1樓：匿名使用者
你很年輕，完全不用擔心的，血壓可以降到正常可以在飲食生活上注意一下，吃清淡飲食，不要吸菸喝酒，保持心情舒暢，當然運動可以使身體更好，但是要適度，不要太累了不用吃藥，長時間吃藥***太多，當然你可以試著吃點中藥喝點降壓茶什麼的。
你也可以買個血壓計，自己時常監測著。
相信你的血壓很快就會正常地。
不會的，現在的大學都很人性化的，不會因為你血壓高而不讓上學的。
2樓：匿名使用者
呵呵，這麼年輕不會高血壓的，只是暫時的而已，當然經常運動對身體健康是有好處的，別擔心。
3樓：匿名使用者
喝點菊花茶，一般來說這麼年輕是不會有高血壓的。
4樓：匿名使用者
不要擔心 高血壓沒那麼嚇人的 我姑姑是高血壓 還挺嚴重呢！後來一方面是吃降壓片 在有就是那個主課醫生告訴我姑姑的 讓他每天生吃幾棵芹菜 (實在吃不了生的 做在菜裡也會有一定效果的 ) 我姑姑照做了 效果真的很不錯的 但是不要減成低血壓了襖~~~
怎樣降低血壓
5樓：撻毆杜
①飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。
總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質佔總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。 ②降低食鹽量：
吃鈉鹽過多是高血壓的致**素，而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱。 ③戒菸、戒酒：
煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓併發心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病人要求戒菸戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。 ④飲食有節：
做到一日三餐飲食定時定量，不可過飢過飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩)，新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：
瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每週4～5個即可)。 科學飲水：
水的硬度與高血壓的發生有密切的聯絡。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓升高，因此對高血壓患者，要儘量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。 益於降壓的食物。
關於降血壓!!!重賞
6樓：氺頩蓙_淚
黑木耳用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。
荸薺取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可**高血壓。
芹菜因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。
葫蘆將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。
綠豆綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
蠶豆花鮮蠶豆花60克或乾花15克加水煎服，可**高血壓、鼻出血。
西瓜皮取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。
蓮子心蓮子心有降壓、強心作用，適用於高血壓、心悸、失眠等症，用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。
哪些食物能降血壓。
所謂「能降血壓的食物」，是指它們能降低高血壓患者的血壓，但不會降低正常人的血壓，正如阿斯匹靈只能降低發燒病人的體溫，而不會影響正常人的體溫一樣。
芹菜：有良好的降血壓作用，尤以芹菜根煎服為佳。
荸薺、海蜇頭：各一至二兩，洗去鹽份，煮湯飲，名「雪羹湯」，有良好的降血壓作用。
菠菜：含有蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素b、c、d、k、p，可作為**高血壓和糖尿病的藥用食物。
綠豆：適量裝入豬的苦膽內，陰乾研粉，每次一錢半至二錢，一日2次，有降血壓的作用，適用於頭暈，頭痛、高血壓。
如何降低血壓 20
7樓：匿名使用者
你不胖 注意飲食 吃點降壓藥。
8樓：東方朔遠
汗，才19歲，可別亂吃降壓藥控制。低壓還不至於，高壓有點高。你要確認是否有高血壓症狀，應該用水銀血壓儀連續測量分時段測量好幾次才測的準。
另外看看是否因為熬夜，精神壓力大等原因造成暫時的血壓高。
9樓：藍天翔
低壓正常 高壓高了 是在什麼情況下測量的 必須是在常態下測量的才能判斷 如果是在非常態下比如劇烈運動等情況下測量的不能足以判斷 還有飲食等也有可能引起血壓偏高 有條件可找專家醫生詢問。
如何降低血壓？
10樓：小鐘養生
今天給大家分享一款能夠降低血壓的茶飲——玉米鬚茶，非常適合高血壓的人飲用。
11樓：養生早班車
高血壓患者，牢記降壓「1招」，從掌心這樣推一推，血壓。
12樓：麻醉
俗話說，「是藥三分毒」，更何況，很多老年人每天要服用很多種藥物，所以，能夠少吃藥，是每個患者的心願。那麼如何減少吃藥數量呢？我們總結了以下13點。
13樓：溥赫褚欣笑
我暈了，，貌似這個血壓就是正常值的血壓。你還想怎麼個正常法·~~等等？他告訴你血壓的時候先說120還是90？還是說其他的？
14樓：皋晨巨涵涵
這個血壓是正常的，請不要有太大的心理負擔。
15樓：天下有我一個妞
運動鍛鍊吃飯少吃點鹽跟肥肉就可以了，食療可以選擇桑葚火麻茶。
16樓：鳳寅線茜
請接受高血壓病教育，藥療食療還有運動處方，一起使用。藥物請規律服用，一定在醫生指導下調整。
食療：1、多吃蔬菜少吃動物脂肪常用植物油。
2、飲食清淡不過飽。
3、蛋白海味不能少。
4、戒酒限酒常吃醋。醋有降壓、降脂功效。
運動**。1、步行及慢跑。
2、騎自行車。
3、游泳。4、體操。
5、太極拳。
6、氣功。
17樓：填寫基本
用擴張血管的藥物還有食療和多運動健身。
18樓：江愛冷曼安
吃降壓藥吧或到醫院看醫生。
19樓：楊尚達醫生
很多朋友會用藥物的方式來降血壓， 其實我們也可以通過 其它的方式來控制血壓， 具體來說飲食和運動鍛鍊， 首先要做到低鹽低脂的飲食， 每天的食鹽量不超過6g。
怎樣能夠降低血壓
20樓：錫都老人
每天早上七點以前吃半顆尼群地平片，不要多吃，血壓不能快速降，但是吃了藥後血壓穩定就不要吃了。
21樓：子欣子軒
血壓不能快速下降，有危險。
還是要聽醫生的。
怎樣降低血壓？
22樓：魚兒2忻
多吃蔬菜尤其是芹菜，最好戒菸戒酒 鍛鍊身體 祝您或者家人早日**。
23樓：京豐汽修
少吃含糖量大的，少吃還脂肪多的。最好不吃肉。
喝什麼茶可以降低血壓，喝什麼茶可以降低血壓？
茉莉說生活 三高相信大家都不陌生，除了通過飲食控制病情，其實還可以喝茶來降低高血壓。 1.首烏茶 首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20 30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。2.葛根茶 葛根具有改善腦部血液迴圈之效，對因高...
什麼食物中含有降低血壓的物質
一 有益於降血壓的食物 2 葉菜類 芹菜 茼蒿 莧菜 汕菜 韭菜 黃花菜 薺菜 菠菜等 3 根莖類 茭白 蘆筍 蘿蔔 胡蘿蔔 荸薺 洋蔥等 4 花 種子 堅果類 菊花 羅布麻 芝麻 豌豆 蠶豆 綠豆 玉米 蕎麥 西瓜子 向日葵子 蓮子心等 5 水產類 海帶 紫菜 海蜇 海蔘 青菜 海藻 牡蠣 鮑魚 ...
我這算是低血壓嗎，怎樣才算低血壓？
你的血壓偏低但也不算低血壓。人的血壓正常值為 收縮壓90 130mmhg,舒張壓60 90mmhg,心率正常值為80 100次 分。你可能有貧血吧，再建議你測下血糖 怎樣才算低血壓？ 學荃貫翠絲 一般認為 成年人動脈血壓 低於12 8 kpa 90 60 mmhg 即為低血壓，一般如果沒有 頭暈 乏...