1樓：匿名使用者
建議食用紅糖水。
紅糖裡面含有葡萄糖，可以快速的補充女人的體力，這個時候喝紅糖水，對於月經的順暢也有很好的調節作用，比如加快血液迴圈，活絡血氣，減少疼痛的作用等等。
月經喝紅糖水可以讓身體變暖，中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血的作用，在月經期間，每天保證一杯紅糖水，女性的氣色就比較好。
月經期間喝到丈夫給準備的紅糖水，細心體貼的呵護，能讓女性心情愉悅，減少生理疼痛，能增進夫妻感情。
另外孕婦產後，有些失血過多的情況，可以在產後補充一些紅糖水，增加血容量和體能，利於產後的恢復，對子宮的收縮恢復也有好的促進作用。
紅糖還可以搭配生薑飲用：
紅糖姜水對婦女月經有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，所以月經也會排得較為順暢。
紅糖姜水具有補氣益血的功效，如果經後感覺精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因為容易上火。
紅糖姜水除了飲用之外，也可以用於外敷，外敷同樣具有排毒滋潤的功效，如被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，可取少許紅糖姜水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。在寒冷乾燥的秋冬季節，**容易因為寒冷乾燥而瘙癢，此時也可用紅糖姜水洗擦、清潔，也能有效地減輕幹癢的感覺。
不過在服用紅糖姜水**感冒等病症時要注意，不是所有的感冒都適合喝紅糖姜水的。從治病的角度看，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，而不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，更不能用於**中暑。
紅糖姜水一定要趁熱喝下，這樣喝下紅糖姜水後就會發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。同時，服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐，但對其他型別的嘔吐則不宜使用。
2樓：ad楊柳依依
您好！以下問題為您解答：
平時注意身體保健。要增加營養， 注意保暖避免受寒 少吃生冷食物，在生活上勞逸結合 睡眠要充足，精神愉快，不要在思想上產生不必要的壓力。
———希望可以幫到您！覺得好就請點答案吧，你的是我的動力，謝謝！——
3樓：長興綠蘿
吃點清淡的食物，多喝水。
月經前一週吃什麼好？
4樓：莎莎r5d暕
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。
月經期應進補含鐵豐富和有利於消化吸收的魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物。
月經前一星期都不能吃什麼啊
5樓：匿名使用者
當列假快要來時，女人的身心會出現或輕或重的「經前症候群」，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十四天出現，月經開始後的24小時內結束，情況嚴重程度及好發時間因然人而異。
除此，女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰痠背痛、量不正常或週期難以掌握等異常情形。事實上，欲改善這些症狀，除了生活正常、養成運動習慣外，依不同體質、狀況攝取適當的飲食，也可以讓經期「月月順」！
不管你是否正被月經問題所困擾，營養師謝宜芳提出九大飲食原則，持續四至六星期後，所有的不適會漸漸改善。
1．不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重mc的各種不適。
2．多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
3．在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素b群的食物。
4．攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。定時定量。
5．可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
6樓：匿名使用者
會影響胎兒的，多吃些水果，這樣小孩生出來比較健康，
女性經期前後吃什麼比較好
7樓：匿名使用者
一：女性經期前可以吃以下食物。
1、在月經到來之前女性應當多吃營養價值高、並且容易消化的食物，而且要多吃新鮮的蔬菜水果，這樣女性的營養需求才能夠得到滿足。
2、不少女性在月經到來之前都會出現緊張的情緒，這時候建議大家可以弄點香蕉吃吃緩解緊張的情緒，因為香蕉中含有很多維生素b6，這樣的一種營養元素是有安定神經的作用，不少月經即將到來的女性弄一根香蕉吃吃立馬就不緊張了。
3、受到月經的影響，女性在月經即將到來之前心情也變得極其鬱悶，主要是因為此時身體內的內分泌水平發生了很大的變化，此時可以弄點魚類吃吃緩解鬱悶的心情。
4、在月經到來之前溫補的食品也是女性朋友必不可少吃的食物，具有溫補的食物有牛奶、紅棗、紅糖、雞肉、羊肉等，希望女性在月經到來之前可以弄點這些溫補食物吃吃。
二：女性經期後可以吃以下食物。
女人在月經結束後的飲食也是積極重要的，因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。
因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等。
除了以上飲食上需要注意的，另外月經期間如果有不適症狀，一般建議口服金巢安，早晚各一袋，堅持服用一段時間，就能從根本上調理月經，改善內分泌。
8樓：健康新經
女性經期前後，喝好三杯養生水，行氣活血，**疾病遠離你。
9樓：網友
女性經期前後，禁吃冷食，要吃熱菜熱飯，可以喝一些紅糖水。
10樓：日常養生課堂
健康 養生 補血 疼痛 情緒，女性經期吃這兩種食物，美容**調理身體，你值得擁有。
11樓：匿名使用者
1、經期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄乾等食物來補血。
2、多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢。要攝取足夠的蛋白質，午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流失的營養。
3、女性可以在經期前服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，具有增加雌性激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
我月經老提前一星期，我吃什麼調理好
12樓：謬資
老是提前一星期是什麼意思？這樣的話，會不會導致最後天天都是月經期？
月經總是提前一個星期左右，請問醫生吃什麼好
13樓：彩色的風三
這種情況要麼是沒有排卵，要麼是排卵後黃體功能不足，黃體期縮短導致的。監測一個月經週期的排卵看看 如果有黃體功能不好，可以在排卵後開始服用黃體酮10天來進行**。
面膜一週做幾次，面膜一星期做幾次好
一週一般2 3即可。根據面朦功效的不同，其使用的頻率也有所區別。保溼 基本上可以天天用 具有深層清潔功效的 平均每週使用不超過2次，油性肌膚每週2次，乾性肌膚使用1次，滋潤 每週使用不可超過2次，以免造成臉部營養過剩，引起過敏 暗瘡等 其他有特殊功效的面 也不適宜頻繁使用。在臉上保留15分鐘即可，除...
月經前星期腰痛怎麼辦，月經前一個星期腰痛怎麼辦
李想 女性由於生理特點而產生一些女性特有的疾病，如子宮體炎 附件炎 子宮後傾 子宮脫垂 盆腔腫瘤等。患有這些疾病的婦女，常會有下腰痛症狀。女性由於生理特點而產生一些女性特有的疾病，如子宮體炎 附件炎 子宮後傾 子宮脫垂 盆腔腫瘤等。患有這些疾病的婦女，常會有下腰痛症狀。此外，月經期間 盆腔充血 經期...
老婆月經還沒來。推遲一星期多時試紙測皥
影響月經的因素很多，還有早早孕的準確率不是百分百建議一，再測一次 建議二，上正規醫院看看是月經不調還是懷孕吧本人比較傾向再測一次，畢竟兩次結果不會都不準祝好運 一星期正常的，10天之後用試紙測下，要不保險就到醫院驗血bcg，有無懷孕就知道了，沒懷孕就有可能內分泌失調，調理一下 月經推遲一星期來很正常...