1樓：西紅學姐
對身體有很多的好處，能夠補充身體所需要的維生素，可以起到力量的作用，可以起到非常好的抗氧化的作用，可以延緩衰老，可以促進新陳代謝的運作，可以增強抗病能力，可以提高身體的抵抗力和免疫力。
2樓：李佳楠那男
可以得到一個很好的效果，可以補充維生素，而且裡面會有很多的鈣鐵磷存在。可以美白，可以祛斑，可以讓自己的氣色變得非常紅潤。
3樓：停停停我去額
促進大腦的發育，增強體質，提高免疫力，對睡眠也是有幫助的，還可以促進腸胃蠕動，增加食慾。
吃櫻桃對身體有啥好處
4樓：北極雪
功效與作用。
美白、補血、排毒通便。
櫻桃為薔薇科木本植物櫻桃的成熟果實。果實雖小如珍珠，但色澤紅豔光潔，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可醃製或作為其他菜餚食品的點綴，備受人們青睞。具有美白、補血、排毒通便等功效。
1、美白：櫻桃營養豐富，適量食用櫻桃，能使面部**紅潤嫩白。
2、補血：櫻桃中鐵的含量居各種水果之首，因此具有促進血紅蛋白生成的作用，補血效果較好，能令氣色紅潤。
3、排毒通便：
櫻桃可以幫助機體排出毒素，更有潤腸通便作用。
注意事項。適宜人群。
一般人群均適宜。
禁忌人群。陰虛火旺、糖尿病、虛熱咳嗽患者。
不宜同食。草莓。
櫻桃不宜和草莓一起食用，同食可能會引起上火，不利於人體的生長髮育和新陳代謝，日常生活中應避免搭配食用。
5樓：匿名使用者
吃櫻桃的好處：
1.美容養顏，可以延緩衰老；
2.緩解月經不調等症狀，對女性有很大的好處；
3.降低膽固醇，預防高血壓、心臟病以及心血管疾病的發生；
4.幫助消化，可以**便秘；
5.止痛，殺菌消炎，還能**凍傷、燙傷等症狀；
6.可以預防缺鐵性貧血。但是櫻桃也有壞處：
1.櫻桃性溫，熱性病及虛熱咳嗽者忌食。
2.櫻桃核中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
3.櫻桃不宜空腹食用，櫻桃含有比較多的果膠，果膠會和胃酸結合，形成難以被分解的結合物，從而會引起消化不良或者腹瀉。
4.櫻桃中含鉀量高，腎病患者如果腎臟調節水分和電解質功能喪失，病人就會少尿和水腫。少尿時，由於排鉀減少可有鉀瀦留，患者食用過多櫻桃，就會出現高血鉀。
6樓：聆聽故事的鑫鑫
櫻桃自古以來就是高檔水果的代名詞，現在中國國內出產的櫻桃品種主要有兩種：原產於中國的中華櫻桃、國外引進種植的歐洲甜櫻桃（車釐子）。
櫻桃在水果中一直都是貴族水果，因此有段時間把「車釐子自由」當做奮鬥目標。現在國內出產大櫻桃的地區很多，其中以山東煙臺和遼寧大連出產的大櫻桃品質最佳。
大櫻桃作為「北方春果第一枝」，每年的五月至七月是它大量上市的季節，現在正是大櫻桃的最佳產區——大連大櫻桃上市的季節。
大櫻桃是北方最先結果的落葉喬木，也是最早上市的水果品種，大櫻桃現在種植技術日漸成熟，大連的大櫻桃就有暖棚、冷棚和露地之分，可以從每年的春節過後一直延續到七月上旬。
吃櫻桃，有什麼好處。
一，大櫻桃的特點。
大櫻桃在北方的種植區，因為開花和坐果到成熟期，正是北方天氣比較寒冷的季節，這個季節還沒有病蟲害的滋生，因此大櫻桃的農藥和化肥相應的施放量比較少，所以大櫻桃還是比較綠色健康的水果。
現在國內種植的大櫻桃基本都是從國外引進的優良品種，老式品種的中華櫻桃，因為皮薄核大基本已經被淘汰。
國內種植的大櫻桃品種很多，就像大連就有200多個品種，常見的品種就有75種之多，這些櫻桃品種涵蓋了早中晚熟品種，口味上也有很大的變化。
二，大櫻桃的營養價值。
櫻桃中的鉀元素含量非常高，還含有豐富的維生素a和纖維素，櫻桃中的水分含量也很高，因此經常食用櫻桃對於身體還是非常有好處的。
三，櫻桃的挑選。
櫻桃的顏色分為紅色、黃色和紅紫色三種，其中黃色的品種基本都是比較甜的，不過黃櫻桃的果皮大多比較薄，因此不太耐儲運。紅色和紫色的口味有酸甜的和純甜的，其中比較有名的品種就是紅燈、美早、薩蜜託、巴託等品種。
櫻桃挑選時果柄細長的味道一般不如果柄短粗的，而且果柄如果變色或一碰就掉的基本都是不太新鮮的櫻桃，因此購買時要注意。
櫻桃如果用手摸上去出水發粘，或者用手一擠出水，說明這樣的櫻桃可能受到病蟲害，或者已經不新鮮勒，因此就不要購買了。
吃櫻桃對人體有什麼好處
7樓：夕志畫
人們賞識櫻桃，在於它顏色豔麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素a的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
櫻桃有益氣、祛風溼、透疹、解毒等多種藥效。用櫻桃2000克煎後加白糖1000克，裝容器放置7天，每天取3小勺兌開水服用，治氣血虛弱、倦怠厭食、心悸氣短。取櫻桃200克，分數次生食或煎湯內服，治疹發不出。
用櫻桃100克，水煎後加紅糖30克溫服，治風溼腰痛、四肢麻木、癱瘓。櫻桃酒適量飲用，能活血潤膚。櫻桃樹葉子也有溫胃、止血、解毒之功能。
櫻桃屬熱性，患熱性病及喘咳者不宜食用。櫻桃仁含氰甙，水解產生氰氫酸，誤食可能出現中毒症狀。
吃櫻桃對身體有什麼好處和壞處
8樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
9樓：清漁兒
四五月份是櫻桃成熟的季節。色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃是公認的美容佳品，據專家介紹，櫻桃還有一個重要功效：能緩解電腦工作者的不適症狀。
中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明表示，電腦工作者由於眼睛過久地注視螢幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素a和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲症。
因此，電腦工作者對維生素a的需要量比一般人要高很多。據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素a的含量比蘋果、葡萄等水果高4—5倍，對這類人群大有裨益。
此外，長時間操作電腦還會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛，而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素e等，這些營養素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉痠痛十分有效，食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。另一方面，櫻桃的含鐵量居水果之首，超過柑橘、梨和蘋果的20倍以上，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
李教授建議，將櫻桃用米醋浸泡一週，早晚各喝1次，每次20毫升左右，對改善因長期使用電腦引起的各種症狀都很有效。但需要注意的是，櫻桃不能多吃，因為它除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
10樓：網友
櫻桃若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒，同時還容易上火。要注意患有熱性病，虛熱咳嗽，糖尿病的人禁忌食用櫻桃。
11樓：匿名使用者
含有大量的維生素c，但吃多了容易上火。
12樓：心明心誠
好處櫻桃性味：甘、平、澀。有解表，益氣，祛風溼、止痛，收斂等功效。
櫻桃含糖類、檸檬酸、酒石酸、維生素（b1、b2、c）、胡蘿蔔素、煙酸等。其含鐵量較高，相當於蘋果、橘子、梨的20倍左右，居水果之首。常食櫻桃等紅色水果，對頭髮、**均有保健作用。
壞處吃多了容易上火。
13樓：
適量總是沒問題。
上火是一回事，關鍵是一般的水果有弱毒性，有的甚至會有很重的毒。。。像荔枝' 桃子等很多都是。。。
你可以查一下。
吃多了 簡單會嘔吐 如果身體不好，有些毒性大的，吃多了，甚至會導致人死亡。。。
引自一樓（但需要注意的是，櫻桃不能多吃，因為它除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。 ）你也看到了。
吃櫻桃對人體有什麼好處？
14樓：王林安
補鐵/益脾/增強免疾力。
吃櫻桃對身體有什麼好處和壞處
15樓：塞玉巧鎖黛
含有大量的維生素c，但吃多了容易上火。
多吃櫻桃對身體好嗎？
16樓：湘
櫻桃富含鐵，胡蘿蔔素，維生素c，適量多吃是很有好處的。
17樓：榮悅兒
非常好，富含維生素和花青素。
18樓：露露愛吃柚子
多吃任何一種水果都是對身體好的。
19樓：匿名使用者
好啊，水果對身體都很好的。
20樓：網友
富含維生素c,很不錯的。
多吃櫻桃對身體有什麼好處，吃櫻桃有什麼好處？
櫻桃有調理腸胃的功效，營養非常豐富，有補氣養血補腎的作用，對消化功能差的人有好處。櫻桃中含有褪黑激素，有抗衰老作用，而且所含蛋白質 胡蘿蔔素 維生素c等比平常水果要高，尤其含鐵量高。裡面含有的膳食纖維，可以產生飽腹感，促進胃腸蠕動，比較適合便秘的人服用。櫻桃裡面的成分還有促進血液迴圈的作用，有助於尿...
多吃菠菜對身體好么，多吃菠菜對身體好麼
什麼東西都是要適量使用 菠菜不僅含有大量的p胡蘿蔔素 一杯生的疲菜含有3690iu的b 胡蘿蔔素，差不多是rda的百分之70 也是維他命b6 葉酸 鐵質和鉀質的極佳 此外，它所含有的核黃素 維他命 c 鈣質 和鎂質都超過 每日建議攝取量 的百分之10。功效 1.胡蘿蔔素可預防多種癌症和心臟病。2.葉...
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