1樓：手繪星球
臉色暗黃可能是由於慢性病，肝臟、腎臟不好，或是貧血，平時要注意加強鍛鍊、外出塗抹防曬，注意護膚。孫衛國：臉色暗黃我們看看原因，有的人臉色暗黃是因為其他的一些慢性病，肝臟不好，肺不好，腎臟不好的，這個是，還有有的病人好比有貧血的，所以我們要找找原因，假如原因找不到以後，原因就是不明的，我們可以讓病人自己注意保護，平時要注意加強鍛鍊，另外平時外出的時候要注意防曬，另外可以用化妝品，可以塗一塗，保護**。
現在很多人的臉色狀態都是非常不好的，要麼就是缺少氣色，要麼就是臉色非常暗黃。這些情況都是由於自己在平時生活中不注意自己的生活以及飲食所導致的，那麼可以採取一些方法來幫助自己調理好自己的氣色，讓自己看起來精神狀態更佳。
一、調節生活作息。
現在很多人的生活作息都是非常不規律的，長時間下去會影響到我們身體的代謝功能，會讓自己體內的毒素堆積，而這些就有可能會直接反映在我們的臉上，讓我們臉色變得暗黃。所以在平時我們一定要多注意調理好自己的生活作息。
二、增加運動量。
運動會導致出汗，大量出汗可以讓自己的身體毒素更快地排出來，因此，如果想要改善自己臉色暗黃的話，那麼可以增加自己的運動量，讓自己的新陳代謝速度提高，同時也能夠更好地幫助自己排毒。
三、正確護膚。
護膚雖然看似是一件簡單的事情，但是過程也是比較複雜的。正確護膚是一件非常講究的事情，在平時生活中，我們一定要採取正確的護膚方式，這樣對於自己的**才會帶來一定的幫助，讓自己改善**的狀態。
四、做好卸妝工作。
現在很多人都會化妝，而卸妝也成了每天晚上必做的一件事情。在平時如果自己沒有做好卸妝工作的話，那麼很容易讓化妝品中一些化學成分殘留在自己的臉上，長期這樣下去就會導致自己的臉色暗黃沒有光澤，同時也會出現各種各樣的**問題。
五、定期去角質。
我們的臉上長時間如果不去清潔的話，那麼很容易讓自己的角質層過厚，而這樣就會讓自己的臉色很暗黃沒有光澤，需要及時的去清理角質。
上面的五個調理方式都能夠讓自己擁有一個比較好的氣色，**對我們來說確實是非常重要的，如果在平時生活中不做好一些護理方法的話，很容易讓自己的**出現各種各樣的問題，這樣會在很大程度上增加自己的煩惱，降低自己的自信心。
2樓：情感諮詢員
臉上的**發黃臉色比較暗沉首先要調理你自己的內分泌，然後可以用一些美白的護膚品。
3樓：網友
做好保溼，提升角質層含水量。
角質層細胞的含水量越高，細胞就會越透明。表皮角質層越緊緻平滑，也就越容易產生「鏡面」效應，反射越多的光線，顯得膚色更白皙。而越是粗糙的、鬆垮褶皺的表皮。
4樓：青青原野老師
這要在日常生活中調理，多吃新鮮果蔬，另外去看看中醫調理一下，也是可以改變的。
5樓：蝴蝶伴花香
心臉色的話，建議你不要哦，吃太多色素沉著的，還有就是平時不要吃辛辣，可以配合精華，還有**，這的調理還有就是多喝平時多泡的喝一點玫瑰花茶了，這些東西。
6樓：匿名使用者
黃體點是安全，那你肯定要經常買那些300的寫那個護膚品啊點的那些美白的護膚品就可以提亮膚色，又達到美白效果。
7樓：匿名使用者
臉色比較黃，比較暗沉，首先要保證充足的睡眠。
8樓：銀虎添翼
注意多吃一些清淡易消化和吸收的有營養的食物，另外也要注意不要熬夜。
9樓：冰靈九藍
黃皮臉色暗沉怎麼調理，我覺得這個你可以多吃一些補氣血的。
10樓：艾閎
黃皮臉色暗沉，需要你去醫院看看醫生，看看是不是你的身體血液不通？才會導致這樣的，還有就是你的睡眠不足，也會引起這樣的情況。
11樓：情感達人西西
安全的話，我覺得你現在應該調理你內部的那個那個。
12樓：曉曉學姐
黃皮臉色暗沉是不是因為經常熬夜啊，你的身體沒有好好休息，
13樓：網友
黃陂臉色暗沉，怎麼調理？我覺得這個最好的辦法就是多做一些美白的護膚品，或者美白**，可以去做美容的地方去做。
14樓：冰凌花的芬芳
她的**如果暗沉的話，我覺得應該用一些童顏堂的白裡通紅。
吃什麼可以改善暗黃**？
15樓：千金芳
膚色也會影響女人的顏值，生活中不少女人膚色暗黃，大大降低了顏值，若想改善膚色暗黃的問題，不妨試著多吃這3種食物，或許能慢慢改善。
16樓：網友
1、牛奶。
牛奶是**在晚上最喜愛的食物。牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容護膚佳品。
2、綠花菜。
綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會認為是一種苦味。
但是這些化學物質對人體的健康很有好處，所以上班族秋天吃綠花菜對**好準沒有錯。
3、葡萄。葡萄特別適合「懶惰」的人吃，因為最健康的吃法是「不剝皮、不吐籽」。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。
而法國波爾多大學的研究人員也發現，葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。
4、珍珠。珍珠，它是美容護膚佳品，對**的滋養保健和延緩皺紋有特殊的作用，秋天吃珍珠對**那麼好，下就為大家介紹兩種珍珠內服方法。
①駐顏方：取上等珍珠洗淨，用布包好，加豆腐與水共煮約兩小時，取出洗淨，搗碎，加水少許，研成極細粉末，乾燥後即成。每次服用適量，每隔10天服用1次，溫開水送服。
有極好的美容護膚作用。
②珍珠膏：採用優質珍珠粉，加天然香料配製而成。秋天早晚及平時洗臉後，取珍珠膏少許，輕敷面部，有減慢**衰老，減少皺紋，防治**粗糙，消除面部黃褐斑等作用。
5、蜂蜜。蜂蜜對**好相信大家都知道，現代營養學研究表明，蜂蜜營養價值極高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6種是人體生命活動所必需的。它所含的酶類中蔗糖酶、澱粉酶可以促進糖類的消化和吸收；葡萄糖轉化酶直接參與物質代謝；過氧化氫酶有抗氧自由基的作用，可以防止機體老化和癌變。
其中礦物質的含量和人體血液中的礦物質含量頗為相似，這樣有利於人體對礦物質的吸收。由於礦物質的存在，使蜂蜜在體內成為鹼性成分，可中和血液中的酸性成分，使人較快地解除疲勞，秋天吃蜂蜜對**好是不是真，吃過之後你就會信了。
6、柚子。柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。
17樓：伯訪
一．飲食： 1．堅持每天喝牛奶， 多喝水。 2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑． 3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用． 4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容． 二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝． 2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬， 也可以用有防曬效果的面霜． 3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊， 做**， 天然的可以天天做都沒有問題， 很過名貴**都是用銀耳做精華液的， 用不了，就放冰箱裡，3,4天用完， 銀耳要買純天然的，而且沒經過化學品加工的。 三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性． 四。 記住把身體當作臉一樣護理。
18樓：匿名使用者
熬夜、輻射、飲食不規律、內分泌失調等等都會引起暗黃的。
及時養護吧！像我一直在補充 花青宜的膠元蛋白 差不多兩個月吧。
自己明顯感覺到毛孔小了，**變得細膩了，膚色也亮了很多。
19樓：為什麼會注意
瘦腿的運動，就是所有跑步所有氧都可以瘦腿。你如果是器械針對鍛鍊的話，就是做一個深蹲，徒手深蹲，這些都可以瘦腿。
**暗黃怎麼調理？
20樓：英俊的少女樂
教你3種方法來改善！
1、敷**美白和定期的清潔**。
平時要注意做好**足夠的保溼回工作。基礎答的護膚產品爽膚水和乳液都應該使用。如果經濟比較好的情況下，最好在使用爽膚水後新增乳液前加入保溼精華。
此外**也是快速補水的好幫手，建議每天使用美白保溼**。另外是油性**，護膚的關鍵是清潔，應該每天早晚清潔要做到位。洗臉後應該記得用化妝棉浸泡爽膚水來擦臉，這樣可以達到二次清潔的效果，在化妝水的選擇上最好選擇有酒精成分的產品。
2、做好隔離和防曬。
紫外線是導**暗黃的主要因素，所以防曬工作必須做好。防止曬傷的最好方法是塗抹防曬霜，不管是陰天、雨天還是冬天，防曬霜一年到頭都是不可或缺的。蜂蜜製作成**可以在曬後使用，蜂蜜具有美白和舒緩的功效，可以解決紫外線引起的**問題。
3、用卸妝油卸妝和使用抗衰老的產品。
化了妝一定要記得卸妝，如果你的臉因卸妝不完全而變暗，最好不要用卸妝乳，建議使用卸妝油。之後再使用美白精華加強護理，隨著年齡的增長，僅僅使用基礎護膚產品已經不能滿足**需求。這時抗老化產品也應該選擇適合自己的一套。
一套抗衰老護膚品，含有視黃醇、膠原蛋白等成分的產品是首選。
21樓：蹉香卉郜妃
現在很多人的臉色都非常難看，沒有血色，沒有光澤，發黃，晦暗，眼睛無神，總想睡覺。可是大部分人都沒有引起重視，即使是重視了，也不知道應該怎麼辦，到處去買化妝品企圖掩蓋住，或者去美容院幻想著美容師的妙手回春。大家共同忽略。
了一個根本原因就是臟腑。我們到醫院找醫生去看病，醫生總是告訴你脾胃虛、肝氣虛、氣血虛，其實中醫講的虛症，一方面指的是我們的氣血有些不足，另一方面指的是因為我們身體的五臟六腑的功能活動減弱了，產生虛症是有原因的，如我們經常沒剛吃的冷物、生氣產生的氣滯等，還有現在食物裡面大量的化學成分，都是造成氣血粘稠，迴圈減慢的因素。因氣血迴圈的流動減慢使氣血流通不暢，氣血流通的不通暢就越加是氣血流動減慢，週而復始，造成惡性迴圈，就會產生氣血的虛弱這時醫生治病就很容易走入一個誤區，給你拼命地去補，越補有時越感到不舒服，這就是為什麼簡單的一個病就始終治不好的原因。
實際上正確的**方案應該是洩，洩掉身上的濁氣，恢復自身的氣血迴圈，恢復臟腑的各自功能，使氣血在周身正常的執行，病才能**。「臟腑暢通，顏在面中」。臟腑氣血功能是否暢通，從面部的**就能體現出來。
臟腑功能好，面色紅潤有光澤，雙目有神，有一種自身的氣質，有精神。否則就會面部**。發黃；灰；黑；無光澤；不光潔，生痤瘡；黃褐斑；丘疹等。
都是因為不同的臟器失調而出現的症狀。現在人們養顏只注重化妝品的使用而忽略了臟腑功能的重要性。要想面容漂亮；有光澤。
先要把臟腑內的寒氣驅除，消除內寒，恢復臟腑功能的正常執行，讓你身體內的氣血始終保持在一個正常的流量和流速，這是保持身體健康消除面色發黃，灰暗的根本。做到這些氣色就會自然光亮，紅潤；有光澤，表現出一種自然美。能夠透露出一種氣質，有自信，看起來很健康。
為了你有一個健康的身體，靚麗的容貌，一定要嚴防寒邪的侵入，一旦氣滯血瘀，釀成病就必須調理，所謂調理，就是將人體內的寒邪排出體外，疏通淤塞，使氣血恢復正常執行，使五臟六腑發揮正常的生理功能。人體就像是一部汽車要經常進行除錯，機器才能正常運轉。不要等到形成疾病了再去**。。
想知道臉色暗沉怎麼調理？面板暗沉怎麼調理？
首先調整飲食，吃一些有營養的食物，睡眠也要保證，可以喝點正清靈芝口服液，對睡眠是有幫助的，白天可以多進行一些戶外活動，夏天比較熱的話，可以在室內動一動，晚上睡前泡泡腳。臉色暗沉通常是由於肝氣鬱結 氣血不暢導致，患者除了會有此種症狀，還可能表現為倦怠乏力 精神不濟等，主要可以通過生活管理 舒緩情緒，以...
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北京王嘉化妝學校 很多人都希望自己的 健康美白，但是為什麼總是暗黃？膚色暗黃的 問題在於無法表現出健康的自然光澤，引起 暗黃的原因有很多 1 代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。2 先天性黃 此類膚色為先天遺傳，從出生時便是如此，由血液中的細胞色素決定，一般不容易褪掉...
面板暗黃該如何調理？臉色暗黃怎麼調理？
少熬夜唄，一天洗兩次臉 多喝牛奶。有必要的話 每天晚上貼 還有注意排宿便 多喝白開水 一天幾杯幾杯的喝 使勁喝 嗷嗷喝 哈。祝你變白。可以喝潤達抗美的膠原蛋百內調改善效果很好的。內調比外敷更重要。選用，人參大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。...