1樓：淡葉若冰
適合吃：
東阿阿膠，補血非常有用。
蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。
攝入有膽固醇多：腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
食補：1、烏骨雞 1 只(約重 1500 克)。將雞去毛剖肚洗淨，在雞腹肚中放入當歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、米酒 50 克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
2、紅棗 15 枚去核，粟子 150 克，洗？1 只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
3、鯽魚 1 條，糯米 60 克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每週用 2 次，連服兩月。
4、嫩母雞 1 只，黃芪 30 克，新鮮天麻 100 克(幹品 15 克)。雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。
將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。
5、紅棗 20 克，沙參 15 克，生熟地各 10 克，加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服 15 天。
只要在飲食注意和經常鍛鍊身體，血壓身高的。
主要要保持心情舒暢。
2樓：匿名使用者
注意飲食，平時多吃點補血 補鐵的食物，有利於血壓低的改善，還要經常鍛鍊身體，保持舒暢的心情。
3樓：jiang衝
飲食多注意吃「紅色」的東西。
因為中醫人物紅色的補血，如大棗，紅皮花生等。
最好是阿膠 也就是驢皮膠，補血非常好，不嫌棄的話中藥的紫河車都可以吃，當然你也可以找個中醫開點補血的藥物服用。
4樓：問豐建思蓮
我也是低血壓，平時要加強營養，吃一些活血養血的中藥，如三。
七、當歸。如果平時感到身體虛弱沒力氣，可以加一些補氣的中藥，如西洋參、黃芪。
低血壓怎麼辦呀，低血壓怎麼辦？
你是體質 氣虛的表現。可以吃人蔘15克 黃芪15克 當歸10克 茯苓15克 甘草15克 白朮15克。每天一天一副熬水喝。應該有效。低血壓怎麼辦？血壓低，是一種生理徵狀，不是病態，低血壓，一般是病理症狀，有生理型與病理型兩種症狀表現形式，一般地說，成年人的動脈血壓等到於或低於90 60毫米水銀汞柱時，...
低血壓怎麼辦
低血壓病人主要臨床表現 病情輕微症狀可有 頭暈 頭痛 食慾不振 疲勞 臉色蒼白 消化不良 暈車船等 嚴重症狀包括 直立性眩暈 四肢冷 心悸 呼吸困難 共濟失調 發音含糊 甚至昏厥 需長期臥床 低血壓患者輕者如無任何症狀，無需藥物 主要 為積極參加體育鍛煉，改善體質，增加營養，多喝水，多吃湯，每日食鹽...
吃了低血壓藥該怎麼辦，吃了低血壓藥該怎麼辦？
親你也太不小心了吧，吃錯這種藥影響還是非常大的哦！這種情況本人建議 1 適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓 2 蓮子 桂圓 大棗 桑椹等果品，具有養心益血 健脾補腦之力，可常食用 3 甲魚燙等一些富含高蛋白食物。4 食用一些有利於調節血壓的滋補品，如人蔘 ...