1樓：匿名使用者
第1招：控制溫差和溫度。
控制室內溫度和溼度同樣重要。室內溼度過大，容易誘發過敏，這時最好能開啟空調除溼功能。建議室內外溫差最好不要超3℃～5℃，室內溫度在25℃～26℃之間。
第2招：分段進出空調屋。
帶著一身熱氣進入空調房，由於熱脹冷縮，極易導致頭疼。建議採取分段進出法：在室內先待3～5分鐘，然後走到室外在陰涼處待幾分鐘，扭扭腰、伸展下身體後再進入室內，反覆2～3次，等身體能適應室內溫度，就可以留在空調房內了。
第3招：多喝水。
經常待在空調房內，容易導致水分流失，造成鼻腔和黏膜過幹，極易引發支氣管炎。所以患者需要多補充水分，水溫不宜過冷或過熱，35℃～40℃的溫水是最佳選擇。
第4招：保持放鬆、平和的狀態。
當患者從高溫的室外進入空調房內，情緒會跟著波動。要學會放鬆，靜下心來，呼吸保持均勻，可使體內充滿溫暖之氣，從而抵禦寒邪入侵。
2樓：匿名使用者
肺心病積極**原發疾病，慢性支氣管或肺部疾病，控制病情，儘可能延緩進展。戒菸、空氣汙染時不要逗留在戶外，室內要使用空氣淨化器。使用空調必須注意通風，每天應定時開啟窗戶通風，空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜。
夏季如何預防空調病
3樓：匿名使用者
空調病是夏季環境因素所致的疾病。隨著空調在工作場所和居室的普及，其在夏季發病率逐年增高。
1 感冒、過敏、風溼痛、黏膜乾燥。
2 緊張、煩躁、注意力難以集中、頭疼。
3 頭暈、眼花、噁心嘔吐、食慾不振、睡眠不佳。
4 口渴、喉嚨疼、渾身沒勁、腰痠背疼、**乾燥。
5 手腳冰冷甚至有些麻木，月經不調、拉肚子或便秘 夏季預防空調病的小竅門包括：
1.使用空調必須注意通風，建議您每天定時開啟窗戶，關閉空調，讓新鮮空氣流通，每兩週清掃一次空調機尤佳。
2.從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應後再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。
3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利於促進血液迴圈。
4.在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。
5.嚴禁在室內抽菸。
6.應經常保持**的清潔衛生，經常出入空調環境、冷熱突變，**附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡。
7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。
8.增置除溼劑，防止細菌滋生。
9.不要在靜止的車內開空調，以防汽車發動機排出的一氧化碳迴流車內而發生意外，即一氧化碳中毒。
10.空調環境下注意衣著保暖。
夏季的到來，越來越多的得了空調病，為了你的身體健康請少開空調。
夏季「空調病」如何預防？
4樓：風情萬種
實在太熱開3-4個小時再讓身體出出汗就不會有空調病了。
5樓：蘇可晴
空調溫度不要調得太低，窗戶不要關的太嚴。
6樓：平凡忘記
溫度不能調的太低，保持室內通風。
7樓：新河雪山飛狐
少開空調吧，把空調溫度調高點。
8樓：用不上名字
溫度不要調的太低就可以了。
9樓：匿名使用者
能不開空調儘量不要開，夏天本來就是出汗的季節。
10樓：可愛的宋仙女
溫度調高一點，儘量晚上不要開。
11樓：大家好
能來電扇就不要開空調，空調病很厲害的。
12樓：儒雅的梁祝
人出出汗排排毒的確對人體很有益處的。開了空調是當時舒服了，但是很容易得空調病。
夏季如何防止得空調病
13樓：匿名使用者
空調溫度不能開得太低，出空調室時不要立即到戶外，要適時過度一下。
14樓：匿名使用者
調的溫度不要太低，等房間的溫度降下來後，可關掉空調。
在房間裡，放一盆水。
15樓：匿名使用者
不要長時間開，也不要正對人開，更不要開的過大。
16樓：
少開空調 ，即使開了空調，也要注意通風。
怎樣預防夏季疾病預防
17樓：浙江衛健科技****
1.空調病。
空調病是指長時間在空調環境下工作學習的人，因空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內外溫差較大，機體適應不良，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節痠痛等症狀，常有一些**過敏的症狀，如**發緊發乾、易過敏、**變差等。
預防空調病的辦法就是將開空調的室內的空氣加溼，達到人們適宜的溼度。空調開啟後一段時間關一下，不要讓空調一直開著。不要長時間呆在開著空調的房間內，可在早晚氣溫相對較低的時候進行一些戶外活動。
2.熱傷風。
熱傷風指的是夏天的普通感冒。臨床表現為咳嗽咽痛，鼻塞吐痰，面熱。
預防熱傷風的主要方法還是大家在夏天的時候不要貪涼，應該根據每個人的個體情況和地區的不同，採取合理的防暑降溫方法。另外大家還要注重保持正常有序的生活規律，按時作息，保持正確樂觀的心態。
3.中暑。中暑是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。中暑可以分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑 3 類，其中重症中暑又可分為熱射病、熱痙攣和熱衰竭 3 型。先兆中暑症狀：
高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。輕症中暑症狀：出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、**灼熱等表現，或出現四肢溼冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等。
預防中暑最重要的一點就是避免被太陽暴曬。夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在 10 點至16 點時在烈日下行走。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、人丹、風油精等要儘量備在身邊，以備應急之需。
4.急性腸道疾病。
急性腸道疾病主要是指胃腸黏膜的急性炎症，臨床表現多為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等。
預防急性腸道疾病，須節制飲酒，勿暴飲暴食，慎用或不用易損傷腸胃黏膜的藥物，儘量少食用螺螄等易被病菌汙染的食物，做到防患於未然。
18樓：浙江衛健科技****
夏季的疾病預防大多是屬於蚊蟲叮咬發生的併發症，除非是身體內就有一些病菌潛伏。
所以想要夏季預防疾病的話建議注意預防蚊蟲的叮咬。
因為夏天燥熱，許多冬眠出來的蟲子都會在這個季節活動了，所以建議主要預防這個。
炎炎夏日，該如何預防空調病
19樓：區巨集儒
如果需要長時間待在有空調的屋裡，要把空調溫度控制在26度以上，這樣既不傷身體，也能節省能源。還可以把空調調成一開一關的「除溼」執行或「睡眠」模式。這是預防「空調病」很關鍵的一點。
要定時開窗通風。由於開空調的屋裡需要密閉關窗，往往導致屋內空氣汙濁，有害物質增多。因此要及時通風換氣，才能保證身體健康。
時常吹空調的房間空氣很乾燥，時間長了人會感覺很不舒服，因此空調房間儘量多保持溼潤，可放一盆水在房間或準備一個加溼器。
20樓：龍城快樂迪
剛運動完不開空調，睡覺時候不開空調，在家裡的時間最好開半小時，停一小時。伏天開空調睡眠不如打卡單面窗戶更好。只要不形成穿堂風沒事。
夏天如何開著空調預防空調病？
21樓：匿名使用者
一到夏天人們越來越依賴空調，問題也接踵而至，空調病如一個小惡魔侵襲我們的身體。
空調病**來？
長時間在空調環境下工作學習的人，因空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內外溫差較大，機體適應不良，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節痠痛等症狀，常有一些**過敏的症狀，如**發緊發乾、易過敏、**變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為「空調綜合徵」或「空調病」。
空調病症狀自查。
1、咳嗽、打噴嚏、流涕發燒、乾咳、畏寒等感冒現象。
2、後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等。
3、**乾燥、眼睛乾澀。
4、健忘、易疲勞。
如何遠離空調病。
遠離「空調病」，有妙招。
第一，定時開窗通風換氣。密閉的室內環境，維持室內溫度的同時，細菌、病毒也在溫暖的室內快速地滋生與傳播，人容易疲倦，出現身體不舒服的症狀，嚴重的可能會引起呼吸系統疾病。因此，開窗通風換氣很必要。
第二，少量多次頻喝水。夏季一直封閉室內開空調的話，身體水分更容易流失。因此，平常應該多喝水，還可多吃水果補充水分。
第三，安裝新風系統。新風系統可代替開窗來置換室內空氣，避免因開窗帶來的空氣汙染與室內能量流失；新風系統加速空氣流通，有效過濾室外汙染物和吸附細菌病毒，降低傳染性疾病傳播；新風系統實時進行室內外空氣置換，避免了缺氧汙染情況的發生。
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