女朋友身體素質差，有什麼好的點子提高身體素質？

1樓：匿名使用者

可以讓你的女朋友多跑步，多運動，多健身，多運動也可以加強自身的素質，而且也可以提高免疫力，你可以讓女朋友多吃一些有營養的東西來幫助身體所需要，最重要的是讓女朋友多運動，只有運動才能讓自己的身體更加強健。

2樓：辰

身體素質差可以適當的去鍛鍊鍛鍊，可以跑跑步，健健身，吃點維生素調節一下身體，這樣都對提高身體素質有著很大的幫助。我有個朋友就是，身體素質就不太好，她就每天早上的時候出去慢跑兩圈，長期下來，她的身體素質好多了。身體素質不好一定要多鍛鍊。

3樓：奇諾和路

如果你女朋友的身體素質差的話，就一定要讓他多多的吃一些東西，這樣的原因也有可能是因為他長期的不定時吃東西，吃那些垃圾食品造成的，如果他要是養成一些早上吃飯，然後中午多吃，晚上就可以不吃，這樣的話，他的身體就會有一個正確的規律，也會對她的身體更好一些。

4樓：淳于夏蓉

如果你朋友身體素質差的話，就一定要讓他從鍛鍊身體開始，因為人的身體就是要從懶惰慢慢的勤勞起來，因為你只有勤勞起來的話，你的身體才會特別的強，而且在飲食方面一定要注意問題，有的女生她們特別的懶，就每次都會點外賣。

5樓：bd小葵

體質差的人要多參加戶外運動，經常宅在家裡面，身體肌肉得不到任何的鍛鍊，很容易使體質越來越差。只有經常參加鍛鍊，接觸大自然的人，其肌肉力量才會更強，身體的抵抗力才會更好。只有經常參加鍛鍊才有堅持鍛鍊的慾望，才能幫助增強體質。