如何改善寶寶體質弱的現狀？孩子體質差如何改善？

1樓：最帥滴小和尚

寶寶體質弱，可以帶孩子多運動，多曬太陽，調整飲食。飲食一定要注意均衡，現在很多寶寶都存在挑食的毛病，我朋友家寶寶以前也是體質弱，不愛吃蔬菜，後來別人推薦吃小電筒營養粉，裡面含有接骨木莓，可以增強免疫力，還含有其他一些複合蔬菜汁粉、綜合水果粉，可以彌補孩子挑食的問題，再結合運動鍛鍊，現在身體特別棒。

2樓：悠悠昊天之澤

1，多喝水增強抵抗力。

針對寶寶抵抗力差，必須要多喝水，水可以保持黏膜溼潤，使其成為抵擋各種細菌的第一防線。我們總是聽醫生說，生病就要多喝水，可不是亂說的。因此每天必須定量定時的喂寶寶喝水，這樣可以幫助他增強抵抗力。

2，充足睡眠增強抵抗力。

睡不好身體就會出現毛病，所以要想增強抵抗力就必須保證寶寶有充足的睡眠時間。據研究表明，睡得不好，生病率會上升。對於寶寶就更別說了，睡不好病毒隨時侵害。

一般在發育成長的孩子，每天需要有8-10小時的睡眠時間。

3，多鍛鍊增強抵抗力。

父母們應該多帶寶寶出去戶外，進行體育鍛煉，這樣可以增強體質，從小鍛鍊對以後的健康成長也是有非常大的好處。在戶外可以吸收陽光，幫助殺菌，這樣會減少病毒的侵害。所以，在週末就多些帶寶寶出去戶外活動活動。

3樓：網友

寶寶在三歲前營養很關鍵，家長要儘量為寶寶選擇營養豐富、品種多樣、葷素搭配、容易消化的食物，至少保證1 周內要吃到肉、魚、蛋、奶、豆類和各種新鮮蔬菜、水果等。除一日三餐外，可適當增加有益健康的零食、豆漿、牛奶、水果等。

4樓：美美的娟娟

寶寶體質弱，基本上是脾胃虛弱的原因，可能需要進行中藥調理。另外平時營養要均衡全面，還要適當增加戶外活動，增強體質。

5樓：鳳仙

建議你做好寶寶的家庭養護，平時多飲水（水是生命之源）多休息（充足的睡眠能增強免疫力）養成好的生活習慣，有規律的一日三餐，飲食清淡忌辛辣，五穀雜糧粗細搭配，多食新鮮蔬果，適當戶外活動，充分接觸大自然，呼吸新鮮空氣，多曬太陽，在玩中取樂，樂中鍛鍊身體，愉悅身心，增強體質。

孩子體質差如何改善？

6樓：固萊魔力水

孩子體質差可以從生活管理與藥物相結合的方式來共同改善，在生活中一定要注意飲食上要做到營養充足、均衡合理飲食、不偏食、不挑食，適當增加每日的體育活動，每日保證充足的休息與睡眠有利於體質的增強。

7樓：盈慶充牧歌

均衡的營養，不要讓其偏食，尤其避免目前的那些垃圾食品，充足的睡眠，適當增加體育鍛煉，多照日光，持之以恆，肯定能使之身體健康。

8樓：樂樂恬恬勇往直前

1、加強營養，肉蛋奶跟上，多吃蔬菜水果；沒必要買維生素之類的，保證蔬菜水果多樣性即可。

2、勤洗手，家裡多通風，養成良好的衛生習慣3、加強身體鍛鍊，多運動。

4、一旦生病，多喝水，儘量減少抗生素的使用。

希望對你有所幫助。