1樓：椒鹽排骨醬
我們知道，一般來說，充足的睡眠是八個小時，但是作為一個高中生滲液，面臨高考這麼大的壓力，我們是沒有辦法保證有八個小時的充分的睡眠的，那麼這樣叢空物我們就需要來調整我們的時間，首先是晚上，如果你有晚自習，可能就會稍晚一點到12點，甚至一點睡覺，然後如果你有早睡的習慣的話，你可以適當的早點睡，然後早一點起，如果你沒有早起的習慣的話，你可以晚一點，然後中午的話，根據你的時間，根據安排，有些人他必須要午睡，否則下午沒有精神，有些人沒有這個必要，一個虧絕最簡單的方法就是在你目前的作息的基礎上，把睡覺的時間都簡短，比如晚睡半個小時，早起半個小時，這就是最好的作息時間，然後堅持21天養成習慣。
2樓：li佳瑨
每天晚上12點睡覺，第二天早上六點起床，中午一定要保證一個小時左右的午休時大絕間，因為你晚局仿尺上比較桐高累，中午可以補一個小時的覺，這樣的話，一天算下來，還是有接近六七個小時的睡眠時間，就不用過於擔心睡眠問題。
3樓：匿名使用者
沒有正確的熬夜，熬夜不應該是正確的。
高中生要怎麼熬夜？
4樓：教育大風歌
睡10分鐘，頂兩小時！為大腦快速充電，這些方法適合熬夜的高中生。
高中學生如何正確熬夜
5樓：黎約絳血
我開始上高三的情況和你現在很類似，後來發現只要按排好自己的時間，睡覺和起床的時間總保持一致，這樣就不用每天都為自己調生物鐘了，生活一但行成習慣，就不會再感到困了，而且我們每天只需要十五分鐘的深度睡眠就夠了，只要保證深度睡眠的質量則可以，願你在考試中取得好成績。
6樓：石原詩音
其實只要抓好課堂時間，課下時間就行了，不必要非得熬夜，這樣對身體也不好，儘可能的讓自己放鬆點，別太緊張。
高中生怎樣熬夜？
7樓：來自西林塔現代的海雀
中午趴在桌子上睡20分鐘，晚上就不會太累。
晚上如果真要很晚睡，可以先睡一小會兒，然後再起來奮鬥，有精神。
最可恨是躺下了卻睡不著了。我常常這樣。所以要在想睡的時候適當睡，可以在此基礎上選擇很早早起。
8樓：cayman木
一樣我是8點到家睡一小時，再起來寫作業到晚上2點～3點，效果蠻好，你試試。
祝你好運。
9樓：匿名使用者
高中生 最好不要熬夜，唉。
我高2，可是我都熬成習慣了，不到那點就睡不著。
10樓：胖唐僧
沒壓力 自然就放鬆了 就想睡覺了。
（高中生）怎樣鍛鍊才能熬夜（偶爾）且第二天不困（完全正常）
11樓：匿名使用者
1、除非你身體素質極差，正常情況下，以高中生的年齡，偶爾熬夜是絕不會導致第二天萎靡不振的。
2、想要多學習，熬夜的效果絕對不及早起。
3、適當的運動是好的，但高強度的鍛鍊是無法真正提高身體素質的，反而會令你更累。
4、早睡（22點前），早起（5點前）。
5、保持精力，用於學習，絕不能接觸黃色的東西，更不能sy，否則身體易廢。切記切記！
高三防困最有效的方法高中生如何正確熬夜
12樓：國際小君
高中最多幹到一點，要提高自己的做題效率，要不然只是熬夜也沒什麼用。
高中生如何熬夜不傷身..
13樓：憑暮
要保證每餐的量，不要餓著！
在熬夜前吃點水果，然後再吃片維c片！
在十二點時，要保證能休息上二十分鐘！
14樓：塞北的雪女
呵呵 我用過呢、是懷，素，堂，左旋，肉鹼吧 嗯 這知道這個 效果真的很不錯的！！
我買了3個療程的 到現在都快喝完了！！也瘦了好多、也沒有出現什麼*** 或者拉肚子。
之類的、我還發現左旋肉鹼。
1、要是**在白天服用。
2、要是想考好成績需要熬夜的話，左旋肉鹼擁有短時間提神效果幫助您掌握熬夜時間，不。
會影響第二天的學習。
你如果太胖的話 你可以試試看 效果真的不錯的！！
在**店搜尋懷，素，堂，左旋 肉鹼就能找到！
高三學生熬夜到幾點正確的熬夜方法
15樓：**管理師麗姐
熬夜肯定是不對的，那怎麼樣熬夜才是正確的？
16樓：匿名使用者
高三學生熬夜到幾點正確的熬夜方法；熬夜是 沒有方法的，熬夜不是學習，學習也不是熬夜。認為熬夜就是學習是錯誤的，或認為學習就是熬夜更是錯誤的。熬夜沒有方法，就是不睡覺，就是熬夜。
學習是自己的事情，熬夜也是自己的事情，沒有正確的方法。
學習是一個樂趣的過程，享受一種快樂。沒有幾代傳承，學習是痛苦的。
高中生怎麼熬夜學習
17樓：匿名使用者
你上課抹點風油精在腦門那就不瞌睡了 我就是這樣 然後平時白天多運動就有精神了。
18樓：廖超凡
能夠提神醒腦的食物：咖啡、綠茶、茉莉茶、菊花茶、枸杞茶、龍井茶、普洱茶、紅茶、香蕉、桑葚、蜂蜜等。
19樓：廣東佛山
喝咖啡☕️，這樣長時間下去可不得了。
高中生如何提高成績，高中生如何提高英語成績
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高中生如何提高學習成績，難不難，高中生如何提高學習成績
戰歌 我個人覺得最主要的是要休息好，只有這樣才能高效率的學習，抓住一切可以抓住的時間去學習，要學會鼓勵自己。 抽轉組 高中生如果想要提高自己的成績的話，我介意你去請教老師，不懂的就要去問老師，問會的同學，這樣就會快速的把成績提高。 銘刻 高中生提高學習成績，我感覺方法最重要的就是上課認真聽老師講課，...
高中生如何申請英國大學呢，高中生如何申請國外大學
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