1樓：天啟星辰
酸奶含有豐富的益生菌，能夠調節腸道。適當的喝一點酸奶能夠保護腸道。尤其是冰鎮酸奶味道更好，在夏天的時候喝一點冰鎮的酸奶，感覺到非常的涼爽。
可是現在已經懷孕了，那孕婦可以喝冰的酸奶嗎？
孕婦可以喝酸奶，但是不建議喝冰酸奶。肚子裡的寶寶對於寒冷是非常敏感的，孕婦在喝了冰酸奶之後，肚子裡的寶寶就會感覺到非常的躁動。一旦寶寶感覺到不安，孕婦就會發現胎動的次數越來越頻繁，寶寶在肚子裡就像個孫悟空似的翻來翻去。
孕婦最好要喝常溫狀態的酸奶，這種酸奶對於寶寶才是有利的。
有的孕婦食慾不是很好，像食慾不好的話，就可以適當的喝酸奶來緩解食慾。酸奶比牛奶的口感更好一些，而且味道也很不錯，所以也非常適合孕婦喝的。雖然酸奶是一種飲料，可是酸奶裡面也含有很多鈣質跟蛋白質。
適當的喝酸奶，就可以給自己提供很多的營養，不用擔心自己缺鈣。
除了不能喝冰的酸奶之外，只要是冰鎮的食物都是不可以吃的。媽媽要是想喝酸奶的話，最好要喝常溫酸奶。
孕婦喝酸奶有什麼好處
2樓：蒙牛乳業
維護腸道菌群，在我們腸道中寄生著多種細菌，其數量不計其數，但並不是所有的細菌都是有害的。
促進消化，有消化不良的女性，在平時就可以適量喝酸奶，它能夠促進胃液分泌，從而達到提高食慾以及加強消化的功效。
防癌，在酸奶中含有大量的乳酸菌，這種物質不僅僅可以維護腸道的正常功能，同時它還具有減少某些致癌物質的功效，從而達到防癌的功效。
防止便秘，很多女性都存在便秘的情況，你可能不知道，在女人喝酸奶的好處中，預防便秘就是其中的一種。
酸奶通過產生大量的短鏈脂肪酸，來促進腸道蠕動及菌體大量生長，從而防止便秘。
3樓：網友
酸奶中含有豐富的益生菌，這些乳酸菌在人體的腸道內繁殖時會分泌對人體健康有益的物質，因此酸奶對人體有較多的好處；同時，酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收；孕婦每天喝上一杯酸奶，可以起到促進胃液分泌、提高食慾、加強消化功能，促進胃腸蠕動，增多大便溼潤度，並縮短排洩物在結腸內的停留時間的作用，從而防止大便秘結進而減少痔瘡的發生幾率。雖然酸奶可以預防痔瘡的發生，但是作為孕婦，喝酸奶不可貪多，以免對自己的身體和胎兒造成不必要的傷害。酸奶可以幫助孕婦腸胃的消化，有更好的胃口，大家都知道孕婦在妊娠期的時候胃口是比較差的，有酸奶的作用就可以幫助孕婦的胃口增加了。
再就是紅棗了，紅棗可以活血益氣。
4樓：
促進消化吸收，有助於胎兒生長。
5樓：蘋果綠養生網
酸奶大家都愛喝，很多人不適合喝牛奶，因為吸收不了，所以就選擇了酸奶，酸奶含有豐富的益生菌，可以促進腸道的蠕動，而且還有助於消化，增強食慾。酸奶是牛奶經過發酵以後的奶製品的型別。很多人都適合酸奶。
那麼對於孕期的女性們來說同樣喝酸奶也是好處多多的，可以補鈣而且還可以強健身體。
有助於補鈣
牛奶轉變成酸奶後，其間的鈣、無機鹽不但不會有任何損耗，乳酸還能夠促進人體對鈣的吸收率，促進鈣、磷的利用率。所以，孕媽媽喝酸奶相同能夠彌補胎兒所需的鈣質。
提高孕婦免疫力
在女性孕時期，酸奶除供給必要的能量外，還供給維生素、葉酸和磷酸，不但能促進胎兒發育，還能增強孕媽媽的免疫力，防治疾病的作用，而且還有豐富的活性菌，可以幫助改善乳酸糖的不耐受，減少腸胃疾病，所以喝酸奶可以減少腸炎或者是便秘腹瀉的問題。
保持孕婦腸胃健康
酸奶中含有大量益生菌，每天喝千克，可以維持腸道正常菌叢平衡；孕婦多喝酸奶，攝入的益生菌能夠形成生物屏障，抑制有害細菌入侵腸道，可以保護腸道，可以提高食慾，同時還可以減少孕婦便秘的問題，對於孕婦的健康和寶寶的發育有著很重要的作用，所以孕婦可以放心飲用。
看了上面的這些內容，大家都瞭解了吧，酸奶對於孕婦們來說真的是一種非常不錯的保健食品哦，不僅可以保護腸胃的健康，而且還可以補鈣哦，對於胎兒的發育有很大的幫助。同時多喝酸奶還可以提高孕婦的免疫力。如果腸胃不好的女性可以適當的喝些酸奶，可以調理腸胃功能，增強食慾。
6樓：渠渺荊雯華
酸奶可以喝，可以防治孕婦便秘，但不可以空腹食用。酸奶不是優酸乳，要喝酸奶要喝那種需放在冰箱儲存的那種新增了益生菌的酸奶。
孕婦喝酸奶吃香蕉了對胎兒有影響嗎
7樓：sky婷婷雨立
沒有影響。只要孕婦吃了肚子沒有不舒服或者拉稀就可以了。對寶寶沒有影響的。
8樓：蒙牛乳業
偶爾一次喝酸奶後吃香蕉對寶寶問題是不大，但是最好不要過多這樣進食為好。
注意休息保證食物營養，多吃蔬菜及水果，忌辛辣及油膩食物。
孕婦喝什麼茶對胎兒好？
9樓：查素枝肥秋
可以喝些孕婦奶粉的，孕婦奶粉配方全面，補充各種營養的，可以給寶寶提供各種身體所需的營養。
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