1樓：亢葉孤飛
老人腿經常抽筋，怎麼辦？老人腿經常抽筋，可能因為身體的。缺鈣的原因造成的，老年人本來上了年紀鈣都流失的，非常快，所以要多吃點鈣片。
不不再多吃點魚類。奧迪雞湯大骨頭湯。喝點湯，吃點蔬菜。
吃點有營養的青菜。所以咱都要注意老年人的飲食。方面。
有的也可能是老人們不注意，可能腿受涼受涼了也會抽筋，然後兩個方面一方面是缺鈣，一方面是受涼。你要做到保暖，不讓退首輛。他就不會再那麼抽筋，再那麼疼，所以這就在自己的兩方面都注意到。
身體就會好，吹牛不會抽筋了。我說的是意見，你可以。你可以考慮考慮。
按照我說的補補鈣量瘦量看看怎麼樣？哎呀，如果效果好的話，你就繼續保養身體。祝你身體健康，精神愉快。
2樓：小熙猶如花美嗎
考慮可能是缺鈣引起的。可以多吃含鈣的食物，如牛奶、瘦肉、魚類、牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿蔔、甘藍、小白菜等，芝麻醬含鈣也比較高，用芝麻醬拌菜吃。症狀不能改善，建議去醫院就診。
3樓：糖安容
缺鈣造成的，可以吃些鈣片。
4樓：索弦要吃掉小累
老人腿疼筋，有時候是著涼，有時歲數大了，氫氣鈣也容易成真，年齡大了，挺正常。
5樓：網友
老年人腿經常抽筋，很可能是由於缺鈣導致的，所以應該適當的補充鈣片了，可以補充新蓋中蓋高鈣片，一天一片，再就是有可能老年人經常參加體育鍛煉，導致人體鹽分損失比較大，所以應該經常喝些白開水，是身體不缺水，這樣就可以避免腿經常抽筋了。
老年人經常腿抽筋怎麼辦
6樓：知心
有可能是缺鈣，去諮詢下醫生看要不要補鈣。
老年人腿抽筋了怎麼辦？
7樓：黃佳思哀瓃
骨膠原肽以骨膠原蛋白、氨基酸葡萄糖鹽酸鹽、酪蛋白磷酸肽、碳酸鈣等原料配製而成，主要提供骨骼和關節健康所需的各種營養成份，增加鈣質的沉積率。對老年人腿抽筋有一定輻助療效，但畢竟不是國藥準字號，是保健品只能起輻助療效，治病還得吃藥才行。
8樓：揚名立萬
老人腿抽筋一般都是缺鈣引起的，因為老人的消化功能會相對減弱一些，所以會出現一些喝了很多骨頭湯或是吃了很多的鈣片還是會出現腿抽筋的問題。
9樓：駱浩閃靈珊
病情分析：從症狀看老年人如果有抽筋的話。通常是缺鈣造成的症狀。
指導意見：這建議可以口服點如鈣片進行**。如果抽筋嚴重的話。建議去醫院輸幾天的鈣針進行**吧。
10樓：山
注意保暖、多活動、喝牛奶 ,必要時可口服點鈣劑。
11樓：懷念石板街
口服維生素e每天三次，每次一粒即可。
12樓：匿名使用者
查查血鈣，如果由於低鈣引起可以吃點羅鈣全，阿爾法d3.
老年人經常腿抽筋是怎麼回事
13樓：暴躁的小德
老年人腿抽筋並非都是缺鈣引起，有相當一部分老年人發生腿抽筋是與腿部血液迴圈不良有關。
除了補鈣外，還要注意改善血液迴圈，服用維生素e、丹參等藥，多補充維生素b1
老年人腿抽筋什麼原因？怎麼解決？
14樓：侃侃養生
腿抽筋 缺鈣 血管 腿麻 健康。
15樓：嘟嘟說養生
老年人腿抽筋，別盲目補鈣了，其實也有可能是這樣的原因！
16樓：匿名使用者
你可以採用國際最新的博盈橄欖氨糖，天貓**直接搜尋就看見了。也希望對你的有一定的幫助。別買到假貨哦！
17樓：蘭花雅韻
主要的是缺鈣。受涼、著風、運動不適都是因素。走路多、不經意的拉傷也能引起抽筋。
補鈣，除藥補，也可食補，小蝦米是最好的了。
不要著涼，注意保暖。適時適量，結合自己的體能鍛練。
18樓：ayu的納豆
缺鈣了 多補鈣 老年人別老做巨烈運動。
19樓：沐慧心
絛蟲所致 注意驅蟲。
20樓：匿名使用者
有可能是缺鈣，帶老人去查查吧，不要亂用藥。
老年人腿經常抽筋是怎麼回事？
21樓：韓老師課堂
韓老師帶您來分享經常腿疼抽筋有人以為是缺鈣還有可能是動脈硬化，該怎麼區分呢。
22樓：匿名使用者
疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致區域性酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液迴圈減慢，使二氧化碳堆積等。 小腿後面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面儘量伸直膝關節；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。
預防腿腳抽筋，平時應注意以下幾點：
①驅寒保暖。
②注意睡眠姿勢。
⑧走路或運動時間不可過長。
④適當參加體育鍛煉⑼
⑤必要時補充一些維生素e。
⑥適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶製品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。
23樓：匿名使用者
補鈣不要在腿痠痛的時候拉伸腿。
老年人晚上腿經常抽筋怎麼辦？有什麼妙招？
24樓：張醫源
1.老年人容易缺鈣，會導致抽筋。可以使用迪巧等。如果不是，則考慮第二條。
2.「週期性腿動疾病」診斷並不難，如果一個患者抱怨有夜間睡眠障礙或白天睏倦、乏力，同時旁人觀察到睡眠時腿部抽動的頻率大於每小時5次，就可以診斷。當然，如果更精確的話，就要到醫院做「多導睡眠圖」。
「週期性腿動疾病」可分為原發型和繼髮型兩種。對「週期性腿動疾病」患者進行各種檢查的目的，就是查明那些潛在可治的繼發性**。
原發型的**還不是很清楚，因此許多患者即使做了很多檢查也沒發現問題是不足為奇的；繼髮型的原因很多，包括睡眠性呼吸暫停、發作性睡眠、藥物（如停用安眠藥、服用抗精神病藥物）、尿毒症、缺鐵性貧血、糖尿病、類風溼性關節炎、脊柱損傷及懷孕等。
對於「週期性腿動疾病」患者的**，首先要針對**，**消除後，腿動自然好轉；如果沒有，則只需對症**。可先進行非藥物**，如放鬆**和養成良好的睡眠習慣等；其次可進行藥物**，目前認為有效的**方法為中醫辯證中藥**。
25樓：捷駿奇
1.口服維生素b1。
2.補鈣。3.紅棗、桑寄生煲雞蛋。隔兩三天一次。
4.打太極。
5.晚上睡覺前用熱水泡腳，促進血液迴圈。
26樓：普惠身心健康
老年人夜裡經常腿抽筋，簡單3味中藥就能緩解。
27樓：火腿腸
老年人一般都會有骨質疏鬆的症狀，建議吃一點鈣片。
老年人晚上腿抽筋怎麼辦
28樓：成都麥通舒彈力襪
此病有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般在30歲左右發病，因此在兒童和青少年時期應勤於運動，增強體質，有助於防治。
29樓：匿名使用者
老年人一般腿腳比較發涼，血液迴圈不好，一般是用熱水泡腳，但時間不宜過長，再就是睡覺前被窩放一個暖水袋或熱寶，放在腳底，一般就不會抽筋了，有很好的效果，可以試一試。
30樓：匿名使用者
這是缺鈣的表現， 抽筋是身體缺鈣的強烈訊號，它是肌肉痙攣性收縮所致。
身體缺鈣時，血鈣會發生短暫的波動，血鈣偏低，會使細胞膜的通透性增大，使大量的鈣離子進入骨骼肌細胞，這就發生了肌肉痙攣性收縮。
建議：1) 早上喝牛奶，晚上直接補充鈣元素600-800 毫克，有條件每天曬曬太陽，或直接補充維生素d3 400-1000國際單位。維生素d3可以幫助鈣吸收，提高免疫力。
鈣元素有很好的鎮靜和鎮痛作用，可以改善和提高睡眠質量和健康狀況。它肯定對你有幫助。
缺鈣，會引起諸多的不適，包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等， 補鈣可以緩解和消除這些不適 。
31樓：成都川蜀血管疾病醫院
1.下肢動脈硬化閉塞症。
腿經常抽筋，尤其是夜間加重的中老年患者，有的誤以為是缺鈣，長時間大量補充鈣劑，而延誤了下肢動脈硬化閉塞症的診治，造成截肢。中老年人，尤其是有心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病家族史者，當出現下肢痠痛、腿抽筋、行走不便等症狀時，應該想到是否有動脈粥樣硬化，如下肢動脈閉塞症。
2.腰椎間盤突出症。
在確認是腰椎間盤突出症的患者中，腿抽筋的發生率可高達70%。
3.脊柱退行性病變。
隨著年齡的增長，中老年人的脊柱會發生退行性改變，如骨質增生等，因脊神經根受壓和脊神經根內血流量下降，發生腿抽筋。
4.藥物性腿抽筋。
服用抗生素如阿奇黴素可發生腿抽筋。因此經常服用多種藥物的中老年人，要注意藥物的注意事項和不良反應。
5.營養性腿抽筋。
營養不良可引起肌肉痙攣，尤其是維生素b1缺乏時更容易發生腓腸肌痙攣。
6.衰老性腿抽筋。
腿抽筋是老年人衰老的常見表現。
7.下肢靜脈曲張。
下肢靜脈曲張等也可引起小腿抽筋。
小腿抽筋怎麼辦，腿經常抽筋怎麼辦？
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