1樓：一葉小船
減少應酬。其實應酬應該是很多人大量飲酒的主要途徑之一，畢竟應酬總是少不了拱籌交錯，因此減少與喝酒人的應酬，能夠大大的降低接觸酒的的機會，果是因為工作原因需要喝酒，那麼也可以利用水或者飲料來代替酒水，或者直接跟對方表示自己的身體情況，都是正確的處理方法。
培養其他的興趣。
出於對酒的喜愛而喝酒的人，也可以培養一些其他的興趣來作為日常的消遣，轉移自己的注意力，比如可以將更多的精力投注於身體的鍛鍊，沉浸於健身房當中；也可以以嘗試著去玩一下時興的密室遊戲；或者是去參加嘗試一些都愛的垂釣等等，都要比飲酒來得更健康。
服用戒酒藥物。
存在著一部分在戒酒過程中會出現焦慮不安、煩躁的情況，這個時候可以適當的藉助藥物來切斷自己對酒精的依賴，不過具體使用何種戒酒藥物需要在醫生的建議指導下服用，不可隨意嘗試。
怎麼戒酒？
2樓：匿名使用者
戒酒是一個持續緩慢的過程，戒酒者首先應該明確飲酒對身體和社會帶來的危害，從思想上形成戒斷酒癮的意志力和堅定的決心，制定相對較寬鬆的家庭環境，同時給予患者足夠的鼓勵；再次，少量服用戒酒藥物，目的是讓酒癮的患者少飲酒，逐漸減少其對酒精的依賴性。
自覺主動戒酒。
想想喝酒的危害，想一想自己的家人和孩子，如果自己酗酒發生災難，想想對她們的影響，這樣就會讓自己主動的放棄喝酒，自覺主動的戒酒。
頑強的毅力。
戒酒最切記的就是不堅持，兩天沒喝酒就感覺兩年沒喝酒了一樣，結果又說服自己的內心，沒事的，喝一次沒什麼的，最後半途而廢，這時候是最需要堅持的時候了，需要頑強的毅力，一定要保持。
遠離飯局。長期喝酒的人，想要成功戒酒是沒有那麼容易的，所以最重要的一點就是遠離酒這個物品，特別是經常聚會的這類人，一定要遠離，不然到時候有了毅力，也會在別人的軟磨硬破下了，破了戒酒的心。
轉移注意力。
可以通過轉移注意力，慢慢的把酒戒掉，比如參加一些戶外運動，增加點興趣愛好，把興趣愛好轉移。
家人幫助戒酒。
在家裡通過家人的幫助，家裡不要放任何的酒，這樣不看見，就會減緩想要喝酒的衝動，另外家裡可以備點零食，想要喝酒的時候可以吃，家人也及時的監管。
3樓：典渟司空嘉言
對於酗酒的人來說勸他放棄有點困難，所以讓他戒酒必須強制讓他慢慢遠離酒精，或者給他多些暗示喝酒是不好的。慢慢減少他每日酒精攝入的含量，或者用別的飲料代替酒精，最後慢慢讓他戒掉。
4樓：貿桐香陽曦
把錢取部交給老婆，**也關機，吃喝由老婆管理，一個月之後就可以自己慢慢戒掉。
5樓：瓶子裡的小
戒酒首先要堅定信心，其次也是要循序漸漸的戒酒，因為戒酒戒急了的話，還會出現戒酒綜合症的。所以每天減量和降低酒的度數就會逐漸戒掉酒了。
在戒酒的同時也要增加營養，戒酒期間多吃高蛋白的食物，多吃胡蘿蔔，豆製品，小米粥等，同時多食新鮮的蔬菜和水果。
戒酒該怎麼戒？
6樓：一霎間妒詞
戒酒這個情況要經過很長一段時間慢慢調整過來，愛心小貼士：去西安腦康戒酒中心是很好的呢，快點去找到屬於你的健康吧！記得酗酒者就像處於青春期的孩子一樣具有逆反心理，家人應像對待孩子一樣耐心，不要激起逆反情緒，失去理智。
7樓：橙實**中心
接受戒酒要的是戒酒效果，不是聽戒酒機構說好聽話，醫患雙方都要實話實說。進入戒酒需要家屬不斷一對一和我們溝通交流，及時反映患者戒酒進度和實際表現及心理動向 得到實踐經驗指導 防止戒酒走彎路！
如何能正確有效的戒酒！！！
8樓：梅子青酒
方法如下：
1．個人強制：主要靠個人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有極強意志力，而且患者本人願意配合戒酒，前提是飲酒史一般不超過三年，每日酒精攝入量<200ml(但借酒消愁，精神鬱悶，有嚴重併發症，已出現酒中毒性精神障礙者靠此法多無效）。
2．住院封閉：多采用長期封閉住院**，醫護人員強制控制。但缺點是：出院後即飲，**費用高，易新形成精神障礙。
由於西藥***大，使用時必須在專業醫生的指導下進行，而且患者自身應該主動配合，否則會耽誤酒依賴的**，更易形成藥物依賴。
4．所謂「戒酒偏方」：網上經常出現以下戒酒偏方（1）麻雀屎泡酒（2）黃鱔魚泡酒（3）臘月鼠頭研末（4)葛花泡酒。但在我們接診過程中，許多患者在嘗試以後，沒有任何戒酒效果，所以提醒朋友們少走彎路。
9樓：王霏老師
回答親，建議採取以下幾個方式進行有效解決喲行為**是目前戒菸戒酒最常用的一種方法。這種方法也是心理學的常見方法，它主要是通過分析人的酗酒行為，找到酗酒行為背後的心理原因，通過去除原因來糾正行為的一種**。一旦找到了行為背後的心理機制，那麼不良的行為就很容易糾正了。
這種方法也是心理學方法的一種。酗酒者可以在忍不住飲酒後，立刻喝一些會讓自己感到不適的藥物，比如說戒酒藥。這種藥物會和酒精產生反應，讓人感覺噁心嘔吐。
經常這樣將飲酒後嘔吐反應相聯結，就可以讓人避免飲酒。
3.喝芹菜汁。
有一些長期酗酒的人已經出現了酒癮，像這種情況，就可以通過喝芹菜汁來緩解。芹菜是高纖維蔬菜的一種，這種蔬菜榨的汁可以幫助身體鬱積的毒素排出，而且對肝臟殘留的酒精毒素也有促排作用。
10樓：不良嗜好戒斷師
喝酒有害！哪些方法可以有效戒酒呢？
11樓：匿名使用者
不管戒什麼都是很痛苦的。是在和自己的身體和精神需求做鬥爭。主要還是靠自己的意志力。
多瞭解一些喝酒對人體的傷害。還有比如得了酒精肝或者飲酒過度的後果。當你認識到喝酒就是慢性自殺的時候你就會剋制自己少喝。
最後變成不喝。
12樓：廣州協佳精神心理中心
戒酒是指用一些藥物或者**等戒除長期飲酒的人對酒產生精神上和軀體上的依賴或渴求。長期大量飲酒形成的酒依賴及慢性酒精中毒，不僅對自己的軀體，神經系統，心理狀態帶來惡劣影響，同時還會影響家庭關係，夫妻關係，還會帶來一系列工作和社會問題。戒酒者應該多喝水，多食綠葉蔬菜、不喝碳酸飲料。
13樓：橙實**中心
喝酒已經成癮的，想戒掉不是那麼容易，想要成功戒掉酒精，可以找專業的戒酒機構進行了解，然後選擇專業的機構接受正規的**。當然，這種機構大多數是讓患者住在裡面的，也有一些在家進行**的，只要根據醫生的指導進行就行。
首先，選擇戒酒先要多家機構進行諮比較，用心比較戒酒理念，戒酒方案，戒酒過程，戒酒效果，再決定選擇哪家，患者一旦接受戒酒機構的戒酒實踐經驗指導，家屬就不要再對患者說喝酒、戒酒的任何話，只用及時向戒酒機構反映患者的戒酒進度，得到一步一步的具體安排，這樣就會收到實際的戒酒效果。
大家如有不清楚的，可諮詢安康**中心的專業人士，進行訊息瞭解，戒酒方案人性化，戒酒過程不痛苦，收費公開透明，不過度**，效果家屬看的見。
14樓：匿名使用者
需要正規合理的**，治治就好了。
15樓：安然吾心
這就靠個人的自制力和決心了，別人再說都沒用，儘量不坐酒桌，等時間長了就形成習慣了，別人再勸你喝酒，你就說，早戒酒了。
16樓：來自楊梅洲樸素的上弦月
你決定要戒掉？行嗎？你想我有土方。
17樓：tm別跟我賽臉
戒酒靠外力不行的，關鍵在於自己，他們說的很多方法還是靠自己。
戒酒所怎樣戒酒
18樓：匿名使用者
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語音內容。如果想要戒酒，首先要判斷是否存在酒精依賴，看是否存在不喝不行的狀態。有的人常年喝酒，但是可以喝也可以不喝，不喝也沒有不舒服的感覺，這就不是酒精依賴。但有的人不喝不行，一天不喝就到處找酒，一旦不喝酒，就會出現躁動不安的症狀，這就是成癮的表現。
如果出現酒精依賴，可以應用以下幾種方法戒酒：首先，隔離式戒酒。把戒酒的人跟酒強制性隔離，讓他在一個封閉的環境裡，與酒精沒有接觸，可以暫時抑制人體對酒精的需求，在隔離一段時間後，就可以做到短期內不喝。
但是有些人在離開了隔離環境後，又喝了起來，跟吸毒的患者一樣，一旦離開了隔離環境又復吸，所以要注意戒除心癮。其次，可以用理療式的戒酒方法，通過調理身體，增強戒酒人的體質，因為長期飲酒的人會出現體質虛弱，抵抗力比較差，所以要採取理療式或療養的方法。調理身體，使肝臟功能逐漸恢復，才能逐漸戒酒。
另外要多給予關心和照顧，讓他知道酒精會產生哪些不良的後果，採用家人的疏導，可以幫助戒酒。
19樓：馬巴奧
戒酒偏方有很多很多的偏方，比方說我在網上就見到過這樣一個偏方，大概就是一斤白酒配三條黃鱔，然後浸泡，泡四天以後這個酒是每天喝兩次，早上一次晚上一次，連服五天，就可以戒酒了，類似這樣的戒酒的偏方很多的，所以我們認為沒有足夠的科學的依據。
20樓：匿名使用者
如果你天天上班兒天天忙，也許就沒時間喝酒。主要你不接觸酒的話就能慢慢戒掉。難受也就幾天。
21樓：匿名使用者
見到酒就躲開，見到就不喝也就是了，只要想戒酒就一定能戒酒，只要想戒酒，就要走堅強的意志把酒放在眼前也不為所動就好！
22樓：甲珈藍月
患者對飲酒已經產生生理上和心理上的依賴，所以需要及時的戒酒。而且戒酒是一個持續緩慢的過程，戒酒者首先應該明確飲酒對身體和社會帶來的危害，從思想上形成戒斷酒癮的意志力和堅定的決心，制定相對較寬鬆的家庭環境，同時給予患者足夠的鼓勵；再次，少量服用戒酒藥物，目的是讓酒癮的患者少飲酒，逐漸減少其對酒精的依賴性。
23樓：呆呆的麻麻呀呀
小酌怡情，少量飲酒對身體是有好處的。如果是酗酒很厲害，傷己傷身了。戒酒所惡具體如何戒酒你可以去當面詳細諮詢，然後再決定是否送戒酒所戒酒。
24樓：孤獨的的80後
其實不用去戒酒所，堅持自己的決心與毅力把家裡的酒都拿去賣了不喝給別人喝看你九一去強忍著不喝。
25樓：濟南遠大戒酒
酒癮能削弱個體行為的自我控制力，在脫癮**前期還會出現具有危險性的戒斷反應，如有明顯的意識障礙、興奮不安、大汗淋漓、震顫、抽搐，可能還有體溫調節問題，行為紊亂、恐怖性幻覺、錯覺。為了戒酒的安全性考慮，也可以選擇去正規醫院的物質依賴科/戒酒門診進行就醫。
在醫院戒酒，經過醫生看診後，首先會通過儀器檢查，瞭解患者成癮程度，以及是否存在其它併發症。根據不同的程度，會有不同的用藥方法，**方案，以及**週期。在**方面，醫院通常會採取醫學、心理、行為和社會**等綜合模式，系統化幫助患者淡化酒癮，同時**併發症。
26樓：一葉孤舟
一般戒酒**跟分兩個階段，第一個階段是排除代謝掉患者體內的酒毒素，提高人體的抵抗力，在這個階段會出現飲食量明顯增加，氣色精神好轉，飲酒量和次數逐漸減少，對酒的渴望逐步消失。第二個階段是在第一個階段的基礎上繼續鞏固排毒脫癮，並且在患者體內建立一道酒精的防護牆，這個時候再喝酒會覺得酒味變得苦澀難聞，喝酒前後會覺得噁心、嘔吐、頭暈、難受。慢慢形成條件反射，自然而然就不喝酒了。
想戒酒總是戒不了怎麼辦，怎麼辦我一直想戒酒 就是戒不掉。酒對身心有很多不好！
愛永恆 酒也不是很好戒，但是你要求家人給你監督一下，然後自己儘量去剋制，你可以找一些藥物的中醫呀，他有一種154好像可以解酒的 雲南在職考研小參謀 你好,根據你的描述,戒酒需要自己的毅力與耐心.沒有很好的辦法,只能是靠自己的毅力,在任何場合都要把握住自己的原則,不喝酒就是不喝酒,不要經受不住酒精的 ...
怎麼戒酒最快最好樑寶利戒酒專家aq
自制力幫助家裡人戒酒的方法 除非有些時候 比如嚴重的事故 導致了醫學上的緊急狀態的話，酗酒的人是不會被迫地接受戒酒幫助，但是也不必刻意的造成一場嚴重的車禍來勸說您的家人戒酒。許多酗酒 專家提出了以下幾種方法幫助戒酒.1.不要把所有的酒藏起來。家庭成員經常找些藉口試圖把酒藏起來避免家人酗酒。不要這樣做...
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靠譜的解酒方法 一口酒一杯水 喝完一口酒，馬上喝一大杯水。這樣可以稀釋酒精濃度，促進代謝速度。要注意儘量喝白開水，因為飲料可能會造成能量過剩，茶水並不能解酒。哪有十全十美的事情啊，寬心，不用懷疑濟南有一個遠大戒癮中心可以啊！健康最後也會屬於你的！不要開冷風 可能你有喝完酒發熱的經歷，這是因為酒精的熱...