1樓：洋洋洋洋
大多數的人都遇到過胃脹氣的現象，胃脹氣雖然不是什麼大病，但是卻讓患者承受了很大的痛苦，胃脹氣發生的時候主要是因為腸胃的功能發生了紊亂現象，所以會使患者的食慾下降，但是不吃東西的話身體的免疫力就會下降，從而引起其他疾病的發生，容易胃脹氣可以喝徳甫常胃葆茶，是中草藥袋泡茶內部調理腸胃改善容易胃脹氣的問題。胃脹氣發生的時候要選擇有利於緩解症狀的一些食物，那麼胃脹氣吃什麼食物好呢？
胃脹氣的患者可以吃香蕉、橙子以及獼猴桃等，這些食物裡面含有了豐富的鉀質，有利於患者身體裡面鈉水平的調節，避免出現水腫以及胃脹氣的現象，如果是出現了胃脹氣的時候，吃這些食物還可以起到有效的緩解作用，香蕉裡面還含有了豐富的可溶性纖維，有利於緩解或者是預防便秘症狀的發生。
胃脹氣的患者還可以多吃一些木瓜，木瓜裡面含有了木瓜蛋白酶的成分，而這種成分可以有利於分解胃腸道系統裡面的蛋白質，防治胃脹氣的症狀。胃脹氣的患者還可以多吃一些蘆筍，蘆筍對於胃脹氣的患者來講是一個超級好的食物，蘆筍可以起到利尿的作用，使患者身體裡面多餘的水分排出來，從而使胃脹氣的症狀可以有效的得到緩解。另外酸奶也是一個不錯的選擇，酸奶裡面有益生菌，有利於消化系統的調節，並且對於胃腸道是非常有益的。
胃脹氣吃什麼食物好呢？胃脹氣的患者可以吃很多的食物，在食用之後對於胃脹氣的症狀可以起到有效的改善作用，如香蕉、 木瓜、蘆筍、酸奶等，相關的內容在以上有詳細的介紹，希望可以幫助到大家，另外黃瓜對胃脹氣患者也是一個不錯的選擇。
2樓：北山學者
胃脹氣，千萬不能吃香蕉，香蕉性寒，吃多會有寒症，胃脹應該吃醜橘，吃容易消化的食物。
3樓：頓欣懌樂園
如果有胃脹氣，可以多食用一些能緩解胃脹氣的蔬菜、水果之類的。例如像香蕉它富含鉀，有助於調節體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便秘。
還有黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助於減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
4樓：阿東來了
胃脹氣，吃這兩種食物，緩解胃脹，健脾消食！
胃脹氣吃什麼東西好 可以試下這些食物
5樓：渠秋止陽澤
可以試下這些食物」，一起來看下吧！
首先來看下胃脹氣吃什麼東西好：
木瓜飯後脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。每週吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。
酸奶一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動，還有助於消化豆類等容易脹氣的食物。
鳳梨金黃色的鳳梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉類，有時炭烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，吃新點鮮鳳梨可快速消脹氣。
蘇打把一茶匙烤過的蘇打放在水裡飲用，能夠中和胃酸、幫助緩解胃部脹氣。加一點檸檬，能夠在其轉移到胃部時，消除一部分氣體。
蘿蔔白蘿蔔是最好的疏肝理氣食物。蘿蔔含芥子油和粗纖維，可促進胃腸蠕動，推動大便排出，所以，胃脹氣可以吃蘿蔔。
獼猴桃獼猴桃清除體內垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。獼猴桃中的微酸，能促進腸胃臑動，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態。
黃瓜黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助於減少脹氣。
生薑生薑可舒緩消化系統、放鬆消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生薑中還含有可消化蛋白質的酶，降低蛋白質導致的腹部脹氣幾率。
檸檬維生素c含量很多，具有促進腸蠕動的功能。
白菜大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結；
以上主要介紹了胃脹氣吃什麼東西好，你瞭解了嗎？接著一起來了解下胃脹氣是什麼原因導致的。
油膩不易消化。
吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。
吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
生活作息不正常。
還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
飲水太少。飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘、脹氣。
以上就是關於：「胃脹氣吃什麼東西好。
可以試下這些食物」的分享，希望對你有幫助。
胃脹氣吃什麼？? ?
6樓：鄭芬多老師
胃脹氣的患者，日常生活中可以適量的多吃一些山楂、西紅柿、木瓜、菠蘿、香蕉、芹菜等新鮮的水果和蔬菜。還可以選擇一些其他的富含膳食纖維和蛋白質水解酶的食物。
7樓：山東小葵老師
胃脹氣，可以吃健胃消食片或者是多潘立酮效果也不錯。
也可以把手搓熱了，順時針的揉一下肚子，這個對於胃脹氣也是有很好的效果的。
8樓：植物醫生小劉
這個的話，可以多揉一揉肚子，然後多喝一點熱水，或者吃一些蘿蔔等通氣排氣的食物。當然，也可以吃一些山楂等。促進消化的食物。這樣都有利於胃脹氣的排出。
9樓：鄢爍
你好，胃脹氣一般吃白扁豆、白蘿蔔、山楂等比較好。白扁豆具有健脾化溼的功效，適當地吃一些可以提高脾胃的功能，能夠促進胃內食物的排空，有效緩解脹氣感。
10樓：解憂angel兒
有胃腸脹氣的患者，日常生活中應該注意避免進食容易產氣的食物，如豆腐、豆漿、白蘿蔔、黃油、蠶豆、黃豆、牛奶等。
11樓：很天真天蠍座
胃脹氣可通過控制飲食來緩解，患者儘可能吃清淡的食物，比如多吃新鮮的蔬菜水果，如獼猴桃、蘋果、香蕉等，可以多喝健脾胃，消積食的營養粥如雞內金粥、山楂麥芽粥、小米薏米粥等都可以的！
12樓：抄白楣
胃脹氣即胃腸脹氣。有胃腸脹氣的患者，日常生活中可以適量的多吃一些山楂、西紅柿、木瓜、菠蘿、香蕉、芹菜等新鮮的水果和蔬菜。
13樓：帳號已登出
你好，胃脹氣可以多吃新鮮的蔬菜水果，如獼猴桃、蘋果、香蕉等。喝小米粥、米湯以及含膳食纖維比較多的食物。
14樓：情感諮詢槐樹老師
如果胃脹氣的話，可以吃一些益生菌，吃一些蜂蜜，喝一些酸奶等。平時要適當的吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，多喝水，保持大便的通暢。吃完東西以後，要適當的進行活動，避免立刻躺下進行休息。
15樓：生活貼心服務
胃脹氣多考慮是慢性胃炎腸炎造成的，平時可以多吃蘋果，橙子，山楂，木瓜，山藥，麥仁，蘿蔔等食物，促進腸內氣體的排出。
16樓：網友
胃脹氣可以吃以下的食物，比如說黃瓜，它是抗氧化最好的食物，也能促進腸道蠕動，還有香蕉，木瓜，蘆筍，酸奶，茴香，生薑，薄荷茶等。
17樓：悠然隨心
通常可以進食清淡好消化的食物，例如新鮮的蔬菜水果以及米飯，雞蛋，瘦肉，魚肉，雞肉等都可以食用。但是需要避免食用產氣過多的食物，例如豆製品。
18樓：一個世界的海角
出現胃部脹氣的情況下儘量多吃一些能夠減緩胃部脹氣的食物，例如胡蘿蔔、青蘿蔔以及一些比較好消化吸收的食物，可以促進腸胃的新陳代謝以及蠕動性，同時可以用手掌順時針按摩一下腹部，能夠促進也能夠腸道蠕動。
19樓：我的天空
胃脹氣可以吃一些有助於消化的食物，比如說新鮮的瓜果蔬菜等等，都是可以促進消化的，再就是那種餅乾之類的軟體食物也是可以的。
20樓：皆有可能
胃脹氣可以吃些鯽魚，味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除溼利水、溫胃進食功效；豬肚，補虛損，健脾胃，具有治虛勞羸弱，還要每天堅持1小時左右的適量運動。
21樓：傾國傾城的胖子
出現胃脹氣後，建議患者可以生吃一些蘿蔔，特別是青蘿蔔效果最好。如果有腸胃疾病，可以用蘿蔔煮水喝，起到排氣效果。平時在飲食方面，注意多吃一些流質類食物，比如小米粥等。
22樓：生活導師悠然
親你好，如果感覺胃裡脹氣的話，可以吃益生菌或者拿個熱水袋或者鹽袋子敷一敷，也很有效果的。
胃脹吃什麼食物好
23樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
24樓：匿名使用者
香蕉香蕉、獼猴桃、橙子和腰果等富含鉀的食物有助於調節體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便秘。
木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶有助於分解胃腸道系統中的蛋白質，防止腹脹。
蘆筍蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多餘水分，緩解腹脹不適。
酸奶酸奶中的益生菌有助於調節消化系統，有益胃腸道健康。
25樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
26樓：煙花i巷陌
消化不良吃什麼水果？
27樓：匿名使用者
啤酒。你是要把人整死唄？喝完就從胃脹變成痙攣了。
首先，先喝一杯水，等著，看看噁心反胃不，如果反胃，恭喜你，先禁食幾小時，啥也別吃，水也別喝，直到感覺噁心不厲害了，買2碗小米粥備著，一次喝一點，一次喝一點，除了粥，別的先停停吧，等好了再說。
28樓：匿名使用者
生活中若是有經常性的胃脹，是腸胃不好的表現，這也與日常的飲食有關，因此，日常飲食必須要注意控制。
多喝部分粥類、湯類的食物，這些都可以很好的**胃脹氣。
還有可吃些含有維生素c、維生素e的蔬菜和水果，這也能緩解胃脹。
要注意愛吃吃油炸、煎類食物的人群，在體現胃脹時，這些食物就不要吃了。
29樓：茉莉說生活
胃疼，胃脹，常吃2樣食物，消滅幽門螺旋桿菌，修復胃黏膜！
胃脹肚脹吃什麼食物好
30樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
31樓：健十**官方客服
胃腸道脹氣是人們對消化不良引起的一系列症狀的總稱，消化不良多表現為飯後腹部疼痛或不適，常伴有噁心、噯氣、打嗝、肚子脹等。
胃脹打嗝一定要養胃。可以通過生活中的常見食物來養胃，比如說：蜂蜜、黑棗、核桃等等。
另外，日常還可以吃點活謂素，它能快速調節胃酸的酸度，讓胃內環境保持最佳的修復環境，也不影響胃消化，補充生物胃黏膜，讓胃黏膜能夠再生，從而防範惡化。
食用方法及食用量（食用最低3個月）：每日3次，每次3粒；飯前或空腹食用，食用期間多飲白開水。
注意事項：1、忌飢飽不均、飲食不潔、晚餐過飽、狼吞虎嚥、飯不守時；
2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡養胃食物，如小米粥等；
3、平時作息規律，少食多餐減輕胃負擔，飯後勿做劇烈運動；
胃脹氣太難受，胃脹氣能夠吃什麼樣的食品解決？
32樓：周**強強
可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，我覺得吃這些食物是能夠解決胃脹氣的，但我也不能確定。
33樓：愛情來了擋不住
可以吃一些黃瓜，也可以吃一些香蕉，也可以吃一些生薑或者是山藥，茯苓，都是可以有助於排胃脹氣的。也可以用溼毛巾輕輕的敷在肚子上，也可以喝一些溫水，輕輕的按摩自己的胃部。
34樓：匿名使用者
胃脹氣可以吃點順氣的食物，比如蘿蔔，地瓜等，不要吃豆類的食物，會加重脹氣。
35樓：勤茂材
飲食方面可以選擇適當食用一些食醋，喝熱一點的小米粥不僅可以養胃也可以緩解胃脹氣，平時要規律飲食，飯後可以適當散步，促進腸胃蠕動，也可以按順時針的方向按摩腹部，促進消化。
胃脹氣打嗝吃什麼水果，胃脹氣打嗝吃什麼食物？
嘉清一麼路 1.少食高纖維食物。如土豆 麵食 豆類以及捲心菜 花菜 洋蔥等蔬菜,它們都很容易在腸胃內部製造氣體 從而導致腹脹的出現。2.不食用不易消化的食物。炒豆子 硬煎餅等硬性食物都不容易消化,因此在腸胃裡滯留的時間會比較長 產生較多氣體而引發腹脹。3.改變狼吞虎嚥的習慣。進食太快或邊走邊吃等不良...
胃脹氣適合吃什麼蔬菜，胃脹氣不能吃什麼食物？
liu百果的日常生活 你好，你說的情況是脾胃溼熱所致胃脹氣，一般藥物很難 由於你沒有得到正確 導致病情有進一步發展的可能，所以一定要正確 才能早日 以免長期不愈導致進一步惡化.中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的 方法，建議你用傳統中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,砂仁,厚朴,三稜,穿山甲,寸...
胃脹吃什麼藥最管用，雞胃脹氣吃什麼藥最好
嵩果 可以服用加強胃動力和消化酶的中藥配方的藥物，腸胃寶茶是個很不錯的選擇。其次要注意飲食的質。應適當補充蛋白質 維生素豐富的食物，飯菜宜細軟而容易消化，避免過於辛辣 香味過濃和太燙的食物，所謂營養豐富是指糖 蛋白質 脂肪 維生素和無機鹽類齊全，搭配適當 所謂容易消化，一般有這樣幾個規律 發麵好於死...