1樓：滋哏哏
葉黃素對眼睛有很大的好處，尤其是對視網膜和黃斑區有營養作用，同時也有抗氧化作用，保護視網膜、黃斑。正常情況下在膳食中可以獲得葉黃素，比如多吃深色的蔬菜，包括吃胡蘿蔔、豆製品、紫甘藍、彩椒等蔬菜在一定程度能獲得葉黃素。如果年齡太大，比如到了中老年黃斑區發生萎縮、變性，這時可以補充葉黃素膠囊。
葉黃素膠囊含有相當劑量的葉黃素，對眼睛有營養作用，但不管怎麼說，營養素類的保健品不能過量服用，在適當的劑量下可以考慮經常服用。如果過量服用對胃腸、肝臟都可能有加重負擔的作用，所以不要過量服用。按照保健品的說明、指南，中、小劑量服用就可以，可以比較長時間的服用，也可以服用半個月後休息半個月再考慮服用。
2樓：唯雪琊
葉黃素是人眼視網膜黃斑色素的主要組成部分，具有過濾藍光的作用，同時，葉黃素還可以保護視網膜組織、增進視力、使視力更精準、預防視網膜色素變性，能夠有效地保護眼睛，維持人體的正常視力。如果已經有葉黃素缺失的現象產生，或者需要更多的葉黃素來保護眼睛，相關的膳食營養補充劑就是很好的選擇，如健視佳越橘葉黃素，同時含有三種營養精華，能給眼睛補充足夠營養。
葉黃素對眼睛有什麼幫助？
3樓：貓達
葉黃素是一種含氧類胡蘿蔔素，有很強的抗氧化活性，在自然界中廣泛存在於蔬菜、花卉、水果、雞蛋與某些藻類生物中，是不能由人類自身合成的，而適量補充葉黃素對眼睛的好處主要體現在下列幾個方面：
（1）葉黃素保護眼睛的作用：葉黃素是黃斑中的主要類胡蘿蔔素，是晶狀體內的唯一的類胡蘿蔔素。藍色可見光是能達到視網膜的可見光中潛在危害性最大的一種光，容易氧化傷害視神經，而視神經的傷害是不可逆的。
所以葉黃素主要通過吸收大量藍光以及自身的抗氧化作用，雙重減少藍光損傷，保護眼睛。
（2）葉黃素與年齡相關性黃斑變性：年齡相關性黃斑變性也叫老年性黃斑變性，多發於50歲上下，年齡越大發病率越高。晚期會出現視物模糊，中心視力喪失，視物變形，最終會導致失明。
而研究發現視網膜葉黃素濃度較高的人群患該病的概率遠低於濃度較低的人群，補充葉黃素有利於預防該疾病。
（3）葉黃素與老年性白內障：隨著年齡的增加，晶狀體會慢慢發生硬化、混濁而造成視力障礙，適當補充葉黃素可減緩這個過程，降低需要手術**的概率。
4樓：匿名使用者
葉黃素對視網膜中的黃斑有保護作用，能夠抵禦自由基氧化脅迫以及過濾吸收藍光，減少視覺傷害，有助於維持視力健康。
但是葉黃素無法自行合成，需要通過外源性攝入，像吃些黃綠色的蔬菜水果，吃含有葉黃素的產品，健視佳越橘葉黃素酯等等，這些都可以補充到葉黃素。
如果眼睛缺乏葉黃素，等於視網膜中的黃斑缺少了保護膜，容易受到外界的侵害，會引發各種眼睛不適的問題，還會影響視力健康，所以日常補充葉黃素是蠻重要的。
補充葉黃素對眼睛有哪些好處？
5樓：百合花
第一，視網膜的主要色素成分，葉黃素與玉米黃素構成了蔬菜，水果，花賁等植物色素的主要組分，也是，人眼視網膜黃斑區域的主要色素，人類的眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無法制造的，必須靠攝入葉黃素來補充，若缺乏這種元素，眼睛就會失明。
第二，保護眼睛不受光損害，延緩眼睛老化，即防止病變，太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化甚至癌症，紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但，藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，黃斑中的葉黃素，則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害，黃斑區的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化傷害，因此這個區域極易發生退化。
第三，抗氧化，有助於預防機體衰老引發的心血管硬化，冠心病和腫瘤疾病。
第四，保護視力，葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視子質在生成可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力，保護視力，特別適合學生，司機等人使用，
6樓：羊小
補充葉黃素對眼睛的好處通常分為兩大類，一是預防近視，二是緩解度數增長。
以下具體介紹幾種。
1.維護視力持久度。
2.提高視覺反應時間。
3.減少視覺傷害。
另外，選擇葉黃素建議選國際品牌，比如像新一個叫優克利的新加坡牌子，英文是usclinicals和德國雙心葉黃素都挺不錯的，它的營養成分多樣化，能給孩子眼睛帶來更多的營養。
7樓：雪兒
葉黃素在保護視力，預防視網膜黃斑病變，有一定的作用，因為眼睛眼底中心視力最敏銳的部位為黃斑區域，這個區域富含葉黃素。黃斑區容易受到藍光的影響，出現自由基數量增多，導致黃斑區代謝的廢物增多，從而會影響視力，尤其是50歲以上的人會出現老年性黃斑變性的疾病，所以對於老年性黃斑變性的患者，可以考慮補充葉黃素片的**。對於經常面對電子產品的患者，可以適當的補充一定的葉黃素，但是葉黃素片對提高視力應該沒有大的作用，不要一味亂用。
平時還是儘量養成良好的用眼習慣，減少電子產品的接觸才是最重要的。
葉黃素對眼睛有什麼作用？怎樣補充呢？
8樓：淘淘de解說
葉黃素(lutein)是一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，是一個很好的抗氧化劑，可以保護細胞避免受自由基的傷害。葉黃素存在於人體的眼睛、**、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位，尤其對眼睛特別重要，是視網膜、白內障最重要的營養素。
眼睛是人體中最容易被光傷害的器官。進入眼睛的光線，藍光部分需要被葉黃素吸收。此外，光線產生的自由基，也可以被葉黃素所清除。
吃了富含葉黃素的食物或者葉黃素補充劑之後，血液中的葉黃素濃度會升高，而視網膜黃斑上的葉黃素也會增加，從而減少「老年性黃斑退化」的幾率。
含有葉黃素的食物：
1、玉米。2、獼猴桃。
3、蛋黃。4、深綠色和黃橙色蔬菜。
人體不能合成葉黃素，所需葉黃素只能從富含葉黃素的食物或補品中攝取。深綠色、黃色、橙色的蔬菜，都含有葉黃素，其中以深綠色蔬菜如菠菜、甘藍等的葉黃素含量較豐富。
對眼睛好的葉黃素是什麼東西？如何補充？
9樓：張詩萍
葉黃素：又名「植物黃體素」，在自然界中與玉米黃素共同存在，是一種重要的抗氧化劑。同時，也是人類視網膜最重要的營養成分。
葉黃素對眼睛的作用：
1.保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變：太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化，甚至癌症。
紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。
2.保護視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質(rhodopsin)的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力、保護視力。
3.緩解視疲勞：葉黃素可以緩解視疲勞症狀，可以緩解視物模糊、眼乾澀、眼脹、眼痛、畏光等。
3.葉黃素無法由人體自行合成，必需**於食物吸收或營養輔助劑。葉黃素存在在深綠色蔬菜和黃色食物中，因此可以考慮多吃些玉米、菠菜、甘藍菜、南瓜等，但考慮到吸收問題，營養劑補充會更合理， 美嘉金粉世家葉黃素酯的這種大廠家的出的營養劑補充較為適合。
所以，適量地補充葉黃素對眼睛是有益的。
10樓：塵塵之之
人眼含有大量葉黃素，人體不能產生葉黃素，必須通過攝入葉黃素來補充，沒有這種元素。黃斑中的葉黃素可以濾除藍光，避免藍光對眼睛造成傷害。黃斑的外層脂肪層特別容。
11樓：嘉菽
葉黃素(lutein)，別名植物黃體素，是一種類胡蘿蔔素，化學式為c40h56o2，在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，其化學式中含有兩個酮環，是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色素。
12樓：匿名使用者
葉黃素是視網膜黃斑所需要的一種營養素，它能一定程度的防護紫外線以及藍光，對眼底和黃斑的一些損傷能夠一定程度的減輕，避免視力的減退和黃斑的變性，通過葉黃素的抗氧化作用可以一定程度的預防白內障。
13樓：網友
葉黃素其實就是類胡蘿蔔素或者叫胡蘿蔔醇。他主要是保護眼睛，抗氧化、抗癌，延緩早期動脈硬化的作用。
14樓：網友
我認為我可以提供一些參考意見！
補充葉黃素對眼睛有什麼好處？
15樓：匿名使用者
葉黃素是眼睛黃斑區的組成成分，同時也是重要的營養素，可以起到預防視網膜惡化的作用。所以積極的給身體補充葉黃素會對預防眼部惡化和改善眼部有非常大的幫助作用。雖說對於葉黃素的需求量並不是很大，但是一旦缺乏之後，就會容易引發一些眼部問題出現。
所以缺乏葉黃素一定要注意補充，最好選擇膳食營養補充劑。缺乏葉黃素說明食補已不能滿足日常所需的葉黃素，膳食營養補充劑可以長期吃，對身體沒有影響。像我老爸吃的健視佳越橘葉黃素，每日一粒即可，而且效果也不錯，老爸很滿意。
16樓：眼科醫生楊雲
補充葉黃素對緩解近視到底有沒有作用。
補充葉黃素，對眼睛有什麼好處嗎？
17樓：健十**官方客服
補充葉黃素對眼睛copy的好處：
1、保護視。
bai網膜。
葉黃素是一。
du種非常好。
zhi的抗氧化物，這dao種物質可以有效減輕眼睛視網膜在吸收光線時受到的傷害，而且可以起到保護眼球微血管迴圈的效果，對緩解視力疲勞和改善眼睛乾澀的症狀很有幫助。如在生活中經常過度用眼，適量補充葉黃素則可有效保護眼睛生理功能。
2、預防眼部疾病。
3、預防高度近視後遺症。
高度近視患者在患病後非常容易出現視網膜剝離的情況，不僅如此，患者罹患眼球區域性積水以及飛蚊症等疾病的幾率也會增高，如果不及時控制，則有可能會引發永久性失明。而對於這類患者來說，為眼睛補充充足的葉黃素能有效降低病變的發生率，這對保護眼睛也有一定的作用。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
18樓：邊合英勇酉
葉黃素可以保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變，所以服用伊分子葉黃素對改善視力有很好的效果。
19樓：匿名使用者
葉黃素是眼底視網膜營養，補充有助增進視力健康，是營養元素。平時用健視佳越橘葉黃素，少玩手機電腦等電子產品，多讓眼睛休息，眺望遠方，多看綠色。
20樓：匿名使用者
葉黃素是視網膜bai的核心營du養素，主要分佈在。
zhi視網膜及黃斑區域dao，發揮著重要的光內保護及容抗氧化作用，能過濾藍光傷害，減輕光損傷。補充葉黃素不僅可以緩解視疲勞，還能增加視網膜黃斑區色素密度，對於眼部保護起著至關重要的作用。來益的葉黃素咀嚼片採用水溶性配方，易於被人體吸收，且一粒就含有10mg葉黃素，堅持服用對眼乾眼澀、視疲勞及預防近視等都有很大的緩解和幫助。
21樓：允坤士飛昂
葉黃素的濃度越高，眼睛的敏銳度越好。
藍莓葉黃素對眼睛的好處，葉黃素對眼睛的作用是什麼？
1 藍莓葉黃素能保護視力 增進視力，特別適合學生 司機等人的需求。藍莓葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力 保護視力。2 多吸收藍莓葉黃素，能夠降低白內障的發生率。眾所周知，在世界範圍內造成失明的主要的眼睛疾病就是白內障。根據最新...
葉黃素對眼睛有什麼好處，哪個牌子的葉黃素最好
陽光，懶懶散散，輕喚初春的暖，驚醒窗外園中的那片天。風與花的呢喃，似初戀相見恨晚，在詩人的筆端纏綿。執子之手 與子偕老，道盡了古今多少人的夙願！葉黃素對眼睛有什麼好處,哪個牌子的葉黃素最好?有啊葉黃素屬於 類胡蘿蔔素 它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類水果中含量較高。據科學家研究，葉黃素對視網膜中的 黃斑 有...
蛋黃也含有葉黃素嗎？怎麼補充葉黃素方便？
我購買的健視佳越橘葉黃素也是有很高的葉黃素含量的。蛋黃裡面是含有葉黃素的，綠色蔬菜和深黃色食物都含有葉黃素，但考慮到吸收效果還是營養劑比較理想，可以通過健視佳越橘葉黃素這種補充。蛋黃也含有葉黃素嗎？還可以怎麼補充？蛋黃裡面是含有葉黃素的，可以通過健視佳越橘葉黃素這種補充。怎樣通過食物補充葉黃素呢？一...