暗黃怎麼調理？
臉色暗黃可能是由於慢性病，肝臟 腎臟不好，或是貧血，平時要注意加強鍛鍊 外出塗抹防曬，注意護膚。孫衛國 臉色暗黃我們看看原因，有的人臉色暗黃是因為其他的一些慢性病，肝臟不好，肺不好，腎臟不好的，這個是，還有有的病人好比有貧血的，所以我們要找找原因，假如原因找不到以後，原因就是不明的，我們可以讓病人自...
臉色暗黃怎麼調理，臉色暗黃怎麼辦啊？
建議從以下幾方面改善 保證充足的睡眠，養成早睡早起的習慣。適當的做一些運動，有助於提高身體免疫力，促進血液迴圈，身體各部分機能的提高。可以用一些美白類的產品，這樣也可以改善暗黃的膚質。不要長時間對著手機 電腦，輻射因素對於膚質也有害。可以用雞蛋加蜂蜜敷臉，有助於美白，提升膚色的亮白度。補充花清宜膠元...