1樓：匿名使用者
代餐奶昔對身體有害嗎？
關於代餐奶昔的危害很多人也是有自己的想法，特別是有的人每天會服用代餐奶昔來取代正餐，特別是還可能會造成營養的流失，長期這樣**的人就會造成身體營養不足，這樣就很容易影響到身體的健康。代餐奶昔本身是一種很好的減少食物攝入的成分，但是對於一些胃口不是特別好的人來說還是要注意了，因為一旦導致身體營養不良，這樣還是不利於身體健康的。
代餐奶昔的三個***。
服用代餐奶昔如果方式方法不對可能會早晨幾大***。
1，營養不良。
奶昔當中肯定會包含有很多對人體營養需求的營養物質，但是長期的把奶昔當作正餐來吃會影響到身體營養的需求的，也無法保證身體的營養均衡的，所以就有可能導致愛美人士的營養不良。
2，月經不調。
當月經出現紊亂的時候會導致身體影響很大，特別是女性生活當中還是要減少一些寒性食物的攝入，特別是要嚴格的控制一下熱量，長期使用奶昔食物的人有可能導致內分泌失調，影響到月經失調，最嚴重的還會導致閉經。
3，快速**。
**期間如果是情緒不穩定，容易出現惱怒甚至慌亂的花，那麼就很容易發生體重**的問題，所以大家一定要正確的心態來喝它。
2樓：匿名使用者
最好還是按時吃飯，現在人飲食太不健康了，最好不要天天喝。
3樓：網友
個人覺得，好好吃飯，營養均衡最好。
4樓：匿名使用者
喝代餐奶昔對身體好嗎？喝代餐奶昔對身體好。
吃代餐奶昔對身體有好處嗎？
5樓：網友
在**的過程中，吃代餐奶昔對身體是沒有什麼營養的。奶昔中所含有的是人體每天必須的營養素。但沒有飽腹感，建議科學的飲食是最好的。
喝代餐奶昔保持身材有用嗎？對身體有害嗎？
6樓：匿名使用者
那是因為你沒有選對好的代餐奶昔，可以試一下高美高奶昔，2倍高蛋白+2倍膳食纖維，讓你在保持身材的時候依然能夠有健康的身體。
7樓：皮蛋話梅
^這個也是因人而異吧，開始應該有效果的，後期要靠堅持的，也就是各種營養成分的產品，對身體沒什麼太大的傷害，
8樓：小喵
應該沒傷害 但是開始吃東西是不是也會** 個人看法。
9樓：悠悠翰墨香
以我個人的**經歷來說，保持體型還是要以平衡的飲食結構和規律的作息時間，搭配適量運動來保持。
喝康寶萊奶昔對身體有害嗎
10樓：匿名使用者
可以喝 益生元代餐奶昔，聞起來很香。飽腹感很強。是一款非常實用的代餐產品。--像青霞門的一級傳送陣只符合傳送小範圍區域，雙拳如暴風雨般對著青色古塔砰砰砰砰一陣狂轟亂炸，
11樓：夢楊娛樂網
有些人肥胖，或者身體比較壯實的話是有原因的，可能是體質的原因，這種的是最頑固的，有些人可能是身體裡面的脂肪失衡，導致的肥胖，有可能會導致一系列的疾病，這個有點嚴重，可能比較著急需要控制，很多人都不瞭解自身的情況，就去貿然的吃**藥，導致身體內的體脂，或者脂肪肝失衡，就會出現吃很少都會胖的因素，因為體脂失衡會導致，就算你吃的很少，也會把你吃的這些食物的營養過度吸收，正常人只會吸收百分之幾，過多的就會自動的排除體外，所以是需要根據每個人的基數來做一個簡單的瞭解。能把你的基數告訴我嗎？？
12樓：康康
營養保健品，對身體無害，有害誰還敢吃啊。
13樓：匿名使用者
最好不要服用藥物來**，建議飲食均衡營養，三餐規律一些，儘量不要吃零食，不要久坐，要加強身體鍛鍊，每週至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒菸戒酒，有利於**的同時提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
14樓：好人火火
人體一天在不同時段有不同的「節律」，按照人體的「節律」，早上起床後，各個器官的功能都會慢慢活躍起來，如果早餐的熱量不足，這些器官的功能就得不到充分的激發，會繼續保持「半睡眠」的狀態以節省能量，這也是基礎代謝率下降的一個原因。
綜上所述，肌肉的流失、內臟功能的弱化、違揹人體的固有節律都會使基礎代謝率下降導致「易胖體質」。體重控制不是簡單的熱量加減法，更不能違揹人體本能，因此用奶昔過量代餐和長時間代替早餐都是非常不可取的！ 拜倫的奶昔 很專業，他們營養師都很清楚這一點，是不會建議長時間代早餐的。
經常喝輕允代餐奶昔會不會對身體造成傷害?
15樓：pangmin鐵蛋
代餐奶昔要看營養成分表。有點代餐奶昔會讓你有飽腹感，但是會給你提供身體所需的營養。有的代餐奶昔不會給你提供的充足的營養。
個人認為不管是什麼樣的代餐奶昔都應該經常喝。太頻繁會降低身體抵抗力的。
16樓：匿名使用者
如果是正常服用並不會對人體造成傷害，但是，如果你在服用的時候過分追求效果，甚至不惜以它長期代替正餐服用，那麼，就可能會因此傷害到自己的身體。
17樓：來自宣風樓寬巨集大量的海雕
當然會有傷害呀，人的一日三餐才是正常。而吃代餐奶昔的話。就不停的喝水。相對而言，對我們的胃有一定的傷害。
18樓：道遠科技
代餐奶昔裡面的成分是有一些均衡營養之類的物質，市面上能上市售賣的奶昔，全部是經過產品質量檢驗的，是不會對人體有任何傷害的。
19樓：咿咿呀呀啊啊啊
會的，建議看中國居民平衡膳食寶塔，代餐不能替代新鮮食物。
20樓：網友
會的，感覺奶昔裡面加了很多新增劑。還是要少喝。
21樓：網友
不好的，少喝點奶昔了。
22樓：匿名使用者
會的啊，還是要以正餐為主。
喝代餐奶昔是不是真的可以**呢？
23樓：天天一笑笑網
奶昔代餐，秉承著均衡營養、健康**的理念。通過調整和均衡身體中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質和微量元素的攝入，保證在**過程中，不飢餓、不乏力、不腹瀉，符合健康**理念。
而且，奶昔代餐的能量很低，按某代餐粉食用量來分析，25克代餐粉與240毫升牛奶、豆漿混合一起沖泡，能量也不到300大卡。用水沖泡能量就更低了。所以長期喝代餐粉，能量攝入不足，會消耗身體的脂肪，的確能達到**效果。
一般人一餐熱量攝取約600～900千卡，而利用代餐者，可以依說明書將熱量正確地控制在50～300千卡左右，熱量攝取小於需要量，體重自然就減輕了。最重要的是代餐粉不會對身體造成損害，可以說奶昔代餐是真正意義上的綠色**食品。**初期喝奶昔代餐，能幫助控制食慾。
上班時如果感到飢餓，可以衝調一杯代餐奶昔，有很好充飢作用。另外，對於健身人士，運動前後喝奶昔代餐，能幫助肌肉恢復，緩解疲勞。
**奶昔代餐的**原理：
1、充分的飽腹感，奶昔代餐往往含有較高比例的膳食纖維，膳食纖維遇水會膨脹，因此食用了**代餐粉會較長時間內不會感到飢餓。
2、低能量攝入，相比正常飲食，奶昔代餐的能量攝入往往只有1/5到1/10，甚至更少。能量攝入不足，日常活動的能量需要只能通過人體儲存的脂肪轉化而來，這樣，人自然就會變瘦。
3、提供營養，吃飯的目的不僅僅是為了吃飽，更重要的是每天要補充各種營養素。**代餐根據人體日常營養需要科學配方，做到**同時適當不減營養。
24樓：健美元素
合理膳食，喝代餐奶昔是可以**的，但是需要堅持。喝健美元素代餐奶昔，可以有效控制攝入熱量，增強飽腹感，使身體在不缺乏營養的情況下，將多餘的脂肪燃燒，從達到**的目。
25樓：趣趣談科技
代餐奶昔真的能**嗎？看完你就明白了。
26樓：蒲熠星郭文韜南北
那不一定，如果你喝了天天都亂吃別的東西就沒用，建議多運動，少喝這種東西，某方面來說可能是對身體不健康的。
27樓：清江椪柑批發
可以的，我以前朋友給我推薦的健美元素的還可以。
28樓：快樂**醫生
買到**，正規的可以有輔助**的作用：
代餐**奶昔因為用奶昔代餐減少熱量的攝入，當人體熱量攝入不足以提供消耗的時候就會啟動消耗自身的脂肪來作為能量消耗，奶昔獨特的配方可以調整血糖，血壓，降低血脂幫助調整飲食習慣，奶昔特別新增的膳食纖維可以促進腸道蠕動，促進腸道有益菌消除腸道毒素和宿便提高免疫力所以效果好。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
29樓：匿名使用者
樓主可以喝 益生元代餐奶昔，聞起來很香。飽腹感很強。是一款非常實用的代餐產品。
想要提高基礎代謝率，首先要做的就是拒絕節食，不能一味地縮減熱量攝入。根據《中國居民膳食指南（2016版）》的建議，即使是**時，每天攝入的熱量也不能低於1200大卡。因為如果攝入的熱量長期不足，身體就會為了維持正常運轉，開始分解肌肉蛋白供能，而這樣會導致肌肉流失，使你的基礎代謝率降低，即使瘦下去，也會非常容易**。
**昔代餐真的能**嗎？
30樓：時尚早早知道
美眉分享一款代餐奶昔，讓你吃著吃著就能**減脂。
31樓：匿名使用者
碧生源營養代餐奶昔遵循低脂低熱配方，富含水溶性膳食纖維，兼具營養美味，維持體內蛋白質平衡，平均20g奶昔可飽腹感4小時。
32樓：愛睡覺的貓兒
代餐奶昔特點是低能量低脂肪高飽腹感，所以減脂喝奶昔是非常不錯的選擇，要是能多運動，有氧無氧結合，那就會有更好的效果。我吃過的口感和飽腹感最好的就是amywishs速效套裝了，也是目前時尚達人用的最多的**產品，如果腿很粗的話，可以搭配做一些瘦腿運動，這樣效果會更好！
33樓：網友
如果不是很胖沒必要，只需要吃飯的時候少吃一點，多鍛鍊就可以了。
34樓：未若墨汐
可以的不過代餐奶昔裡雖然含有某些營養成分，但是如果為了**就僅靠代餐奶昔衝出來的飲料來代替一日三餐，平時什麼都不吃，只靠喝這種流食類的東西，體內就無法形成宿便，無法做到正常的新陳代謝，那麼人體減掉的不是脂肪，而是健康。所以建議想用此方法**的你要慎重．
35樓：才雅韻
我吃的是果酸！效果很好！又沒***！
36樓：減脂助力哥
**路上有我，讓你不走彎路，不會孤單！
37樓：健美元素官方
代餐奶昔的主要特點是熱量低，飽腹感強，營養價值高，通過食用代餐，可以幫助**人士控制熱量攝取。我們知道引起肥胖的重要因素就是攝取的熱量過高，當人體攝取的熱量低於消耗的熱量的時候，那麼身體就開始燃燒脂肪。健美元素綜合膳食營養餐奶昔新增人體所需40多種營養元素，增加持久飽腹感，每天堅持代餐，幫助控制熱量攝取。
另外健美元體重管理師全程監督指導，幫健康的瘦下來。
38樓：匿名使用者
我喝 拜倫的奶昔 不用搭配其他產品，所以很省錢，而且奶昔是專為中國人體質研發的，「益生元」高含量，還能調理腸道和體質，希望能夠幫到你。
如果是本身肥胖或超重的人群，脂肪含量超標會影響基礎代謝率，減少脂肪含量，基礎代謝率會有所提高。
但這裡強調，不建議通過節食或極低能量膳食來減重，這種減重方法會消耗大量的肌肉，其次才是脂肪，但由於肌肉被消耗，基礎代謝率降低，一旦恢復正常飲食，會迅速**，這也是為什麼有些人瘦下來了，後來**的更厲害的原因。
提倡健康合理飲食+運動，這樣即能減脂又能增肌。
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