1樓:百變小卷卷
一、飲食宜清淡、低鹽,對合並高血壓者尤為重要,食鹽的攝入量每天控制在5克以下。可隨季節活動量適當增減。例如:
夏季出汗較多,戶外活動多,可適當增加鹽的攝入量。冬季時,出汗少,活動量相應減少,應控制鹽的攝入。
二、適量的蛋白質,蛋白質是維持心臟必需的營養物質,能夠增強抵抗力,但攝入過多的蛋白質對冠心病不利。因蛋白質不易消化,能夠加快新陳代謝,增加心臟的負擔。有學者觀察,過多的攝入動物蛋白,反而會增加冠心病的發病率。
所以蛋白質應適量。每日食物中蛋白質的含量以每公斤體重不超過1克為宜,應選用牛奶、酸奶、魚類和豆製品,對防治冠心病有利。
2樓:貼反
1.少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃,魚子,動物內臟等。少吃肉,多吃魚和豆製品,多吃蔬菜,水果。
2.節制飯量,控制體重。
3.限制食鹽的攝入,每日以10克(2錢)以下為宜。
4.如有高血壓應在醫師指導下長期服用降壓藥物,使血壓保持在正常或較低水平。
5.不吸菸,節制飲酒。
6.生活要有規律,避免過度緊張和情緒波動。保持大便通暢,睡眠充足。
7.可做輕微的體育活動,如打太極拳,做廣播操,散步等。
8.常備緩解心絞痛的藥物,以便隨時服用。若有持續疼痛或服藥不能緩解,應立即到就近的醫院急診。
冠心病患者應該在飲食方面注意什麼
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