1樓：來自凌雲山得體的曹仁
大豆製品 豆腐和豆豉等大豆製品富含大豆異黃酮、維生素e和鈣，除了能保護心血管外，其強健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。
甜椒 一個綠色甜椒所含的維生素c是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素c更多。此外，甜椒也是維生素b6和葉酸的極好**，這些維生素可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。
香蕉 它是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能**關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素b6、葉酸和維生素c，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要**。
蝦 蝦是最受歡迎的水產類食品，也是維生素d的主要飲食**之一。90克蝦能提供每日所需維生素d的30%，高於一杯牛奶的維生素d含量。
綠茶 這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風溼性關節炎。
三文魚 它是健康脂肪最重要的**，含有豐富的-3。而且它不會像其他近海魚一樣，受到汞汙染。除此之外，三文魚還含有豐富的鈣、維生素d和葉酸。
除了可以**關節炎外，它還可以保護心血管系統，減少血栓形成，修復受損動脈，降低血壓。
乳酪 所有品種的乳酪中都含有非常豐富的鈣質，對骨骼、肌肉和關節組織有良好的保護作用。此外，乳酪也是維生素b6和葉酸的重要**。把硬乳酪切成片放入鍋中和菜一起燉，或者用軟乳酪來拌沙拉都是不錯的選擇。
2樓：帳號已登出
我覺得一般情況下的話七種食物對抗關節炎的話像這種情況大家可以直接進行檢查實驗就可以了。
什麼食物可以預防關節炎痛?
3樓：匿名使用者
由於類風溼關節炎病情時好時壞，目前並無**方法只能控制暫時病況，所以在飲食和生活上就要特別注意保健，以下幾點就是針對飲食和運動來作些建議：
(一)飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。
(二)多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去溼祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
(三)儘可能的減少脂肪的攝取，熱量**要以醣類和蛋白質為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。
(四)身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物；若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。
(五)若有服用阿司匹林，一定要在飯後才能服藥，因為此藥容易對胃造成傷害，並且容易造成缺鐵性的貧血。
(六)適當補足維他命a、c、d、e或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。
什麼食品對關節有利
4樓：
含鈣多的食物，豆製品，瘦肉，
5樓：匿名使用者
對關節有利的食物應該是富含維生素a、維生素c、維生素e、omega-3脂肪酸、類黃酮素、膠原蛋白、葡萄糖胺、薑黃素、硫化物、硒等的食材，例如深海魚、蔥、姜、大蒜、洋蔥、辣椒、櫻桃、菠蘿、橘子、柚子、木瓜、南瓜、芒果、菠菜、青椒、蘿蔔、葵花籽、花生、腰果等。
健康養生食療必讀。
關節炎通常有哪些表現 可能加重關節炎症狀的6種食物
6樓：小指程
。關節炎的臨床症斷主要有以下幾種：
1、關節疼痛。
在疾病早期，疼痛往往並不嚴重，患病關節往往僅表現為酸適或輕度疼痛，遇天氣變化或勞累後，症狀可加重，休息後則減輕，此期關節活動一般不受限制，易被患者忽視而延誤就診。
隨著病情的發展，疼痛變得更為明顯，不同型別的關節炎可表現出不同的疼痛特點。
2、關節腫脹。
腫脹是關節炎症進展的結果，一般與疾病的正比。
3、關節功能障礙。
炎症發生後，由於關節周圍肌肉的保護性痙攣和關節結構被破壞，可導致關節功能部分或全部喪失。
關節炎的預防是關鍵：
1、注意營養平衡。
多食富含膠原蛋白和鈣的食品， 如牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑，以確保骨關節代謝的正常需要。
2、保護關節。
注意保護關節，防止受潮受涼。
3、減輕關節負擔。
肥胖會誘發膝關節骨性關節炎的發生，故肥胖者應積極減輕體重。平時生活中應注意減輕關節負重，提東西最好不要超過3公斤，並儘量避免爬高或搬重物等。
4、適合的鍛鍊。
儘量選擇節奏緩慢、運動量適宜和關節負重小，並適合自己的鍛鍊方式。特別是已患有骨性關節炎者，更要注意避免負重的鍛鍊， 如長跑、登山和頻繁上下樓梯，以及扭秧歌等需頻繁扭動膝關節的鍛鍊和反覆下蹲的鍛鍊。
吃什麼東西對骨關節好
7樓：rr喚信
骨關節病可以多吃一些補鈣的食物，比如有牛奶或者是雞蛋，患者出現骨關節病可能是由於區域性骨骼退化引起的，可能會出現區域性疼痛或者是腫脹等症狀，適當的吃補鈣的食物可以有效增加骨密度，緩解骨關節病，補充健力多氨糖營養。
8樓：一大朵小菌
真正利用骨骼的是鈣和維生素d，含有這兩種營養的食物還是比較多的：牛奶是一種相對比較容易被人體吸收的食物；蝦皮也是含有鈣質較多的食物。其實還有很多呢。
但有一點是要注意的，就是要與維生素d一起才能夠發揮作用，對骨質最有益。
9樓：匿名使用者
含有鈣質的食物，如海帶、蝦皮、牛奶、豆製品等。
10樓：匿名使用者
骨關節炎一般只有兩種型別，如果是一些不明白的原因導致的骨關節炎，沒有太多的實質性損傷的話，這一種型別的關節炎是原發性的，但是如果已經明確的知道有一些損傷，而且人的年紀比較大了，本來也會有很多的關節損傷，這種關節炎就稱之為是繼發性關節炎。外用的要物比較少，所以中要臺遼也是可以的。建儀用用 尋※ 骨※; 風※ 膏看看。
11樓：匿名使用者
首先是做好防風防潮，風溼病是一組侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病。
關鍵在於採取綜合措施進行臺遼中醫 尋※ 骨※; 風※ 膏 效果比較好，不要用西要，***太大，不要用冷水，注意防寒保暖不要生氣。
12樓：匿名使用者
關節，經絡痺阻，氣血不通所致。
指導意見：關節腫痛，應臥床休息。症狀基本控制後，可適當活動。外俑 尋※ 骨※ ;風※ 膏 飲食富含蛋白質、維生素。建儀中西臺遼。忌生冷竹筍煎炸食物。``
`（1）鵝肉粥：鵝脯肉125克，粳米100克，蔥薑末各5克，精鹽、味精少許。將鵝脯肉切成碎米粒大小，同粳米、蔥薑末、精鹽共入鍋中，加水適量，煮至米爛粥稠，調入味精即成，分早晚餐服用。
（2）鴿肉山藥玉竹湯：白鴿1只，懷山藥30克，玉竹20克。
關節炎吃什麼食物好
13樓：楚玉健康坊
膝蓋疼吃什麼食物好？
14樓：成都風溼專科醫院
吃一些清淡的食物，但要保持必須的營養。
關節炎吃什麼食物好來指導急眼，關節炎吃什麼食物好 散悶消愁
這問題其實好解決。風溼性關節炎症狀 一 晨僵 關節的第一個症狀，常在關節疼痛前出現。關節僵硬開始活動時疼痛不適，關節活動增多則晨僵減輕或消失。關節晨僵早晨明顯，午後減輕。類風溼性關節炎症狀 二 關節腫痛 多呈對稱性，常侵及掌指關節 腕關節 肩關節 趾間關節 踝關節及膝關節。關節紅 腫 熱 痛 活動障...
得了膝關節炎，適合吃哪幾種食物？瞭解一下
膝關節炎需要吃含硫的食物，如竹筍 雞蛋 大蔥。應吃些新鮮的水果，可緩解細胞衰老，可以多吃些含膠原纖維食物。香蕉，因為香蕉中含有很豐富的維生素，或者在冬天吃溫熱性的食物，比如豬骨頭或者羊骨頭熬出來的湯，對膝關節炎有很好的調理作用。建議膝關節炎的患者適當的採用高鈣飲食。人體缺鈣會可能導致骨質疏鬆，進而引...
風溼性關節炎病者不能吃什麼食物，類風溼性關節炎患者吃什麼食物更好
一大朵小菌 牛奶 羊奶等奶類和花生 巧克力 小米 乾酪 奶糖等含酪氨酸 苯丙氨酸和色氨酸的食物要少食，少食肥肉 高動物脂肪和高膽固醇食物，少飲酒和咖啡 茶等飲料，注意避免被動吸菸，不吸菸，少食甜食。 不能吃白酒，橙，柑橘，海蝦，少食牛奶 羊奶等奶類和花生 巧克力 小米 乾酪 奶糖等可能致過敏而引起關...