想要預防春季流感的發作，都需要注意哪些方面？

1樓：李小鯉

1.儘量不去人口密集地方，如果必須得去，戴好口罩，做好防護措施。2.

注意保暖，但不要穿過多。3.飲食既要有營養，又要不過分油膩，補充一些維生素c含量比較多的水果和蔬菜。

4.參加適量的體育運動。

2樓：匿名使用者

不管冷暖都可以在身邊帶一件外套，這樣也能以備不時之需。進行身體鍛鍊，在飲食上注意及時進補，提高自身的身體素質和抗病毒能力。平時可以多吃點水果來補充人體所需的蛋白質和維生素。

3樓：匿名使用者

一、增強抵抗力，每天進行20分鐘到30分鐘的中等強度運動，有利於增加身體的機體抵抗力。因此，想要遠離甲型h1n1流感，每天的鍛鍊必不可少。二、洗手過程至少要持續30秒，洗手不可草草沖洗了事，要仔細揉搓，正確的洗手方法分為五個步驟：

⑴溼：在水龍頭下把手淋溼，包括手腕、手掌和手指均要充分淋溼。⑵搓：

雙手擦肥皂或洗手液，搓洗雙手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少洗20秒。⑶衝：用清水將雙手徹底沖洗乾淨。

⑷捧：捧水將水龍頭沖洗乾淨，或用擦手紙包著水龍頭關閉。⑸擦：

用擦手紙或乾淨毛巾將雙手擦乾。整個洗手的過程至少持續30秒才能達到有效的清潔。三、觸控扶手後勿摸臉，手是病毒最容易汙染的部位之一，公交車的扶手接觸的人很多，因此雙手觸控扶手之後，要儘量少摸臉，以免引來病毒侵襲。

患傷風的人最容易、打噴嚏，飛沫是感冒病毒傳播的主要途徑，所以在公共場所離咳嗽或打噴嚏的人至少要保持1米的距離，並且要扭轉身體背對飛沫，以避免飛沫飛入自己的或鼻孔。