1樓：匿名使用者
因為長時間保持坐臥姿勢後，身體會疲乏，建議起來活動活動向遠處眺望眺望。
2樓：匿名使用者
這是趕壞事引起的。
上網久坐出現後背肌肉痠疼怎麼回事
3樓：愛吃甜的魚
上網坐著時間久了，就會駝背的，身體向前彎曲就會拉長後背肌肉，時間一久，肌肉就會酸了。
為什麼坐久了背會酸
4樓：網友
可能是血液不流通吧？還有就是長時間堅持那個動作，僵了。
經常後背酸脹是什麼引起的啊
5樓：僑冬卉
首先我們應該瞭解到強直性脊柱炎多發於年青男性，強直性脊柱炎患者首先表現為下腰背部間歇性痛感。早期症狀常為後背、腰骶痛或不適、晨僵等。也可表現為臀部、腹股溝痠痛或不適，可向下肢放射，類似坐骨神經痛。
症狀在靜止、休息時反而加重，活動後有所緩解。夜間腰痛可影響睡眠，嚴重者可在睡眠中痛醒，需下床活動後方能重新入睡。
後背酸脹很可能是強直性脊柱炎，它是一種慢性疾病，也是一種極易誤診的疾病，多被誤診為腰椎間盤突出。之所以輕易誤診，原因有兩方面：其一是患者本人對病症不夠重視。
且起病較為隱匿，早期症狀較輕，而此病症的首發症狀又是以外周關節為主，因此往往被患者誤以為是單純的風溼性關節痛，以致延誤病症的**。其二是醫生經驗不足，沒有做好系統全面的檢察以鑑別。
6樓：蒙恬
經常後背酸脹是後背氣血執行不通暢導致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。它或是自身經常久坐久蹲，導致背部血行過慢，或是背部受過寒溼，導致背部缺少氣血滋養，會變得僵硬，緊繃，久之，氣血不通，背部便會酸脹，疼痛。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通背部淤堵之處，通過體內發熱出汗，將背部寒溼隨著汗液逼出體外，久之背部氣血執行通達，便會得到恢復了。
為什麼背老是很酸呢？
7樓：匿名使用者
背才能是很酸（應該有一種酸脹的感覺），發生的原因，除了少部分是因內科疾病（如腸胃不適）引起外，大部分是因日常生活姿勢的不注意或老化的骨刺或外力傷害所引起，其中又以不良的日常生活姿勢、動作的不正確導致背部承受過度壓力引起的佔大多數。
為了預防腰背痠脹或者痛，最好的方法不外乎是避免不正確的姿勢，平常養成規律的運動習慣，尤其是鍛鍊腰部加強肌肉的耐力與柔軟度。 日常應養成規律的運動習慣，運動等於加強身體健康的本錢，同時應避免日常生活中不正確的姿勢。
在避免不正確的姿勢方面，應注意的重點包括：搬重物或撿取地面上的東西時，儘可能以彎曲膝蓋取代彎腰；不可以在不對稱的姿勢下拿東西拉東西或提東西；避免長時間維持同一姿勢，因為任何一種靜態的姿勢維持一段時間後，該部位的肌肉很容易引起疲勞，此時姿勢稍微不正確便容易把肌肉拉傷。
8樓：不忘初心呆
背老是很酸，或者是痠痛，是背部氣血執行不通導致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。它或是自身常久坐久蹲，導致背部經絡血管淤堵，或是背部受過寒氣，導致背部氣血不通，不通則痠痛。
恢復它，需強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內及背部氣血執行通暢，那麼充足的氣血便會得以滋養背部肌肉，變得有彈性，從而恢復。
9樓：匿名使用者
背痠的原因有很多，過度勞累可造成，但若近期沒有從事體力勞動，那就有可能是身體疾病發生的一些訊號，去醫院檢查下吧還是。
10樓：戈樂心考萌
還好你是說背，以前我說腰好酸，家裡的老人就說小孩哪來的腰，背痠是應為某些不正確的姿勢造成的。
久坐辦公室有什麼好辦法，緩解背部肌肉痠痛
11樓：德明健身
可以試試站立式辦公。
背部筋肉痠痛，簡單的說，就是腰背部幾個肌肉用的太久，過用，使這裡的氣血得不到良好的迴圈，從而產生疲勞和廢物的堆積，進而產生疾病。
坐著辦公，使腰部和膝部處於彎曲狀態，臀部處於被壓迫狀態，氣血更不容易流通，比起站立辦公更容易產生腰肌勞損。
《內經 骨空論》坐而膝痛，治其機；……坐而膝痛如物隱者，治其關。從內經的論述可以看出，彎曲和壓迫的狀態，使一些疼痛容易表現出來。
站立辦公不僅彎曲的地方少，受壓迫的地方少，而且可以採取多種姿勢，這樣就不會是少數肌肉處於長期使用當中。而是不同的肌肉輪流得到鍛鍊。所以要比坐著辦公好。
12樓：笑忘思無邪隊
在辦公室久坐的人，上身重量會壓迫腰部，加上工作緊張，導致背部的肌肉緊張，會導致整個腰背氣血執行緩慢，導致氣血不通，那麼腰背便會缺少氣血滋潤變得僵硬起來。
時間越長，氣血越不通，傳統醫學講，不通則痛。
恢復它，需要強健體質，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，使得周身及整個腰背氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《背部疼痛2大原因，這麼鍛鍊2個月將有效得到恢復！》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
13樓：匿名使用者
多望望窗外，多起來走走。伸伸懶腰。
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