1樓：硬臭老點兒
空腹是可以喝牛奶的，但是空腹喝牛奶對於牛奶當中營養物質的吸收是稍微有欠缺的，所以我們建議喝牛奶的同時要少量吃一些碳水化合物的東西，也就是我們的主食。還有就是有的人空腹喝牛奶腹脹、腹瀉的症狀會比較明顯，不是由於牛奶本身不好，而是由於喝牛奶的人他自己，有的人空腹喝牛奶會有腹脹、腹瀉的症狀，這不是由於牛奶本身不好，也不是由於空腹喝牛奶導致的，而是喝牛奶的人他自己有乳糖不耐受，那麼這種情況，可能如果牛奶溫熱一點，或者和碳水化合物一起吃的時候，症狀會減輕一些，但是如果乳糖不耐受的症狀比較明顯的話，可能牛奶他就不可以吃，如果換成酸奶或者說不含乳糖的牛奶，症狀就會緩解了。
2樓：網友
空腹一般不建議飲用牛奶。空腹飲用牛奶可能會造成腸胃吸收不良，發生拉肚子、腹痛等症狀。建議您飲用牛奶時，配合吃其他食物這樣，營養物質比較容易被身體吸收，同時有利於保護腸胃。
3樓：光訪文
儘量不要空腹喝牛奶。空腹喝牛奶有礙消化，由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝比較多的牛奶，就會稀釋胃酸影響消化和吸收，另外空腹時胃腸道蠕動會加快，牛奶在胃腸中停留的時間縮短，營養成分也難以被吸收。
4樓：大呀軒
空腹喝牛奶後，由於胃腔內沒有其他食物，導致胃排空速度過快，牛奶中的蛋白質的營養成分在胃腸道內停用時間過短後，影響牛奶的營養吸收價值，導致其營養價值減退，並且部分人空腹喝牛奶後導致胃腔的壓力可以增高，引起出現牛奶反流至食道以及胃酸反流至食道，引起反酸，燒心等症狀，特別是有胃食管反流病更加明顯。
因此一般不建議早上起來空腹喝牛奶，可以在喝牛奶前適當吃一些麵包等食物再喝牛奶。
5樓：懶貓愛魚嗎
空腹喝牛奶容易引起拉肚子，還不容易吸收牛奶中的營養。最好吃些東西再喝牛奶，也不要喝涼牛奶，對胃不好。熱牛奶更容易營養的吸收。
空腹能喝牛奶嗎 ？
6樓：匿名使用者
空腹可以喝牛奶，牛奶中含有約的乳糖，它屬於碳水化合物，會優先被分解提供能量，因此空腹喝奶並不會造成蛋白質的浪費。但對於乳糖不耐受的人（喝牛奶腹瀉）來說，的確不宜空腹大量喝牛奶，建議這類人先吃些澱粉類食物後再少量多次地喝牛奶，推薦飲用酸奶或低乳糖奶。
牛奶進入胃腸道後，會先接觸胃酸而發生絮凝，然後才是進一步的消化吸收。實際上，這些絮凝物增加了酶與蛋白質的作用面積，使牛奶更容易被消化吸收。
7樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
8樓：科學闢謠
空腹狀態下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不會造成蛋白質的浪費。但對於那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症狀。
9樓：敏敏情感答疑
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣。
10樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
11樓：中起雲沈嬋
喝是可以的，不會有什麼***。但是肚子裡有食物的話，牛奶的營養才能完全吸收。
12樓：節頤真伍絢
不能空腹喝牛奶，否則牛奶中的蛋白質不會被吸收，也就沒有它的營養價值了。最好先吃點東西再喝，讓牛奶在胃中停留的時間長一些，牛奶中的營養才會被很好的吸收。
13樓：逮起雲阮水
能喝、喝了肚子絕對不會痛的！最好是吃點東西在喝牛奶：這樣牛奶裡面的營養容易被人體吸收。
14樓：環良業雪
可以、空腹易於吸收，但酸牛奶不行、會破壞胃酸、導致食慾減退，消化不良。
15樓：羽珂羅昕
不同的人，會有不同的反應，有些人空腹喝很容易拉肚子，尤其是純牛奶，有些人則不會。
16樓：桔
空腹喝牛奶不好。如果在空腹情況下喝牛奶，由於缺少糖和脂肪類食物的供給，牛奶中的蛋白質就被迫轉化為能量。這實際上是一種很大的浪費。
另外，由於空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質還沒完全吸收就被排到大腸，在大腸內腐敗形成有毒物質。長期如此，有損健康。因此，在喝牛奶的同時，一定要吃一些饅頭、麵包類的食品。
17樓：匿名使用者
空腹喝牛奶不好，這樣的話牛奶是不會被吸收的，最好不要。晚上睡覺時，可以喝一杯牛奶，對身體好，晚上睡覺會很踏實的。
18樓：抄靖霞
最好不要喝，空腹喝牛奶是不吸收的。
19樓：風中雪雁夢
肯定可以啊 為什麼不可以啊 不過別喝酸的 不太好 但是不會死人。
20樓：133悠
個人認為腸胃不好的人是不能喝牛奶的，容易導致胃痛腹瀉。
空腹可以喝牛奶嗎？
21樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
22樓：森
空腹是不能喝牛奶，空腹喝牛奶不利於消化，由於水在牛奶當中的比例較大，會稀釋胃酸，影響消化和吸收。空腹喝牛奶也會產生有害物質，還會造成營養物質的浪費，另外還會影響精神狀態。
23樓：才才的姥姥
可以啊，專家還說空腹不能吃早餐呢，好尷尬啊。
24樓：夢醒初衷
空腹喝牛奶，各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外，過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉；正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶；不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易導致腹瀉；二是因為通過胃腸道的時間太快，吸收的效率不高；儘量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝，這樣有利於吸收和提高耐受性。
空腹不能喝牛奶嗎？
25樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
26樓：五元說易
空腹不能喝牛奶，原因如下：
一，空腹喝牛奶有礙消化，由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝比較多的牛奶，就會稀釋胃酸影響消化和吸收，另外空腹時胃腸道蠕動會加快，牛奶在胃腸中停留的時間縮短，營養成分也難以被吸收。
二，空腹喝牛奶會產生有害物質，空腹喝牛奶不僅牛奶中的營養成分不容易吸收，而且牛奶中的蛋白質、氨基酸，如果還沒充分消化吸收就排到大腸中，對大腸內的細菌分解腐敗會轉化為對人體的有害的物質，影響腸道健康。
三，空腹喝牛奶浪費營養物質，牛奶中含有豐富的蛋白質，但是空腹喝牛奶時這些蛋白質會難以被人體吸收，部分蛋白質會僅僅作為熱量消耗掉，因此在喝牛奶之前要先吃些食物，這樣才能減慢胃腸蠕動，令牛奶中的營養物質被充分吸收。
四，空腹喝牛奶影響精神狀態，不少年輕人都在早餐是喝牛奶，但是如果是空腹喝牛奶，就會在胃腸功能造成不好的影響，在經過一個晚上的睡眠之後，胃早已排空，正是需要補充能量的時候，此時如果不吃主食就喝大量的牛奶，就會難以獲得早上工作學習所需要的能量，精神狀態也會不佳。
27樓：英語專業考研讀博
空腹喝牛奶會造成腸胃不適，影響健康；
空腹喝牛奶會影響蛋白質吸收，等於白喝。
28樓：單身戒嚴令
沒有任何問題的，空腹照樣可以的。
空腹能喝牛奶嗎？
29樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
30樓：吾名
建議不要空腹喝牛奶，首先會導致營養的不吸收，其次可能導致不耐受出現拉肚子的情況。建議睡前喝牛奶，可以改善睡眠，促進吸收。
空腹能喝牛奶嗎?
31樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
空腹能不能喝牛奶？
32樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
33樓：匿名使用者
可以，但不建議，為什麼呢，首先空腹和牛奶，如果牛奶是冰的，會造成胃收縮，導致肚子疼。
34樓：小鎮慣客
可以，吸收之類的，一瓶牛奶一半水，我回家渴了就一瓶。真真牛奶是帶腥味的。這些所謂的牛奶都是假的。
為什麼不能空腹喝牛奶
35樓：睿爸育兒記
為什麼不要空腹喝牛奶？#星知計劃#
36樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
早上空腹可以喝牛奶嗎？
37樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
38樓：吃桃蘸大醬
早上不要空腹喝牛奶。
原因如下：1、空腹喝牛奶有礙消化。
由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝了比較多的牛奶，就會稀釋了胃酸，影響消化和吸收。另外空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在胃腸中的停留時間縮短，營養成分也難以被吸收。
2、空腹喝牛奶產生有害物質。
空腹喝牛奶不僅牛奶中的營養不容易吸收，而且牛奶中的蛋白質、氨基酸如果還沒充分消化吸收就排入到大腸中，被大腸內的細菌分解腐敗，會轉化為對人體有害的物質，影響腸道健康。
3、空腹喝牛奶浪費營養物質。
牛奶中含有豐富的蛋白質，但是空腹喝牛奶時這些蛋白質會難以被人體吸收，部分蛋白質會僅僅被作為熱量消耗掉。因此，在喝牛奶前要先吃些食物，這樣能減慢胃腸蠕動，令牛奶中的營養物質能被充分吸收。
4、空腹喝牛奶影響精神狀態。
時下不少年輕人都有在早餐時喝牛奶的習慣，但如果是空腹喝牛奶的話，就可能會對腸胃功能造成影響。在經過了一個晚上的睡眠之後，胃早已排空，正是需要補充能量的時候，此時如果不吃主食就喝大量牛奶，就會難以獲取到早上工作學習所需要的能量，精神狀態也會不佳。
為什麼空腹不能喝牛奶，空腹能喝牛奶嗎 空腹不能喝牛奶的真相
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來...
空腹能喝牛奶嗎，早上空腹可以喝牛奶嗎
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食...
可以空腹喝牛奶嘛？空腹可以喝牛奶嗎？
許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。空腹喝酸奶更不適宜。肚子餓時，最好別拿酸奶充飢，因為空腹時胃內的酸度很大，此時乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用被大大減弱，飯後兩小時左...