1樓：平汀蘭盍釵
不可以一起吃。
花生的營養價值很高，橘子的檸檬酸會破壞花生米的油脂，影響胃腸對花生米營養的消化吸收。花生含脂肪40％-50％，是大豆的兩倍。含蛋白質30％左右，相當於小麥的兩倍多，是大米的三倍。
而且花生易被人體吸收，消化係數在90％左右。此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼、不飽和脂肪酸以及多種維生素，因此花生亦稱「長生果」。
花生保健作用主要有：一是食用花生可使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸，使其排洩增強，從而降低膽固醇。二是花生仁紅衣（花生仁的皮）能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，對血小板減少、肺結核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。
要充分發揮花生的保健作用，需注意科學吃法。
花生不宜生吃：花生含脂肪較多，人體對其消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土裡生長，常被寄生蟲卵汙染，生吃容易引起寄生蟲病。
同時，花生常被鼠類汙染，易傳播自然疫源性疾病，特別是流行性出血熱。因此，花生不宜生吃，最好是煮熟後食用。
橘子的營養功效。
有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。
橘子富含維生素c和檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素c外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的管狀動脈，因此可以說，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。美國佛羅里達大學研究人員證實。
我們平時吃完了橘子，就隨手把皮扔了。其實，您扔的是一味好藥材。把新鮮的橘子皮剪成細條，通風陰乾，三年後可入藥為陳皮。
2樓：賽振英釗己
這樣做不好，因為橘子的檸檬酸會破壞花生米的油脂，影響胃腸對花生米營養的消化吸收。
花生和橘子能一起吃嗎，花生可以和桔子能同時吃嗎
風不停息 花生和橘子不能一起吃，花生含有大量的油脂，而橘子中含有大量的酸，它們一起吃，會互相破壞營養，所以不能一起吃。 原來是檸萌萌呀 不可以一起吃。橘子的檸檬酸會破壞花生米的油脂，影響胃腸對花生米營養的消化吸收。擴充套件資料花生果實含有蛋白質 脂肪 糖類 維生素a 維生素b6 維生素e 維生素k，...
葡萄和橘子能同時吃嗎，葡萄和桔子吃多了，會有什麼壞處嗎？有什麼好處嗎？
曉龍修理 可以的。葡萄橘子汁不僅味美可口，而且營養價值很高，成熟的漿果中含糖量高達10 30 以葡萄糖為主，可被人體直接吸收。還含有礦物質鈣 鉀 磷 鐵以及多種維生素，以及多種人體必需氨基酸。鮮葡萄中的黃酮類物質，能 清洗 血液，防止膽固醇斑塊的形成。葡萄越呈黑色，含黃酮類物質越多，但若將葡萄皮和葡...
羊肉可以和桔子一起吃嗎，羊肉和桔子能一起吃嗎
橘子和羊肉是可以一起食用的，這兩種食物不會發生反應，不會對身體造成傷害 羊肉可以和橘子在一起吃，但是不能在一起燉煮a味道不好 羊肉可以和橘子一起吃，以前做紅燒羊肉還放過幹桔皮呢！羊肉是可以和橘子一起吃的，羊肉富含豐富的蛋白質，而橘子富含非常豐富的維生素，c，兩者的營養是可以互補的 羊肉和橘子能適量同...