1樓：匿名使用者
瘦臉8大原則：
1.遠離菸酒，菸酒會破壞維生素c，對**彈性構成威脅；
2.進食時慢慢咀嚼食物，以鍛鍊臉部肌肉；
3.用溫水冷水交替洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝；
4.多喝咖啡以幫助排除多餘水分；
5.多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝；
6.改變高枕睡覺的習慣；
7.太誇張或面無表情的講話方式都需要改善；
8.定期保養肌膚，防止**因為失去彈性而鬆弛。
瘦臉食物：菠菜 ：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。
豆苗 ：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。
紅蘿蔔 ：相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿蔔的小臉功效後，小芹就愛上了紅蘿蔔的滋味，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容喔！
西洋芹 ：和以上食物一樣，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！
納豆 ：容易儲存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。
小魚乾 ：柴魚或是刎仔魚等魚乾都含有高優質的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚乾，都有美味又營養的雙重良效喔！
柿幹 ：可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿幹，是臺灣客家人的特產，乾燥及軟硬適中的特色，使得柿幹也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品。
2樓：匿名使用者
如果特別想擁有一張瓜子臉，那麼最有效的方法就是削骨整容，雖然還是有一定的風險係數，可不是很大，在社會發展到現代化的社會里，這也只是個小手術而已，但必須找家正規的醫院，將風險降到最低點。 還有呢，就是做按摩，配一定的瘦臉膏做下來，也是有效果的，但不會有手術明顯的。 其次**可以使臉也小下來，可你並不胖，所以最好不要採用此法。
再有就是在化裝時在臉頰處多下工夫，用腮紅來勾出骨骼美，可顯臉面的立體感。 不過我想說的是，自然的就是美麗的，在我來看，園園的臉給人孩子氣的感覺，很好看很美！美是一種象徵！
你認為理想的美麗臉龐是瓜子型的，可也有好多人認為圓圓的臉龐更美麗，所以在做之前還是要想好再做，因為大家熟悉的美麗可能是圓圓臉兒的你，大家可以接受改過後的你嗎？
怎樣使臉變白皙，怎樣才能使臉變得白皙
有效祛斑方法做好遮陽防晒 加強防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對人體 組織的損害有時是不可逆轉的，即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天塗抹防晒霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂 頸部的防晒也要同步跟進。有效祛斑方法做好清潔卸妝 很多長期化妝的女性，臉部都存...
怎樣才能使自己變自信啊
你要學著找一些談資，你可以在電視 報紙或者網路論壇等地方獲取一些與它人聊天的話題。為什麼不敢看別人的眼睛？為什麼不敢問問題？難道你看完或問完以後他們能把你吃了嗎？還是其他的什麼，有些事就去問，就去說，就去看。當然前提是不是違法的事啊！其實這些都是次要的，最主要的就像你說的對自己沒有信心，你自卑。你比...
怎麼才能使鼻子變挺，怎樣才能讓鼻子變挺
古方紅糖 想要讓鼻子變的堅挺可以通過按摩進行改善，每天做鼻部按摩，可以買些隆鼻精油之類的東西輔助按摩，會起到一定的效果，但是隻是針對18歲以下的人群，18歲以上的骨頭已經成型了，即使再按摩液是沒有用了，也可以去醫院做隆鼻手術，像注射破尿素，膠原蛋白等注射隆鼻，或者填充矽膠等植入性隆鼻效果都是很不錯的...