1樓：
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，糯米、甜點等食品應儘量不吃，可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。巧克力和牛奶一塊吃也會影響對牛奶營養的充分吸收。
運動加營養，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。 除了這些想要長高的朋友還可以選擇那個叫絁特 的，是英國的。產品專業，有針對性，效果好，能夠徹底**。。。
2樓：zjp峰迴路轉
要長高營養必須***：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，這七種營養成分，是身體長高所必不可少的。
不能吃富含糖份的食物，過多的吸收糖分，會阻礙鈣質的吸收，從而影響骨骼的發育。要養成少吃鹽的習慣。
運動，睡眠等都是青少年長高不可或缺的因素。
3樓：
吃牛肉，晚11點前一定要睡覺，多做引體向上、跳繩等跳躍運動。你的未來不是夢！
4樓：匿名使用者
只要是遺傳，就不可能改變的。
有什麼生髮的好辦法嗎，有什麼生髮的好辦法嗎
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稅鶯韻楚好 牙痛是牙病的主要症狀之一。有的牙痛是比較劇烈 痛苦的。俗話說 牙痛不是病，痛起來真要命 可見牙痛對人體健康的危害之大。根據 牙痛發生的情況,舌側矯治，可分為 持續性 陣發性 波動性 跳痛 放射痛等。誘發痛可以由機械因素 如吃硬食物 化學因素 如吃甜食 和溫度引起 如吃冷 熱食物 引起牙痛...
有什麼身法養髮的好辦法嗎，請問有啥好辦法嗎？
首先從日常飲食上改善 黑芝麻，黑芝麻雖小，但是其中含有的營養元素卻非常豐富，其中蛋白質和微量元素的含量都不容小覷，並且對於黑芝麻的功效。燕麥片，燕麥片雖然說是主食，可以泡水 泡牛奶，也可以直接吃，關鍵是營養元素非常豐富，包括維生素b1 b2 e 葉酸，含有鈣 磷 鐵 鋅 錳等礦物質，對於頭髮生長來說...