中午經常不吃飯,對身體有什麼影響

時間 2021-08-30 20:00:18

1樓:丫丫愛說星座

這個當然不行呀,先不說自己會餓吧,裡面的器官會被你折騰壞掉的,到時想要修好,你還真是需要大把時間還有精力了。所以如果可以,請按時吃飯,不然的話以後你需要花很多的錢來拯救你的胃哦!

胃是我們人體很主要的一個器官,其可以對我們的食物進行消化分解,然後就是給身體提供能量。如果你經常不吃飯的話中午,那麼在下午的時候你會出現越來越沒精力的現象,你的整個人會很憔悴,並且記憶力也是急劇下降哦。哪怕就是要**,也不要通過不吃飯,儘可能選擇運動的方式吧!

一個人一直不吃飯他最終肯定是會走向死亡,但是這段期間身體到底發生了什麼,肯定有很多人不知道。我們來看看吧,這會讓你以後好好吃飯的!剛斷食的前幾個小時身體還有能量維持機體的正常運轉。

過去6個小時後,身體開始分解體內的糖原並將獲得的能量一部分提供給大腦。另一部分給紅細胞為肌肉組織提供能量。

可是等到身體裡面的糖原被消耗掉之後,血液裡缺乏葡萄糖,你會開始感到煩躁不安。為了緩解身體的飢餓體內的脂肪被分解。這段期間你會發現自己體重變輕了。

所以不吃飯也是有**效果的,但是會傷害到你的胃,因為這個時候你靠的是以前儲存的脂肪當做能量供給!

人餓了太久,身體的免疫力也會下降,繼而生病以及各種部分的病變,可以的話還是正常吃飯!

2樓:阿錦想出走

有的人為了**通常中午都不吃飯,其實這對身體是很不好的,長期中午不吃午飯的話可能會得胃病。

3樓:

如果長時間不吃午飯,可能會引起胃腸道疾病,也會營養不足,影響下午的工作效率。

4樓:獅子的貓

如果中午餓了但卻經常忍著不吃,那麼胃酸肯定是會對胃有腐蝕的。但如果你一開始就一天只吃兩頓飯,到了中午也不餓,就不會有太大的影響。

5樓:七景歡

經常不吃午飯對胃是有很大傷害的不吃午飯,胃部沒有食物,胃酸分泌失調會引起胃炎,午飯是人一天中很重要的一餐,人很大一部分能量消耗都要依靠午飯,不吃的話,會沒力氣幹活的。

6樓:榆欏

中午經常不吃飯對胃有很大的傷害,且會導致營養不均衡,讓體質變差。

7樓:伏昕保訪冬

會得胃病,久了會轉成胃炎,嚴重會得胃癌

8樓:時清歲時

飲食不規律就可能造成胃病,而且一整天的攝入量可能不足造成基礎代謝下降,如果是為了**而不吃的話,這樣的做法明顯得不償失。

9樓:您的呢

這肯定是對身體不好的,你會有飢餓感,長期這樣的話,對你的胃不好。

10樓:葉頌聖水之

不按時吃飯除了會餓肚子以外,因為影響了胃的正常工作,得胃病的機率就會變得很高。

如果是經常不吃中午飯,中午要吃飽,因為一般白天消耗的能量多,對胃不好之外還對整體的身體健康不好,

容易身體虛弱,身體一旦虛弱了要調理就要花費更多的心思和精力了。

11樓:溫暖泉水

俗話說,人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓的慌,飯一定要吃。

中午不吃飯 對身體有什麼危害

12樓:默默她狠傷

可能的危害如下:

如果經常中午不吃飯,胃內積聚的胃酸就會容易引起胃粘膜損傷;

會引起貧血,營養不良,低血壓等症狀,建議要三餐規律;

中午不吃飯不能保證人體充分的營養和能量供給,讓人精神、精力、體力不足,不能勝任日常工作學習需要,而且時間長了還可能會引起營養不良、胃腸功能異常等問題;

午餐不足,下午或者是晚餐一般容易吃多,消化吸收難以跟上,會增加消化系統的負擔,還會因為打亂了消化系統的生理活動規律而誘發腸炎等腸胃疾病;

空腹時膽汁中膽固醇的飽和度特別高,再加上膽汁分泌少,膽固醇溶解慢,易患膽結石。

13樓:楊子電影

注意力不集中。大腦的主要燃料是葡萄糖,它來自於碳水化合物豐富的食物。複雜的碳水化合物(如果蔬和全穀物)是葡萄糖最有營養的**,它們比精製碳水化合物需要更長時間才能被消化。

此外,前者還含有大量其他有益於人體健康的營養素。如果沒有足夠的碳水化合物**,血糖就會驟降,讓人感覺遲鈍、煩躁,無法集中注意力。

擾亂代謝功能。長此以往,還會擾亂人體的代謝功能。如果一天的飲食中獲取不到足量的蛋白質,以保持肌肉重量和加快代謝,你將無法擁有充足的能量來鍛鍊,增長和保持現有的肌肉。

另外,總是跳過一餐不吃,不僅會影響所食用營養物質的吸收,也會降低運動能力。

營養專家普遍建議,按時吃飯,一般應該每3~4個小時就進食一次。定時吃飯能夠促進新陳代謝,防止能量不足、暴飲暴食,保持警覺和專注度。

14樓:丫丫愛說星座

這個當然不行呀,先不說自己會餓吧,裡面的器官會被你折騰壞掉的,到時想要修好,你還真是需要大把時間還有精力了。所以如果可以,請按時吃飯,不然的話以後你需要花很多的錢來拯救你的胃哦!

胃是我們人體很主要的一個器官,其可以對我們的食物進行消化分解,然後就是給身體提供能量。如果你經常不吃飯的話中午,那麼在下午的時候你會出現越來越沒精力的現象,你的整個人會很憔悴,並且記憶力也是急劇下降哦。哪怕就是要**,也不要通過不吃飯,儘可能選擇運動的方式吧!

一個人一直不吃飯他最終肯定是會走向死亡,但是這段期間身體到底發生了什麼,肯定有很多人不知道。我們來看看吧,這會讓你以後好好吃飯的!剛斷食的前幾個小時身體還有能量維持機體的正常運轉。

過去6個小時後,身體開始分解體內的糖原並將獲得的能量一部分提供給大腦。另一部分給紅細胞為肌肉組織提供能量。

可是等到身體裡面的糖原被消耗掉之後,血液裡缺乏葡萄糖,你會開始感到煩躁不安。為了緩解身體的飢餓體內的脂肪被分解。這段期間你會發現自己體重變輕了。

所以不吃飯也是有**效果的,但是會傷害到你的胃,因為這個時候你靠的是以前儲存的脂肪當做能量供給!

人餓了太久,身體的免疫力也會下降,繼而生病以及各種部分的病變,可以的話還是正常吃飯!

15樓:北京國丹醫院

中午不吃飯不能保證人體充分的營養和能量供給,讓人精神、精力、體力不足,不能勝任日常工作學習需要,而且時間長了還可能會引起營養不良、胃腸功能異常等問題。

大部分的人都有過類似的思想,習慣性的一天兩頓飯,早上晚一點吃,晚飯早一點吃,就忽視了午餐的重要性,為什麼自古以來人們正確的餐飲都是三餐呢,還有句古話說的好,早吃好,午吃飽,晚吃少,想必大家都聽過,所以說午餐佔據著人們健康的重要地位。

午餐不吃飯 容易引起消化性潰瘍病:

第一,午飯是一個人白天活動的一箇中間點,這時候需要補充下午能量,如果不吃午飯,沒有能量補充,體內無法**足夠血糖以供消耗,那麼下午都會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。

第二,不吃午餐首先會精神不振。其次午餐不足,下午或者是晚餐一般容易吃多,消化吸收難以跟上,會增加消化系統的負擔,還會因為打亂了消化系統的生理活動規律而誘發腸炎等腸胃疾病。

第三,營養不良導致機體抵抗功能下降易患感冒、心血管疾病等各種不同疾病。

第四,午餐不吃或者少吃,晚餐自然吃得多,身體吸收消化來不及,極易形成皮下脂肪,容易發胖。

第五,空腹時膽汁中膽固醇的飽和度特別高,再加上膽汁分泌少,膽固醇溶解慢,易患膽結石。

第六,不吃晚餐人體只能動用體內儲存的糖元和蛋白質,久而久之會導致**乾燥、起皺和貧血加速衰老。

第七,影響青少年的生長髮育。

俗話說的好,早吃好午吃飽晚吃少,只有豐富了自己的午餐,晚餐才會少吃,如果不吃午餐,那麼大家會因為飢餓過度而導致晚餐或者宵夜吃的很多,體重反而越來越胖。

16樓:**營養課堂

早餐 午餐 吃飽 腸胃病 腹瀉 消化不良 飲食健康 主食 **

17樓:歐陽芳蕤嵇虎

當然了,按時進餐十分重要。最近去世的歌星叢飛就是因為吃飯不準時,所以患上的胃癌嘛。不吃午飯,那麼你的晚飯必然要吃的多一些,對**也十分不利嘛

18樓:落花色

午飯在三頓飯中處於中間時間點,是十分重要的。中午不吃飯不能保證人體充分的營養和能量供給,讓人精神、精力、體力不足,不能勝任日常工作學習需要,而且時間長了還可能會引起營養不良、胃腸功能異常等問題,所以,建議無論身體多麼好的人,一定要吃中午飯。

19樓:滕珉譙思蓮

一定不可以,因為如果不吃中餐的話,第一就是胃會有毛病,第二本身體負荷不了,最最主要就是想**反加肥呢,千萬不要啊。。。。。切記

20樓:風蕭蕭

韓雪她一家都是中午不吃飯,她媽媽是醫生說現在人都是營養過剩沒有餓死的,中午不吃飯,營養完全跟得上,但小孩子不要這樣,

21樓:匿名使用者

人的一天活動中,午飯剛好是一箇中間點,這時候是補充下午能量的最佳時間,如果沒有一定的熱量補充,體內無法**足夠血糖以供消耗,便會整個下午人都會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。

22樓:匿名使用者

破種種時事之重重黑幕:mmk.dyn.mk

一網閱盡天下事,何懼烏雲遮望眼

晚上不吃飯對身體有什麼影響?

23樓:浙江衛健科技****

1、有些人群會導致失眠出現!

特別是晚上工作或者進行娛樂活動以後,能量的消耗會很大,這時如果不能及時補充能量,大腦就一直會處於興奮狀態,這時就有可能產生失眠了!

2、有些人群會對胃有影響!

晚上不吃飯,會因飢餓感而促進胃中酸液的分泌,當胃中酸液過多時,就有可能傷害到胃黏膜,這同樣指的是有些人群!

3、會影響一些人群的工作與學習!

一些人群晚上會加班、學習,肯定身體會消耗大量的能量,如果不及時補充,有可能導致注意力不集中等,而降低工作和學習的效率!

4、一些人群會降低大腦功能!

有一群人,血糖含量偏低,營養本就不良,如果還長期不吃晚飯,體內的血糖會更低,大腦的營養供給不足,從而影響大腦功能!

長期中午不吃飯,會有什麼後果

24樓:匿名使用者

一頓不沒關係,長期不吃就要出事情

25樓:匿名使用者

早餐 午餐 吃飽 腸胃病 腹瀉 消化不良 飲食健康 主食 **

26樓:

後果,最嚴重的是:

1.心血管疾病

2.胃癌

27樓:匿名使用者

那樣晚上就會多吃吧??會胖。這樣不好,最好中午吃點晚上再不吃或少吃。

28樓:又胖又懶的貓

有,長期下去會膽結石。

29樓:罕知沙蓓

會誘發胃病..

建議還是準時吃三餐!

30樓:釁行令家美

不吃中飯肯定會餓!人的胃1天運動3次;!早中晚所以長期不吃的話會有胃病!

其他的病保證你不會得!

因為人吸收食物中的營養是有規律的!

早上佔70%

中午0%

晚上30%!

所以午餐的充其量是底飽!

31樓:褒逸羊清華

如果長期的中午不吃飯,會有胃病的,到你大了胃病會越來越嚴重.

32樓:巴允尉思雲

一般是體力不支,胃收縮

33樓:晉漠練以鬆

中午不吃飯的後果是,下午開始餓白

34樓:進蔭鬱千山

只要你早上晚上吃飯就行啦 沒什麼

35樓:靖央捷穎馨

(一)、經常不吃bai飯容易患消化

du道疾病。人經zhi過一夜睡眠dao,一天的勞累,腸內食內物已消化殆盡容,急需補充食物。如果經常吃飯不規律,食量必然今是大增,造成胃腸道負擔過重,導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。

(二)、經常不吃飯會降低大腦功能,影響大腦發育。飢餓時血糖降低,會使大腦出現障礙,產生頭暈、注意力不集中,記憶力減退,易疲勞,甚至影響大腦功能,導致智力下降。

(三)、經常不吃飯體內膽固醇高。比正常飲食者的膽固醇高33%,而所有膽固醇高的兒童,血管中都有脂肪紋,它是動脈粥樣硬化的早期跡象。

(四)、長期吃飯不規律還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常飲食的情況下,膽囊收縮,膽固醇隨著膽汁排出。

如果經常不吃飯,膽囊不收縮,長期下去就容易生膽結石。

中午不吃飯對身體有什麼桅,中午不吃飯 對身體有什麼危害

默默她狠傷 可能的危害如下 如果經常中午不吃飯,胃內積聚的胃酸就會容易引起胃粘膜損傷 會引起貧血,營養不良,低血壓等症狀,建議要三餐規律 中午不吃飯不能保證人體充分的營養和能量供給,讓人精神 精力 體力不足,不能勝任日常工作學習需要,而且時間長了還可能會引起營養不良 胃腸功能異常等問題 午餐不足,下...

早上不吃飯對身體有什麼危害,中午不吃飯 對身體有什麼危害

1 讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源,如果沒有進食早餐,體內無法 足夠血糖以供消耗,便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。2 慢性病可能 上 身 不吃早餐,飢腸轆轆地開始一天的工作,身體為了取得動力,會動用甲狀腺 副甲狀腺 腦下垂體之類的腺體,去燃燒組織,除了造成腺體亢進之外,...

中午不吃飯對身體有什麼壞處

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