1樓：匿名使用者
益生菌是營養補充劑，含有足夠的活細菌，為腸道補充健康細菌，維護腸道菌群的健康。益生元是難以消化的食物，它們的作用主要是促進腸道菌群的生長和活動，同時限制致病或有害細菌的存活。膳食纖維是益生元的常見例子，是一種培養細菌的基礎營養。
此外，life-space是另一種含有益生菌和益生元的補充劑。
益生菌好還是益生元好
2樓：東山株緊
益生元更好。
益生元最大的好處是不會被人體吸收，能直接到達腸道，被益生菌吸收，增殖益生菌，抑制有害菌，讓腸道保持健康。至於為什麼不選益生菌，原因有幾個，1.益生菌吃下去容易被高溫殺死、胃酸分解，壽命有限；2.
體外補充的益生菌必須盒腸道內已有的菌群競爭；3.補的益生菌不一定是自己體內需要的。所以，肯定是直接吃益生元更好。
3樓：和美東方秦老師
益生菌與益生元都會影響腸道菌群的平衡，但影響的方式不同：益生菌是直接影響腸道菌群；而益生元是通過降低腸道的ph值，促進雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌的生長，間接促進胃腸道健康和營養素的吸收。
4樓：雲南屯屯麥
益生元和益生菌都是調節腸道菌群平衡的物質，原則上不存在孰優孰略，二者只是在同一件事情上用不同的思路來解決問題。
5樓：國際媽咪在路上
益生菌使用過程中的關鍵問題，是保證益生菌的存活率，只有活菌才能發揮功效。產品的加工、儲存，衝調水溫都會影響其存活率，胃酸對於益生菌是一種嚴峻的考驗；此外，益生菌畢竟是外部新增的細菌，某些體質的寶寶可能會有免疫反應。
益生元的原理是，通過為體內益生菌提供養料，直接增殖腸道益生菌。這就避開了直接補充益生菌的種種問題。
相對來說，還是更建議服用益生元通過寶寶自身進行調節，這樣，對寶寶的腸道發育完善更有幫助。
6樓：賀智勇李國鋒
益生菌是活菌，也就是有益人體的「好細菌」 益生元則是膳食纖維的一種，它是益生菌的食物。
雖然都是調節腸道菌群，但是方法不一樣：補充益生菌，相當於直接空投好細菌；補充益生元算是「曲線救國」，為好細菌提供口糧，扶持它們，從而達到抑制壞細菌的目的。
推薦益生元，因為補充的途徑一般是口服，而細菌在經過上消化道的時候，容易被胃酸之類的極端環境殺死，而益生元的設定本身就是不易被消化的食品成分，能夠順利到達腸道。再者，市面上的益生菌一般指雙歧桿菌和乳酸菌，雖然證實對人體有益，但有益並不代表普適性，畢竟腸道中的細菌但可培養的種類就有400多種，如果真失調了，誰知道是缺了哪幾種呢。
7樓：匿名使用者
看你是哪種需要！如果胃腸有問題，那麼直接補充益生菌快一些，如果只是調理，益生元就可以。
1、益生元作為模擬母乳中的低聚糖，以未經消化的形式進入胃腸道，通過降低ph值，促進雙歧桿菌等有益菌的生長，間接地促進胃腸道健康和營養素的吸收。
2、益生菌是外源細菌，作用更直接。但是，它有較明顯的針對性，即針對不同的**及體質，新增不同的菌種，如雙歧桿菌對胃腸道疾病有顯著功效等。
3、在胃部強酸性的環境下，外來細菌的存活性會受到考驗，因為只有活著進入胃腸道的有益菌才能發揮功效，而益生元不是生物，不存在存活率的問題。
4、免疫系統對於由外部而來的益生菌有識別的過程，當外部新增益生菌時，不同體質的寶寶可能會產生不同的反應。
益生菌，他們是對人體有益的細菌，卻不是人體自身體內的。益生菌是一個總稱，種類很多，對人體的作用各有不同。可以通過體外新增來增加人體內某一種或幾種有益菌的數量，從而調節腸道菌群平衡。
益生元，與益生菌的中文名、英文名都只是一字之差，卻有很大的不同。益生元是人工模擬母乳中的低聚糖，能直接到達腸道。它就像是有益菌的食物，能促進人體內有益菌的生長，同時抑制有害菌，從而調節腸道菌群平衡。
益生菌和益生元都有什麼作用，
8樓：匿名使用者
益生元是一大類糖，人體不能利用，只能被人體腸道里面的細菌分解利用。
9樓：華的多彩空間
嬰兒吃益生菌並沒有好處，還有可能破壞嬰兒體內菌群，如果只是嬰兒消化方便的問題，可注意餵奶餵飯的方式和量的把控，只要少吃，喝水就有助於寶寶的消化，還不影響寶寶的身體。
益生菌和益生元的區別是什麼？
10樓：言v1薏
益生菌———益生菌即有益菌，以雙歧桿菌為代表。具有促進人體對營養物質的吸收、提高免疫力、預防和**便秘及腹瀉、降低血脂、抑制腸道病源和腐敗微生物的生長，分解致癌物質等作用。但是益生菌製品通過胃部時會被胃裡的強酸殺死一部分，剩下的益生菌到達腸道後因為力量薄弱不能起到太大的作用。
益生元———益生元的主要類別之一是促進益生菌生長繁殖的功能性低聚糖，或者說是益生菌的專享食物。能夠促進益生菌生長繁殖的物質，益生元製品到達胃部時不被人體吸收，到達腸道時能強有力的增強腸道有益菌功能，能夠選擇性促進益生菌的生長，增加益生菌的數量，從而打敗腸道內的有害菌，促進營養的吸收和免疫力的提高！
11樓：匿名使用者
都對腸道健康好。益生元不能被人體吸收，只能被益生菌吸收，益生菌吸收了益生元會加速繁殖，從而達到有益腸道健康的效果。益生菌就是直接補充益生菌來達到效果了。
不過要注意的是，益生菌的活性只能在低溫下保持，一旦溫度達到40度，益生菌就會失去活性。益生元則可以耐高溫，烘焙產品中也可以新增益生元，且色澤口感更佳。
12樓：葉軒滕谷雪
益生菌，其實就是一種對身體有好處的細菌，包括雙歧桿菌等，這類細菌是可以提高人的免疫力的，並且可以促進對營養的吸收，同時還可以預防**便秘，起到潤腸通便，降低血壓，調節血脂，抑制細菌生長，以及分解和抗擊致癌物質的作用。而益生元是益生菌的食物，可以增加和促進益生菌的繁殖，所以這兩者對身體都是有好處的，益生元是一種低聚糖，但是益生菌是一種細菌。
低聚果糖和益生元有什麼區別，益生菌和益生元有什麼區別？
藍眼睛 1 含義不同 低聚果糖又稱蔗果低聚糖，以菊芋粉為原料用菊糖內切酶水解作用，經精製最終可得低聚果糖漿。益生元是這樣一種物質 它是一種膳食補充劑。更概括的說法是功能性低聚糖。2 作用不同 低聚果糖除具有一般功能性低聚糖的物理化學性質外，最引人注目的生理特性是它能明顯改善腸道內微生物種群比例，它是...
如何給寶寶挑選益生菌，自己應該如何挑選益生菌類產品呢
qq跳跳糖 選擇益生菌主要看三點 菌株數量 種類 能否到達腸胃，比如凱普諾品牌的益生菌，活益生菌的數量上就比其他品牌多，能夠有效的調理腸胃。而且凱普諾益生菌通過自身專利技術可以很好保護菌株的活性和穩定性。挑選孩子吃的益生菌應該要注意哪些點？ 孩子多吃益生菌，對腸道是有幫助的，因為孩子的消化系統還沒有...
每益菲益生菌的作用是什麼啊
不同的益生菌作用不一樣呀，他們家的益生菌種類還是很多的，有專門調理腸胃的，有針對女性 呵護的，也有針對那種幽門桿菌的 益生菌是腸道內能夠幫助調節腸道功能的一些細菌，是一個正常的菌群，人體腸道內有非常多的細菌，有一大部分是對人體有益的，所以稱為益生菌。在某些情況下，由於疾病 環境或一些精神因素，會導致...