1樓：匿名使用者
1、獼猴桃。
獼猴桃當中含有豐富的維生素以及優異的食用纖維源，這些食用纖維源非常有助於腸胃消化，而且還可以清除腸道內的有毒有害物質，幫助身體排毒。
2、蜂蜜。蜂蜜有著很好的滋補強身、排毒養顏的作用，並且還有多種人體必需的氨基酸和維生素，對於潤腸通便以及排毒養顏都有很好的功效，平時適當的吃些蜂蜜可以排出體內毒素。
3、芹菜。芹菜是我們生活當中常見的蔬菜，它含有豐富的纖維物質，可以過濾體內的廢物，常吃一些芹菜可以幫助身體排毒，還可**因為毒素累積造成的一些疾病。
4、綠豆。綠豆在中醫看來是一種可以解毒的食物，對於重金屬、農藥以及各種食物中毒都有一定的防治作用，平時的時候吃一些綠豆有助於身體排毒。
宮毒斑吃什麼可以排毒
2樓：太陽女神萌萌
長斑主要是有內分泌失調引起的，首先去醫院檢查激素水平後調理。同時日常生活中每天吃一片維生素c和維生素e,可達到祛斑的作用。 每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用，平時飲食中多補充維生素a,e等營養素，它們有抗機體氧化和淡斑作用。
都吃什麼食物可以清肝排毒呢？
3樓：匿名使用者
1、蜂蜜———對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。
2、胡蘿蔔———胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不僅有豐富的胡蘿蔔素，而且含有的大量維生素a和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除，白蘿蔔、紅蘿蔔小蘿蔔等也具上述功效。
3、海帶———海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
4、木耳———木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體處。
5、黃瓜———黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白**，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。
6、苦瓜———苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。
7、荔枝———荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使**細嫩等功效。
8、豬血———豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
9、綠豆———許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現**瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。
10、茶葉———對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質---茶多酚，具有解毒作用。
11、大蒜———大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降。
12、蘑菇———能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
13、草莓———能幫助清潔胃腸道，並強固肝臟。對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
14、櫻桃———能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同事還有溫和的通便作用。
15、葡萄———能幫助腸內粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於兩個蘋果的熱量。
16、蘋果———含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內腐化。熱量也很低。
以上16種食物都有自己的特色，你可以選擇自己適合並自己喜歡的。
4樓：小靜大人
1、葡萄。
葡萄中的果酸能幫助消化，促進食慾，同時對預防現代人高發的乙肝也有著很大的幫助。再者因為葡萄中本身還有的生物活性物質，可以消除體內的自由基，由其是對於那些肝臟功能本身就不是很好的人，可以起到一個輔助**的作用。
2、醋醋有利於人體的新陳代謝，可排出體內的酸性物質消除疲勞，還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐後，各喝一次稀釋過的醋，有助健康。對老人來說，蘋果醋含果膠、維他命等，能有效降低血脂並排毒；對女人而言，它是**護膚的利器。
男人喝蘋果醋，還有解酒保肝的作用。
3、綠豆。很多人都知道綠豆本身清熱解毒，去暑消水腫的作用。其實因為綠豆本身含有豐富的賴氨酸和氨酸，而這兩種營養素同冰糖結合就具有很高的食療價值，由其是可防止因為肝火旺而引起的上火。
4、紅棗。紅棗是家常養肝佳品，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。紅棗中含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性，能保護肝臟，增強人體免疫力。實驗證明，每天給肝功能不佳的人喝紅棗水，持續一週，能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒。
5、番茄。番茄具有止渴生津、健胃消食、清熱解毒、平肝涼血的作用。醫學專家認為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足體內一天維生素c的需求。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。
6、胡蘿蔔。
胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿蔔中的維生素a能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。
纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。由於類胡蘿蔔素是脂溶性的，因此胡蘿蔔最好加油烹調，或者跟含脂肪的食物一起食用。
7、萵筍。萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿蔔素及維生素c，而臭萵筍素可促進胃液、消化酶及膽汁分泌，有助於乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食慾。肝硬化合並貧血者常吃萵筍，可促進有機酸和酶分泌，增加鐵質吸收，有助於血小板上升和恢復，防止病情惡化。
8、蘆筍。蘆筍所含的天門冬素有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒。蘆筍中水溶性維生素較豐富，但過度烹煮容易使這些維生素流失，而且還影響蘆筍特有的爽脆口感，適宜的烹飪方法是焯水後清炒或涼拌。
9、豬血。10、黃瓜。
5樓：匿名使用者
日常飲食清肝毒：
1、清肝多吃包心菜 包心菜又叫結球甘藍，是十字花科，屬於甘藍的變種。包心菜中含有豐富的維生素c，其含量是西紅柿的倍之高，鈣質的含量是黃瓜的2倍，另外包心菜中還含有較為豐富的微量元素鉬和錳。
這兩種物質都是人體制造酶、激素等活性物質所不能缺少的原料。 包心菜中的營養物質，可以幫助人體促進物質的代謝，促進兒童身體的生長髮育。包心菜中含有豐富的維生素a、鈣和磷。
這些物質是促進骨骼發育，防止骨質疏鬆的主要營養物質，日常多食用包心菜還有利於老年人的骨骼健壯，同時還可以促進身體血液的迴圈。
2、清肝多吃小白菜 小白菜含有豐富的維生素c、鈣質、鐵質、磷、胡蘿蔔素、b族維生素等營養物質，其中維生素c，可以在體內形成一種「透明質酸抑制物」，具有抗癌的作用，可使癌細胞喪失活力。此外，小白菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動，增加大腸內毒素的排出，達到防癌抗癌的目的。小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結，通利胃腸等功效，小白菜質地嬌嫩，所以隨買隨吃，不宜存放太長的時間，容易腐爛。
3、清肝多吃豆芽菜 豆芽菜一般是由綠豆或者黃豆發芽而成，豆芽依然保留了黃豆和綠豆中的豐富營養物質，包括了大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、磷、鈉、鐵、鈣等人體所必須需的營養物質，同時還增加了維生素的含量。日常多吃豆芽菜可以於消除身體疲勞問題，促進人體的代謝。
6樓：匿名使用者
這個是很多的那，比如櫻桃就是目前被公認的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。它同時對腎臟的排毒具有相當功效，而且還有通便的功用。深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。
蘋果也是不錯的選擇。因為蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠還能避免食物在腸內腐化。草莓也是一種可以排毒的水果，且熱量不高，能清潔腸胃道和照顧肝臟。
但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。水果的排毒功能是不同的。蘋果可預防膽結石；櫻桃長於排解腎臟裡的毒素；葡萄則可以清除腸胃垃圾等等。
所以適量多吃水果對於身體是有益而無害的。
蔬菜像大蒜洋蔥，綠豆胡蘿蔔西紅柿，芹菜很多很多那，反正多吃蔬菜對身體都是有好處。
吃什麼藥可以排去身體裡面的毒氣？
吃什麼食物能排除血液裡的毒素? 5
7樓：匿名使用者
不要亂吃一些所謂的排毒什麼的保健品。
鮮蔬果汁多屬鹼性食物，使積存在組織細胞內的毒素溶解、稀釋，排出體外。多喝白開水或新鮮果汁。
8樓：匿名使用者
多吃血對排毒有好處。比如豬血、雞血等。
9樓：舒修
每天應怎麼吃才能排出血液裡面的垃圾毒素。
怎樣排毒清腸排宿便吃什麼藥
10樓：格物致知行
排毒清腸排宿便的方法如下：
1、食鹽水。
濃度不要太高大概5%左右的濃度最為適宜，口感微鹹就可以了！每天早上起床後空腹喝下200ml。過兩個小時後，再喝200-300ml即可。
到時候，你的小腹就會呱呱做響，準備上廁所吧！你全身一定會輕鬆的！
2、瀉葉茶。
瀉葉主要是指印度番瀉葉。為植物狹葉番瀉的乾燥小葉。小葉片多完整，偶有小枝混入。
有很強的洩下作用，但是體質弱的人最好不要使用！每天飯後取定量的瀉葉用開水泡好後飲下，你會發現很多意想不到的事情。但是，由於瀉葉所含成分的洩下作用很強烈，不能喝得太多，以免傷身體。
3、每天晚上揉肚子15-30分鐘。
從右腹部的下端開始向上至肚臍以上再向左後，而後向下再向中間，即從右腹部下側開始順時針揉肚子，每 天可在早上醒後或晚上睡前揉二十五下以上 ，這個部位正好是大腸的部位，而且方向恰好與大腸蠕動方向一致，所以非常有效。
4、早晨一杯冷開水。
早晨起床後喝一杯冷開水，可以有效的防止便秘。早上起床，腸道中的東西都消耗的差不多了，喝一杯水，可以直接到達大腸，這樣可以促進腸胃蠕動，促進大便排除，輕鬆除便秘。
5、飯後吃梨。
飯後半小時可以吃一個梨，梨不但口感很好，而且非常多汁，富含維生素，而且梨的熱量和脂肪非常低。而且飯後吃一個梨可以有效的促進胃腸道的蠕動，梨當中每百克都有3克的纖維素，可以幫助防止便秘，消化性疾病，還可以淨化腎臟，清潔腸道，還可以有效預防胃腸道疾病的發生。
11樓：海鷗的大覺醒
有人認為排宿便、清腸毒就是排毒，這顯然是不正確的。排宿便、清腸毒可排出體內部分毒素（如糞便），但無法調理內分泌，化解、排出臟腑、經絡、血液中的毒素。這時即使調節腸道菌群，潤腸通便，機體也會中毒引發疾病，輕則頭暈、乏力、煩躁 ，重則引發多種疾病。
因此，女性養顏不能只排宿便、清腸毒，更需要徹底排出分佈在全身臟腑、經絡、血液中的毒素，根本擺脫便秘，同時益氣活血，予以調補，使氣血充盈舒暢，臟腑功能得到恢復，內分泌調理至平衡。才能達到根本養顏，不再**的目的。
那什麼才是真正的排毒產品？專家指出：真正的「排毒」產品應具有「排、解、調、補」四法一體的功能，可系統、全面對機體進行調理。
排：所謂排，也就是通。中醫對通排的解釋被比較系統的總結始於金元四大家之一的張子和，他把通、排總結為吐、汗、下三法，所謂吐，主要是指胃裡的不潔物質吐出來；所謂汗，即是物理性升溫或服用開竅之藥物通暢汗腺；所謂下，即是排瀉，一般使用決明子、蘆薈等瀉下之藥作用於腸道，清除宿便。
歐洲中世紀對臃腫不適或邪毒內侵的病人還用所謂「放血」方法。通排的方法往往比較簡單，也很常用，古今中外都會使用，通排之法對**一些疾病效果立竿見影，但往往無法從根本上解決問題。
解：人體攝取食物是對與外界發生物質交換重要的一個步驟，吃進食物與排洩廢物是基本的代謝規律，可是有些代謝廢物是不可能全部排出的，因此，中醫講究化解體內毒素。比如雲南特產小紅參、青陽參在彝族、白族歷史上常用作「毒蛇咬傷」之解藥，文獻記載其有溫經通絡、祛風除溼、解毒止痛、疏風透疹等功效。
把雲南特產小紅參、青陽參入藥，能使其很好地發揮這兩味藥的「解毒」功能，達到中和與化解體內毒素之功效。
調：很顯然，人體僅靠單純的排瀉是不行的，通排了以後，身體不恢復原有功能是不行的，換句話說，許多隻講通排不講調補的做法是不科學的。排毒產品處方中加入增加腸胃動力的白朮和升清降濁的荷葉，能使清陽之氣上升，讓人氣色光彩，同時增加腸胃動力，恢復人體腸胃運化功能。
排毒產品應講究排調結合，排是手段，調是目的。把人的身體狀態調整到健康狀態，這才是一種相對科學、完善、負責任的「排毒」。
補：什麼樣的排才能讓人放心？簡單地說：
排毒還要保證人體不致虛弱，才能讓人放心。排毒產品中應新增西洋參、肉蓯蓉等補益成分，真正做到 「通不致虛、補不留邪」，才能排出毒素，一身輕鬆！
女性吃什麼食物排毒最佳，女人吃什麼食物排毒養顏是最好的
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多吃什麼可以去火排毒，吃什麼去火排毒
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吃什麼水果可以去火排毒，吃什麼水果去火排毒
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