1樓：帳號已登出
晚上餓了一般如果沒有超過九點鐘的話都會去吃一些東西，但是吃的會比較清淡一點。如果是在九點鐘之前的話，可以吃一些麵食啊，或者是一些餃子之類的宵夜小點，如果是超過九點鐘以後一般會忍著不吃，因為九點鐘之後能吃的會造成這個胃，有一定的負擔。
2樓：庫高昂
晚上餓了的話，還是會選擇吃一點的，如果實在是沒有東西，還是會餓過去。雖然晚上吃東西不是那麼健康，但是餓著也挺難受的，所以看自己的選擇吧。
3樓：萬爾佛
晚上餓了，我們一般都是不吃東西的，因為晚上吃太多東西不容易消化，增加腸胃的負擔，所以是不好的。
4樓：校友靈
你，晚上餓了，你們一般都是吃東西嗎？還是忍著不吃？我認為晚上餓了，所以我們一般還是不吃東西，所以吃東西容易胖，所以胖都堆在肚子上了，所以不好**，所以我們晚上都不吃飯，忍著吧！
5樓：吉運升
如果到晚上餓了一般都不會吃東西的，吃東西是很容易讓自己發胖的，嗯，正因為一些小女生都想讓自己有一個很優美的身材，所以不要吃。
6樓：北京新東方烹飪學校
一般忍著不吃，哈，而且可以**。
7樓：匿名使用者
晚上餓了，你們一般都吃東西嗎？還是不吃呢？晚上餓了，如果我能忍住的話，一般我是不吃的，但是如果鬧心的話，睡不著了，那就得吃一點好消化的，容易消化的。
8樓：帳號已登出
如果晚上餓了，一般的情況下是不吃東西的，如果想吃東西的話應該是吃一些蔬菜，比如說黃瓜茄子是生吃的，如果不想吃就餓著，這樣對**是有好處的。
9樓：匿名使用者
為了自己的身材考慮晚上餓了也會盡量不吃東西，一般在下午4:00以後就不會吃主食，只要能早睡其實也不會感覺到餓。
10樓：花花
晚上餓了的話我肯定是吃東西了，因為晚上餓了的話，我覺得我肯定受不了的，我肯定去找一些比較好吃的東西。但是有的時候也懶得起，所以看我起不起得來。
11樓：門津
晚上餓了，我一般都不吃東西，是忍著不吃。正好**。
12樓：彩虹色的土
一般會吃一點蘇打餅乾，還會喝一點牛奶。晚上餓了太晚就不會再吃了，牛奶燕麥喝一杯就可以了。
13樓：逍遙姣姣
哪個人或者是哪個家庭與造成的這個生活習慣都不一樣，一般人說，如果晚上刷了牙之後就不再吃東西。這個應該是大部分家庭綠也說給的教養，到了晚上，如果肚子實在很餓。還是堅持不會吃東西，因為這樣容易發胖。
14樓：乀心束負乚
吃過晚飯且刷過牙了我就不會再吃東西了最多喝點水。
15樓：蟈蟈鳴天下
不能讓胃長期餓著，這樣會把身體搞垮了。可以吃點包子饅頭之類的。不要吃太油膩的。否則晚上胃也消化不了。所以不要太糾結好好保護好自己的身體才是最重要的。
16樓：了不起的鱻
既然餓了，那就少吃一點。我晚上胃太空了，容易睡不著覺。
17樓：網友
我吃，不吃餓得睡不著，一般睡前喝杯牛奶，有飽腹感，也能補鈣。
18樓：情感初心
晚上我沒有吃東西的習慣，就算稍微有點餓也不吃東西，所以身材保持的相當好。
19樓：九毛七
晚上不能不吃飯，可以吃三分飽。
20樓：網友
晚上餓了就準備點水果吃唄，不容易發胖。
晚上餓了是吃東西還是不吃好
21樓：記錄c生活
晚上即便是餓了，建議還是不要吃，因為這個。直接會轉化成。能量而且。
晚上如果吃的比較多的話，有可能會容易發胖，這樣做對身體來說沒有任何好處，所以我建議的話一般來說晚上九點以後洗漱完了了以後就不要再吃東西了。
22樓：斯君一舞百媚生
餓了，要看時間段，如果是在十點鐘以後的話，你最好就不要吃東西了，十點鐘以前還可以吃一點。
23樓：皎月
晚上餓了是吃東西好還是不吃好的問題供參考。
晚上餓了最好不吃東西，吃了就睡覺，增加胃腸負擔，也易脂肪堆積。
但不是睡前，且有工作要作，可以少食。
24樓：宮霽
無論什麼時候，餓了就要吃東西。
不過經常深夜吃東西確實對健康不利，可以調整一下生活習慣。
祝你健康。
25樓：匿名使用者
晚上出現餓了的情況，假如不影響睡覺什麼的，當然是不吃東西比較好的，但是假如是睡不著，那還是吃一點，儘可能少吃就是。
26樓：網友
想餓了是吃東西好還是不吃東西好？晚上最可能的是不吃東西好，因為你睡覺之前吃東西，人是醉了，為沒睡，胃還在蠕動，還在消化，所以休息不好。
27樓：網友
空著胃，胃就在那裡空磨，長此以往會得胃炎的，稍微吃點容易消化的東西就好，當然也不能吃的太飽入睡，這樣胃就得不到休息。
28樓：網友
我覺得晚上餓了應該少吃點東西，不要餓壞了身體。
29樓：網友
不吃了就是好事九點後胃就不消化了。
30樓：昝清潤
晚上餓了去吃東西還是不吃好我覺得多少吃一點點好餓著肚子睡覺很難睡得著。
**晚上感到飢餓，應該吃東西還是忍過去？
31樓：減重代謝外科羅教授
**出現飢餓感怎麼辦？醫生有妙招，助你輕鬆「應付」飢餓。
32樓：煙火裡的星星
忍忍過去。餓了沒啥，早點睡覺就好了。既然知道**，那就要嚴格控制自己的飲食，不然吃了就容易功虧一簣。不過如果實在很餓，可以考慮吃半個蘋果，一定不要吃高熱量的。
33樓：一一邊邊
**時期，如果晚上感到飢餓，我不建議再吃東西，如果晚上的時候吃東西，就會功虧一簣，適得其反。
34樓：愛娛樂的小鴿子
應該忍過去。因為一旦吃了東西，**就會前功盡棄了，而且晚上吃東西很容易發胖。
35樓：匿名使用者
晚上感到飢餓時，可適當吃一些東西，切記不要吃多，因為晚上吃多之後不容易消化，對**沒有一點好處，所以管住自己的嘴是**成功的第一步。
36樓：劉心安兒
應該忍過去，這樣的話慢慢就會形成一個規律，而且在晚上的時候也不會餓，同時也可以達到**的效果。
37樓：愛小樹苗
當然是忍過去是最好的，如果說在晚上**的時候感到非常的餓，可以進行喝水，但是最好不要去吃這些東西。
我每次都是晚上10點這樣就餓了,到底是吃東西呢,還是不吃好?
38樓：郭怡和拜豔
還是少吃夜宵吧，雖然有的時候確實很難受，但是吃夜宵會引發結石，脂肪肝，或者可能導致你失眠。。。
如果真的很餓的話，可以吃一些水果，有比較多的果酸，可以抗餓，或者喝一點稀粥（皮蛋粥，八寶粥一類的）。
儘量不要吃一些油膩的，難消化的或者高熱量的，晚間胃也是需要休息的，吃太多這樣的食物它也會受不了的，呵呵。。。
39樓：呼延暮雨年吟
晚飯吃多點熱量高的食物，如果晚上有去做運動的話在十點後可以適當吃點東西，但不要吃太多。睡前一小時就不要吃東西了。
晚上睡覺時肚子餓了到底要不要吃東西呢
40樓：淡水羅卜
可以吃一點，比如牛奶、銀耳羹、玉米羹、麥片之類的易消化的食物，太餓也影響睡眠的。特別是冬天，喝一點熱的半流質，暖暖的，很舒服，助眠。吃完一定要刷牙再睡覺。
41樓：睡不著道人
吃點東西好，你可以把分數給一樓了。
42樓：
吃點易消化的東西。
你們大家晚上都幾點睡覺啊，你們一般晚上幾點睡覺？
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