1樓：
櫻桃有調理腸胃的功效，營養非常豐富，有補氣養血補腎的作用，對消化功能差的人有好處。櫻桃中含有褪黑激素，有抗衰老作用，而且所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c等比平常水果要高，尤其含鐵量高。裡面含有的膳食纖維，可以產生飽腹感，促進胃腸蠕動，比較適合便秘的人服用。
櫻桃裡面的成分還有促進血液迴圈的作用，有助於尿酸的排洩，可以緩解痛風、關節炎不適症狀。
2樓：匿名使用者
不可以多吃。吃櫻桃的好處： 1、美容駐顏 櫻桃的營養很全面，它富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素等對於美容養顏有積極作用的物質，可以幫助女性朋友去除皺紋，讓氣色看起來紅潤有光澤。
特別是櫻桃中還富含鐵，能夠幫助女性朋友補血，讓女性朋友保持健康的體態。 2、抗貧血，促進血液生成 櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。..
吃櫻桃有什麼好處？
3樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
4樓：刀淑琴蹉戊
答：櫻桃營養豐富，櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位；維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有b族維生素、維生素c及鈣、磷等礦物元素。
5樓：舜採春呂雍
櫻桃櫻桃成熟時顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營養豐富，醫療保健價值頗高，又有「含桃」的別稱。
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位；維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素b、c及鈣、磷等礦物元素。
祖國醫學中對櫻桃的藥用價值廣有記載：「櫻桃味甘、平澀，能調中益氣，多食可美顏，美志性」。此外，還有「治人體虛症，大補元氣，滋潤肌膚的功效。
」櫻桃治病的方劑很多：古時將櫻桃裝入罈子內，封閉隔絕空氣，埋入地下，一年後取出，化為汁液。當麻疹流行時，取其汁液給兒童飲用，可預防感染。
患汗癬時將櫻桃搗爛取汁塗擦患處，療效顯著。櫻桃汁對燒傷有獨特功效，將櫻桃擠出汁液頻繁塗抹燒傷部位，能立即止痛，並可防止化膿、避免傷口感染，減輕痛苦。櫻桃核的藥用價值也不可小覷，甲狀腺腫，將櫻桃核蘸醋研磨塗於病部，可起到一定的緩解**作用。
櫻桃雖好，但不宜多食，否則「爽口物多終作疾」，對人的生命健康產生不利影響。《本草衍義補遺》載文說：「櫻桃屬火，性大熱而發溼。
舊有熱病及喘嗽者，得之立病，且有死者也」。由此可見，食用水果一定要講科學，食用得法。尤其是櫻桃經雨淋，內生小蟲，用內眼難看見，用水浸泡，過一段時間就會有纖細的小蟲蟄蟄而出，時食用才安全，有益身體健康。
容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液迴圈不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素c還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液迴圈，幫助抵抗疲勞。
6樓：諶寒留昶
用於脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌乾燥；肝腎不足，腰膝痠軟，四肢乏力，或遺精；血虛，頭暈心悸，面色不華。
7樓：匿名使用者
吃櫻桃有什麼好處，瞭解一下吧。
櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。鐵的作用。
在人體中是非常大的，它作用於血紅細胞，生成新鮮血液，對於體內代謝也起著重要作用。所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量，促進血紅蛋白的生成，起到抗貧血、增強體質的作用。
吃櫻桃，有什麼好處？
8樓：你不要在我旁邊
因為櫻桃裡面含有很豐富的維生素，經常吃可以達到養顏美容的目的。除此之外，還可以**一些**上的斑點，比如黃褐斑等。而且櫻桃裡面的鐵元素含量特別豐富，經常吃可以預防貧血。
9樓：小雪呀呀呀呀呀呀呀呀
櫻桃含豐富的維生素，有很高的營養價值：1、吃櫻桃緩解肌肉疼痛。2、櫻桃富含花青素和槲皮苷等多種抗氧化劑，它們在抗炎和抗擊自由基方面有重要作用。
3、櫻桃富含多種維生素和膳食纖維。其豐富的維生素a和c以及膳食纖維，有助於增強免疫力，提高整體健康水平。
10樓：由美小公舉
櫻桃裡面有含多種維生素和膳食纖維，豐富的維生素a和c以及膳食纖維，有助於增強免疫力，吃櫻桃還能能補鐵，促進血紅蛋白再生，可以有效防治缺鐵性貧血，增強體質，美容養顏。
11樓：帳號已登出
櫻桃富含糖 維生素 鈣 磷 鐵 鉀 蛋白質多種微量元素。吃櫻桃可以止瀉，健脾，滋養肝腎同時還可補氣。適合體弱多病的人實用。另外它的含糖量比較低，糖尿病患者也是可以吃的。
多吃櫻桃的益處是什麼？
吃櫻桃對身體有什麼好處和功效
12樓：匿名使用者
櫻桃營養豐富，有幫助消化、降血壓、降低膽固醇、預防貧血、延緩衰老、消除壓力、**、養顏美容、抗癌等功效。因此，它受到各個年齡層次、不同性別的人們的廣泛歡迎。在我們每天吃的水果中，大多數水果的礦物質「鐵」含量普遍較低，但有一種水果的礦物質含量很高，那就是櫻桃。
現在是吃櫻桃的大好時節。而且櫻桃是營養學家公認的超級水果。櫻桃核的藥用價值也不可小覷，如甲狀腺腫大，將櫻桃核蘸醋充分研磨後塗於病部，可起到一定的緩解**作用。
櫻桃雖好吃，但也不要貪多，平時一定要注意它的飲食禁忌。還有車釐子和櫻桃這兩種水果要分清，因為它們的功效還是不同的。
13樓：小琳珠
人們賞識櫻桃，在於它顏色豔麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素a的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
櫻桃有益氣、祛風溼、透疹、解毒等多種藥效。用櫻桃2000克煎後加白糖1000克，裝容器放置7天，每天取3小勺兌開水服用，治氣血虛弱、倦怠厭食、心悸氣短。取櫻桃200克，分數次生食或煎湯內服，治疹發不出。
用櫻桃100克，水煎後加紅糖30克溫服，治風溼腰痛、四肢麻木、癱瘓。櫻桃酒適量飲用，能活血潤膚。櫻桃樹葉子也有溫胃、止血、解毒之功能。
櫻桃屬熱性，患熱性病及喘咳者不宜食用。櫻桃仁含氰甙，水解產生氰氫酸，誤食可能出現中毒症狀。 櫻桃是公認的美容佳品，據專家介紹，櫻桃還有一個重要功效：
能緩解電腦工作者的不適症狀。 中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明表示，電腦工作者由於眼睛過久地注視螢幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素a和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲症。 因此，電腦工作者對維生素a的需要量比一般人要高很多。
據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素a的含量比蘋果、葡萄等水果高4—5倍，對這類人群大有裨益。 此外，長時間操作電腦還會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛，而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素e等，這些營養素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉痠痛十分有效，食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。另一方面，櫻桃的含鐵量居水果之首，超過柑橘、梨和蘋果的20 倍以上，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
吃櫻桃對身體有什麼好處
14樓：快樂的小小猴子
櫻桃鐵的含量非常高，是補血的佳果之一！
吃櫻桃有哪些好處
15樓：蒯懷別新覺
櫻桃營養豐富，含糖量，含鐵較高，存健身補血之功效，疋有蛋白，臘昉，多種維生素和礦物質。不過要注意櫻桃性溫，吃多了容易上火。每天吃30個為宜。
多吃櫻桃，對我們的身體都有什麼好處？
對身體有很多的好處，能夠補充身體所需要的維生素，可以起到力量的作用，可以起到非常好的抗氧化的作用，可以延緩衰老，可以促進新陳代謝的運作，可以增強抗病能力，可以提高身體的抵抗力和免疫力。可以得到一個很好的效果，可以補充維生素，而且裡面會有很多的鈣鐵磷存在。可以美白，可以祛斑，可以讓自己的氣色變得非常紅...
櫻桃泡酒對身體有什麼好處，櫻桃泡酒有什麼功效
默默她狠傷 好處。祛風勝溼 活血止痛。有研究發現，櫻桃可緩解健身後肌肉疼痛，加速身體恢復。研究中，一組參試者在長跑前每天喝兩次櫻桃汁，另一組參試者飲用櫻桃味安慰劑。結果發現，喝櫻桃汁的參試者運動後肌肉痠痛程度更輕。櫻桃具有祛溼的功效。櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除溼，對風溼腰腿疼痛有良效。櫻...
春季吃櫻桃有什麼好處，吃櫻桃有什麼好處？
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。老鐵本期就和大家聊聊櫻桃的對身體的3大作用！櫻桃是我們經常食用的一種水果，它含有枸櫞酸 酒石酸，所以它是一個酸甜可口的水果，還含有胡蘿蔔素 維生素c，鐵 鈣 磷等多種微量元素。它的作用包括這幾個方...