1樓：匿名使用者
一、何謂身體基本活動能力
人體基本活動能力是指維持人體生存所必需的基本活動技能。反映這種能力，主要包括
走、跑、跳、投、攀登、爬越、支撐、負重、搬運、涉水等。由於這些技能與人們的日常生
活息息相關，故被視為是人類賴以生存的基礎。
大量資料表明：古人為了出於最基本的生存需要，在與千變萬化的自然界的鬥爭中，形
成和發展了多種基本活動能力。為了尋找食物、追捕野獸而發展的奔跑、跳溝能力；為摘取
樹上的果物發展的攀爬和投擲能力，為抵禦禽獸侵襲發展了泅渡和涉水能力；為獲取獵物、
建搭竹（木）棚而發展的負重搬運能力等等。在原始社會裡古人正是依靠這種能力，才得以
艱難地生存下來，並在追求生存與發展的過程中，逐步地認識到這些基本活動能力的重要性，
使作為教育內容教會後代，並不斷得到完善和發展。
二、身體基本活動能力與身體素質的關係
人類的生存與發展中，無論出於生存需要，還是追求更高的生活質量，還是提高運動能
力都要賴於自身體能的發展。所謂體能，人們通常稱之為體力，反映這種能力的內容主要包
括身體基本活動能力和身體素質兩部分。關於身體基本活動能力在前面作了敘述；所謂身體
素質主要包括力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質。從兩者關係來看，身體素質是身體基本
活動能力的基礎，而基本活動能力又反映了身體素質的發展水平，兩者之間互相滲透、互相
依賴。三、發展身體基本活動能力的現實意義
當今人類社會的發展和科學技術水平的提高，為人們造就了許多文明和幸福，但也帶來
不少新的危機。環境汙染、生活節奏加快和精神超量負荷等等，導致許多「文明病」和其他
怪病，嚴重地威脅著人類的健康。人們為克服新的危機，併為完善和超越自身，因此必須更
加努力地發展這些基本活動能力。
現代生理學研究表明，生長和發育是漸進式的，但在性成熟期開始以後，這種生長、發
育過程對遺傳因素的影響下降，而對環境作用的依賴性明顯地加大。大學生正處於生長、發
育的「敏感期」，所以在大學生年齡段，科學、合理和針對性地進行身體練習，能豐滿機體，
塑造理想的形態結構；改善血液迴圈系統的功能，積極地影響心血管系統、呼吸系統、消化
系統、排洩系統的機能；提高「防衛能力」；繼而增強對環境的適應能力。
現代社會科學還認為，人可以從學習和工作中獲得愉快和成就感，但這是遠遠不夠的，
它還包括休閒、娛樂、體育、社交等豐富多彩的精神生活，所以經常重視這類專案的鍛鍊，
能引導個性發展、促進和改善人際關係、性格開朗、修煉思想品德、調節心理、陶冶情操、
提高現代人的生活質量。特別在科學技術高度發達的今天，人們的精神生活領域不斷被拓寬，
生活質量的內涵發生變化，以及主觀意識的自我創造、超越生命的慾望、迴歸自然的傾向等
等都在不斷的提高，因此，現代化人要更加重視這些能力的培養。
2樓：匿名使用者
比如一口起跑多遠不喘氣 還有會不會頭暈==
什麼是人基本活動能力和身體素質，具體包括那些，與健康分別有哪些關係？
3樓：匿名使用者
一、何謂身體基本活動能力
人體基本活動能力是指維持人體生存所必需的基本活動技能。反映這種能力，主要包括
走、跑、跳、投、攀登、爬越、支撐、負重、搬運、涉水等。由於這些技能與人們的日常生
活息息相關，故被視為是人類賴以生存的基礎。
大量資料表明：古人為了出於最基本的生存需要，在與千變萬化的自然界的鬥爭中，形
成和發展了多種基本活動能力。為了尋找食物、追捕野獸而發展的奔跑、跳溝能力；為摘取
樹上的果物發展的攀爬和投擲能力，為抵禦禽獸侵襲發展了泅渡和涉水能力；為獲取獵物、
建搭竹（木）棚而發展的負重搬運能力等等。在原始社會裡古人正是依靠這種能力，才得以
艱難地生存下來，並在追求生存與發展的過程中，逐步地認識到這些基本活動能力的重要性，
使作為教育內容教會後代，並不斷得到完善和發展。
二、身體基本活動能力與身體素質的關係
人類的生存與發展中，無論出於生存需要，還是追求更高的生活質量，還是提高運動能
力都要賴於自身體能的發展。所謂體能，人們通常稱之為體力，反映這種能力的內容主要包
括身體基本活動能力和身體素質兩部分。關於身體基本活動能力在前面作了敘述；所謂身體
素質主要包括力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質。從兩者關係來看，身體素質是身體基本
活動能力的基礎，而基本活動能力又反映了身體素質的發展水平，兩者之間互相滲透、互相依賴。
4樓：匿名使用者
主要包括走、跑、跳、投、攀登、爬越、支撐、負重、搬運、涉水等。
什麼是人的基本活動能力包括哪幾類
5樓：匿名使用者
一、何謂身體基本活動能力
人體基本活動能力是指維持人體生存所必需的基本活動技能。反映這種能力，主要包括
走、跑、跳、投、攀登、爬越、支撐、負重、搬運、涉水等。由於這些技能與人們的日常生
活息息相關，故被視為是人類賴以生存的基礎。
大量資料表明：古人為了出於最基本的生存需要，在與千變萬化的自然界的鬥爭中，形
成和發展了多種基本活動能力。為了尋找食物、追捕野獸而發展的奔跑、跳溝能力；為摘取
樹上的果物發展的攀爬和投擲能力，為抵禦禽獸侵襲發展了泅渡和涉水能力；為獲取獵物、
建搭竹（木）棚而發展的負重搬運能力等等。在原始社會裡古人正是依靠這種能力，才得以
艱難地生存下來，並在追求生存與發展的過程中，逐步地認識到這些基本活動能力的重要性，
使作為教育內容教會後代，並不斷得到完善和發展。
二、身體基本活動能力與身體素質的關係
人類的生存與發展中，無論出於生存需要，還是追求更高的生活質量，還是提高運動能
力都要賴於自身體能的發展。所謂體能，人們通常稱之為體力，反映這種能力的內容主要包
括身體基本活動能力和身體素質兩部分。關於身體基本活動能力在前面作了敘述；所謂身體
素質主要包括力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質。從兩者關係來看，身體素質是身體基本
活動能力的基礎，而基本活動能力又反映了身體素質的發展水平，兩者之間互相滲透、互相依賴。
身體素質和運動素質的含義、分析和區別是什麼？
6樓：
身體素質：一般是指人體在活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能。身體素質是一個人體質強弱的外在表現。
身體素質經常潛在地表現在人們的生活、學習和勞動中，自然也表現在體育鍛煉方面。一個人身體素質的好壞與遺傳有關，但與後天的營養和體育鍛煉的關係更為密切，通過正確的方法和適當的鍛鍊，可以從各個方面提高身體素質水平。
運動素質是身體素質的一部分，指人體在從事體力勞動或體育運動時，各器官系統表現出的各種機能能力。它主要包括速度、力量、耐力、靈敏性和柔韌性等方面。
7樓：匿名使用者
身體素質和運動素質
通常人們把人體在肌肉活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等機能能力統稱為身體素質。
所謂身體素質，通常指的是人體肌肉活動的基本能力，是人體各器官系統的機能在肌肉工作中的綜合反映。身體素質一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。
身體素質經常潛在地表現在人們的生活、學習和勞動中，自然也表現在體育鍛煉方面。每值春暖花開的季節來臨，同學們都要到郊外春遊。有的同學走不了多遠就感到很累、很乏，再登香山鬼見愁更是氣喘吁吁，大有力不從心之感，但有的人則精力始終旺盛，走起路來輕快敏捷，好像有使不完的勁。
又如在搬運桌椅的勞動中，同一班的同學，有的能輕鬆地搬起桌椅，可有的就感到費勁。我們還會發現在追拍躲閃遊戲中，有的同學反應很快，方向變幻莫測，非常伶俐。相反，有的反應遲緩，動作速度慢，總是先敗下陣來。
平時看上去有的同學比較瘦長，實際上卻有很強的承受力；可有的人體高塊大，實際上卻外強中乾。所有這些雖然都與身體強弱、堅持鍛鍊與否有關。但從實質上分析，它反映出了人體素質的好壞。
一個人身體素質的好壞與遺傳有關，但與後天的營養和體育鍛煉的關係更為密切。從運動生理學角度來看，一個人身體素質的發展水平，不僅取決於肌肉本身的結構和機能特點，而且與肌肉工作時的能量**和神經調節過程的特點有關。特別是在被稱為第二次快速發育的中學時期，不僅是身心發育旺盛，而且也是體力明顯增強，全面發展身體素質的重要階段。
機不可失，時不再來，無論是在學校還是家裡都要抓住、抓緊，進行形式多樣的各種體育鍛煉。成為一個身心健康，形態優美，體魄強壯，素質全面發展的一代新人。
身體素質這個詞對很多人來說可能並不陌生。在日常生活中，人們常說，某人力氣大，某人跑的快，或者某人很靈活，某人耐久力強。實際上這些能力都屬於身體素質。
身體素質通常指的是人體在肌肉活動中所表現出來的各種能力。一般包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等。
力量是指克服對抗力的能力。它是身體素質中最基本的，有的教練認為力量是其它素質的基礎。有些運動如果沒有力量，可以說是無法完成的。誰的力量大，誰的成績好。
訓練可以使肌纖維增粗，增加肌肉中蛋白質的含量，並改善神經系統的調節能力，從而發展力量素質。通常力量訓練採取負重訓練，克服身體重量和外界阻力的練習。鍛鍊者可根據自己的實際情況選擇練習內容
負重練習主要是通過負重做深蹲起，持啞鈴深蹲起，腿捆砂袋跑步等來發展腿部力量。也可用手持啞鈴原地擺臂、臥推槓鈴、上下推舉槓鈴等來鍛鍊臂力。
怠雙腿的下蹭起，引體向上、俯臥撐、倒立、角力、揹人跑步、各種屈體等動作則是克服身體重量和外界阻力的練習。
速度是指在單位時間裡完成動作的次數或使身體快速位移的能力。速度素質的表現形式有反應速度、動作速度和週期性運動中的位移速度。速度素質在很多運動專案中都起重要作用。
有的專案是以速度的快慢來衡量成績。如游泳、跑、滑冰、自行車等。有的專案也要求具有很高的速度素質。
例如足球、籃球、排球等。
速度素質的優劣取決於肌肉力量的大小，技術動作的正確與合理，以及神經過程的靈活程度等。
發展速度素質主要藉助於提高一般身體素質，特別是肌肉的力量與彈性，動作的協調性，發展耐力和柔韌性等。
耐力是指有機體長時間持續工作的能力，也可以看作是對抗疲勞的能力。耐力素質包括一般耐力和專門耐力。一般耐力是指小強度或中等強度進行長時間工作的能力；專門耐力是根據不同運動專案的特點所需要的耐力。
靈敏素質主要取決於大腦皮質神經過程的靈活性。靈敏素質主要是在多組合、高難度、技術性強的運動中得到發展。
柔韌是指大幅度完成動作的能力。它取決於肌肉、韌帶的彈性和關節活動範圍的大小，也取決於神經支配工作肌肉緊張與放鬆的協調能力。良好的柔韌素質可以使動作舒展美觀。
有些高難的動作沒有一定的柔韌素質就難以完成。
運動素質有運動能力的含義，它主要包括：骨骼肌的發達程度身體的柔韌性、神經傳導速度、判斷能力、協調性等。
力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等運動塑質並不是孤立存在發展的，他們之間是互相影響的，相互促進和相互制約的，因為一個運動素質都是由肌肉活動表現出來的，肌肉活動的笨拙是在中樞神經系統的控制下，以一定的生理的生理變化和生化反應來實現，所以，在發展運動員某一運動素質的同時，都會或多或少，直接間接的引起另一種素質的變化，如果通過速度素質的訓練，由於肌糖元儲蓄和代謝能力，這不僅作用於速度素質的發展，也會影響到耐力、力量、靈敏素質的發展。又如通過耐力素質的訓練，運動員的呼吸系統，血液迴圈系統機能得到提高，也必然對速度素質的發展起到良好的影響，通常把由於某一素質的發展，影響到一素質的發展稱之為運動素質的轉移，運動素質的轉移不僅是運動訓練的原理的一個很重要的理念，而且是運動訓練中經常遇到的一個實際問題。運動素質的轉移是有條件的。
是有其內在規律的。在訓練實踐中如果能夠科學的運用一轉移的原理，就會取得事半功倍的訓練效果，使身體訓練水準到迅速的提高，假如運用的不好，或者違背素質運用的轉移的原理而干擾其它素質的發展，甚至於會使運動員其它素質原有水平下降。
運動素質和身體素質看似相同，其實則不然。身體素質是指人體在體育運動、勞動和日常活動時,在中樞神經的調節下,各器官系統所表現出的各種技能的能力。身體素質包括一個人所有身體狀況。
而運動素質則是一個人的運動能力。
二者顯然各有側重。除運動素質外，我們看到，身體素還包括勞動素質等等。 身體素質的範圍更寬泛一些，而運動素質則只是一個人的運動能力。
身體素質很大程度上取決於天生，但也可以通過後期努力來增強。運動素質則針對運動，衡量一個人的運動能力。
總之，身體素質和運動素質是2個不同的概念。我們需要努力學習發展，去提高自己的綜合素質，為祖國做貢獻！
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