1樓：愛情來了擋不住
對身體是非常有好處的，可以起到**的作用，而且可以補充非常豐富的維生素，促進了腸胃消化，能降低膽固醇，可以起到**的作用，而且夏天的天氣非常的熱，也不想吃其他的東西，吃果蔬沙拉是非常不錯的一個選擇。
2樓：好一些
能補充多種營養，有減脂肪的效果。還能有利於預防便秘，能使**水潤。沙拉能提供人體大量的纖維，可以降低膽固醇。這些綠色食物能提供人體的抗氧化作用，還能降低心腦血管疾病的發生。
3樓：哀霜的心
1、增加纖維攝入量。沙拉提供給身體大量纖維，意味著可以降低膽固醇和減少便秘。此外，吃這種綠色食物後，可以讓人長時間感覺飽，從而達到少吃和**目的。
也正是這一特點，在正餐前吃它可以減少總卡路里攝入數量。
4樓：家博寶貝啊
可以清理身體中的垃圾，補充身體的維生素和各種微量元素，預防中暑，補充機體能量，增強身體的免疫抵抗力等等。
5樓：柚子潘
注重養生的人會經常吃果蔬沙拉。萵苣、玉米、豌豆、番茄、時令水果、胡蘿蔔和橄欖油。首先把所有食材洗乾淨備用，萵苣需在清水中浸泡5分鐘。
將萵苣切片，玉米和其它食材切成大小適中的塊狀。把所有東西放進盆子裡，加入適量的橄欖油攪拌即可。果蔬中含有大量的纖維素，食用後容易飽脹，有效減低食慾，而它們本身又含有豐富的維生素，可以有效補充身體所需的能量。
既可以飽腹又不用擔心會發胖，且能增加腸道的蠕動。
夏天多吃果蔬做成的沙拉對身體都有哪些好處？
1.補充水分。人體中的水分佔了百分之70以上，如果缺少水分的話身體會急速衰老。大部分的蔬菜和水果中都含有大量的水分，就算不喝水光吃果蔬也能夠幫助身體補充水分。2.美容養顏。很多蔬菜水果中都含有維生素e和一些植物化合物，不僅能夠起到抗衰老的作用，還能夠讓 變的越來越好。3.排毒。水果和蔬菜中含有豐富的...
夏季應該多吃那些蔬菜為好，夏天要多吃什麼蔬菜？
多吃瓜類 夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然 潔淨 營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90 以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96 其次是黃瓜 金瓜 絲瓜 佛手瓜 南瓜 苦瓜 西瓜等。吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高質量的水。所有瓜類蔬菜...
果蔬清洗機的作用多嗎，買果蔬清洗機有必要嗎？
真的沒有誇張的講，款式和品質都很好，冰尊蔬果清洗機試用效果非常不錯，容量也比較大，感覺用料比較紮實，看起來很高檔，按鍵很靈敏啊，為了家人的健康，推薦大家還是決定買一個！寶貝收到，冰尊蔬果清洗機質量很好，賣家包裝的嚴實，沒有磕碰到，現在的果蔬不打藥就會被蟲吃掉，所以果蔬都會打藥，也為保新鮮很多果蔬也會...