1樓：網友
現在很流行晚上的時候不吃飯，只吃早飯和午飯。有些人認為這樣可以排毒、**，所以就省去了晚飯，實際上不吃晚飯的危害是很大的。想要身體健康，在吃晚上不僅應該吃飯，還應該吃得好。
誘發失眠 不吃晚飯會導致人睡不著，因為當我們感覺到飢餓的時候，身體就會發出進食的訊號，大腦會不自覺的一直去想**有吃的、吃什麼好這樣的問題。但是不吃晚飯的人會刻意去抑制自己的食慾，這就導致神經很興奮，晚上也睡不著。 增加患膽結石可能 不吃晚飯的人患上膽結石的可能會比較大，因為我們的膽囊一般都是按照平時一日三餐的規律去分泌膽汁的，但是突然之間不吃晚飯了，膽汁的濃度就會增加。
膽汁過度的分泌卻沒有派上用場，長期這樣就可能會引起膽結石之類的疾病。 傷害腸胃 如果你不吃晚飯，那麼還可能會有腸胃問題。我們的腸胃想要健康，飲食上注意定時定量很重要，即使少吃一些也不能完全的不吃。
胃液分泌了之後沒有食物可消化，就會造成腸胃的損傷。如果本身腸胃就不好，更加不能不吃晚飯，必須規律飲食。 影響工作效率 人是鐵，飯是鋼，如果不吃飯，我們的身體就沒有能量，導致無法很好的完成接下來的工作和學習任務。
我們的大腦在工作的時候會減速，對於很多事情的處理都會變得很遲鈍，所以說影響工作的效率。 降低大腦功能 經常不吃晚飯的人群，會導致自身的大腦功能減低，如記憶力減退、大腦發育遲緩、智力下降、注意力不集中，因為人在晚上的時候自身的血糖含量是較低的，如果不吃晚飯，體內的血糖更低，大腦就會得不到營養的供給，從而影響大腦功能。
2樓：安妮的心動錄目
會有著很大的傷害，會直接影響到孩子的腸胃，也會影響到孩子的消化生活中，也會出現營養不良的情況。
3樓：自己滴定
對身體的危害其實非常的大，經常不吃晚飯的話，我們的身體可能是會得一些胃病，然後我們的消化系統也會有病，經常會頭暈眼花，四肢無力，而且有的時候也會低血壓。
4樓：小豆子子梓
會讓身體出現四肢無力的情況，頭腦發熱的情況，食慾不振的情況，睡眠不足的情況和消化不良的情況。
經常不吃晚飯的話，對身體會有哪些危害？
5樓：陌年
導致失眠出現，不吃晚飯是會導致失眠的情況的發生的，因為經過一天的工作和生活，體力已經消耗的差不多了，如果不吃晚飯的話，不僅會產生飢餓的感覺，還會讓大腦一直處於興奮的狀態，就會容易出現失眠的情況的。
6樓：懶得可愛的小李
會影響身體的正常消化的，也有可能會導致低血糖，也會影響身體的內分泌，也有可能導致內迴圈紊亂，也會損傷胃部，很有可能得胃病。
7樓：家博寶貝啊
很容易導致胃潰瘍，患消化道疾病，出現消化不良現象，血糖降低，會讓大腦出現障礙，注意力會不集中，記憶力也會衰退等等。
8樓：go我的世界誰懂
對身體會有很大的危害，這樣很可能會損傷肝臟，並且也會導致腎臟功能下降，同時也會導致新陳代謝變慢，而且也會導致消化不良，同時也會導致營養單一，營養不良的情況出現，而且也會導致身體的免疫力和抵抗力下降，而且很可能會得厭食症。
9樓：路邊的風兒
首先會讓腸胃黏膜受損，導致營養不良，沒有精神，身體易肥胖，且沒有動力。
長期不吃晚飯，對身體的危害都有哪些？
10樓：九月古風樂曲
可能會得胃病，因為從晚上到第二天吃早飯，中間還有十幾個小時，不吃晚飯，肚子裡就沒有東西，胃粘膜就會被磨損，然後得胃病。
11樓：陽陽小答主
長期不吃晚飯會對身體造成極大的傷害，比如身體會容易消瘦，比較容易出現腸胃方面的問題。比較容易感冒生病，抵抗力會下降等等的危害。
長期不吃晚飯，對身體會有什麼危害？
12樓：觀察社會的小李
晚飯不可不吃，可以少吃時間來不及就準備一點麵包，在**期間吃一點低熱量的食物，比如果蔬沙拉，既能開心又不影響身體。還有就是不要過晚吃完飯，或者暴飲暴食都是不可取的。
綜上所述就是長期不吃晚飯對身體的危害。
13樓：醫者榮耀
好的習慣會更有利於身體健康，但是壞的行為習慣就會對人的身體健康產生傷害了。睡前常做這4件事的人，身體一般不太好，希望你一個都沒做過。
14樓：科普小星球
長期不吃晚飯會使胃受到傷害，可能會引發胃痛，胃痙攣等，而且內分泌會失調。
15樓：hr沐沐春
長期不吃晚飯會導致胃病、晚上睡不著覺、營養不良這三大危害。不吃晚飯的危害還是挺大的，不建議以這種方法**。
16樓：農家小妹婉兒
長期不吃晚飯，那麼你的身體的腸胃變得特別不好的。腸胃變得相當的有障礙力，特別的不好的一種做法。
經常性不吃晚飯會對身體造成什麼危害?
17樓：匿名使用者
晚上喝牛奶，吃水果就可以了。
營養沒問題，還可以**！
18樓：淡淡的西子
無害。還有****的功效。
19樓：匿名使用者
什麼都是習慣，腸胃也是跟著主人習慣的，只要你長期都這樣別一段時間吃一段時間不吃就絕對沒事，我就是這樣，很好呀。祝健康。
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